Дори на 97-годишна възраст, Една от Финикс, Аризона, редовно посещава фитнеса, където има двама лични треньори - Антон Маки и Кейтлин Търнър.
Една прави клекове, тренира за ръце и дори работи върху баланса си с помощта на швейцарска топка. Тя тренира няколко пъти в седмицата. И прави всичко това с усмивка на лицето. Благодарение на редовните тренировки, въпреки напредналата си възраст, Една има завидна форма.
Ключът към това да останем здрави? "Никога не позволявайте да се почувствате слаби", казва тя.
Маки споделя клипове на тренировките си с Една на неговата Instagram страница. Именно там можем да видим съвета на Една за смисъла на живота. Тя споделя: "Трябва да се живее в настоящето. Всеки трябва да дава възможно най-много от себе си."
Сега помислете за мързеливите си моменти. И не се притеснявайте да се засрамите от себе си при вида на невероятната упоритост на 97-годишната Една. Това най-вероятно ще ви вдъхнови.
Това не е първият случай на възрастен човек в страхотна форма. Ако не ви достига вдъхновението на Една, можете да погледнете какво правят тези 81- и 91-годишни дядовци във фитнеса. И накрая да се насладите на уменията на един човек от третата възраст върху скейтборда.
Сега вижте какво прави тази баба във фитнеса:
| 1 | 0 |
