Пълна промяна: Минус 32 килограма за година

На 40 Лиса Ренисън решава, че е време да направи крачка към желаната промяна. Така почти година по-късно тя тежи точно 44 килограма, работи като фитнес инструктор, а освен това ежедневно се занимава и с тренировки по йога и пилатес

Тя споделя, без да се замисля дори за миг, че животът ѝ е започнал на 40. Защото именно на тази възраст Лиса Ренисън решава, че е време да направи крачка към желаната промяна. По-малко от година след това англичанката е все още на 40, но вече носи цели шест размера по-малки дрехи. Именно нейната история ще ви разкажем в тази статия.

Пълна промяна: Минус 32 килограма за годинаЛиса преди отслабването
През септември миналата година Лиса е на 39, отглежда сама 15-годишния си син, има работа в офис, която не може да понася, а в допълнение се чувства депресирана, вследствие на теглото си - 76 килограма при ръст 157 сантиметра. Именно в този момент тя осъзнава, че трябва да промени драстично начина си на живот в името на личното си щастие.

Пълна промяна: Минус 32 килограма за годинаЛиса днес (вляво) и преди година (вдясно)
Тогава англичанката решава, че навръх 40-ия си рожден ден, който е в края на ноември 2012 година, ще стартира пътя си към необходимата промяна. Започва да спортува като постепенно увеличава все повече и повече честотата и интензивността на тренировките, а междувременно спазва и подходяща диета.

Пълна промяна: Минус 32 килограма за година
Така почти година по-късно Лиса Ренисън тежи точно 44 килограма, работи като фитнес инструктор, а освен това ежедневно се занимава и с тренировки по йога и пилатес. В допълнение 40-годишната англичанка не използва кола, а се придвижва изцяло с велосипед, като по думите ѝ седмично изминава по около 130 километра, въртейки педалите.

Пълна промяна: Минус 32 килограма за година
"Пазя свои "дебели снимки” в телефона си, за да си припомням колко далеч успях да стигна, а и за да мотивирам клиентите си с факта, че някога и аз бях огромна. А и това ме предпазва от желанието да ям нездравословни неща,” споделя Лиса пред Daily Mail в отговор на въпроса как поддържа мотивацията си.

Ако тази статия ви е била интересна, присъединете се към Jenite във Facebook!

Пълна промяна: Минус 32 килограма за година

11 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



22
Не е посочен 02.12.2013|14:47
Тази жена има много голяма воля, за да отслабне толкова много.
21
Не е посочен 28.11.2013|15:24
Огромна положителна промяна е направила тази жена,поздравления.
20
Не е посочен 27.11.2013|15:30
Браво, промяната й е много положителна.
19
Не е посочен 26.11.2013|17:54
Поздравления за промяната, която е направила положителна е и много добре й се е отразило.
18
Не е посочен 26.11.2013|13:30
Поздравления, много добре изглежда промяната е много положителна.
17
Не е посочен 25.11.2013|16:18
Колко се е променила, сега има толкова стегнато тяло, браво!
16
Не е посочен 25.11.2013|10:58
Определено е много хубава промяната и жената е много красива.
15
Не е посочен 22.11.2013|15:24
Изглежда много добре, като е отслабнала, браво.
14
Не е посочен 22.11.2013|10:00
Имала е воля жената и е свалила тези излишни килограми.
13
Не е посочен 21.11.2013|19:35
Справила се е жената с килограмите, браво .
12
Не е посочен 21.11.2013|16:34
Това трябва да е пример за много жени, които искат да отслабнат .
11
Не е посочен 21.11.2013|16:24
Доста по - добре изглежда сега .
10
Не е посочен 21.11.2013|16:14
Браво, даже и плочки има !
9
Не е посочен 21.11.2013|15:50
наистина, как е успяла само със спорт
8
Не е посочен 21.11.2013|15:47
Страхотна мадама е станал. Жалко, че се е сетила твърде късно за тази промяна
7
Не е посочен 21.11.2013|15:46
Мацката доста усилия е положила! Има невероятно тяло.
6
Не е посочен 21.11.2013|15:46
Никога не е късно човек да си промени живота!
5
Не е посочен 21.11.2013|15:07
Каква готина мацка е станала. Браво!
4
Не е посочен 21.11.2013|14:35
браво на нея, доказва,че никога не е късно да промениш живота си :)
3
Не е посочен 21.11.2013|12:59
Промяната е удивителна много е отлабнала и е много к расива. Браво.
2
Не е посочен 21.11.2013|11:06
Брех, брех :) и аз искам така,ама ме мързи :(
1
Не е посочен 21.11.2013|09:36
Браво на жената! Много е готина и е постигнала страхотни резултати;)
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay