10 храни, които са идеален избор за периода между отделните хранения

Полезни и нискокалорични храни, които да ви засисят преди основното ядене за деня

10 храни, които са идеален избор за периода между отделните хранения

Често се случва така, че огладняваме още преди някое от основните хранения за деня и искаме да хапнем нещо, за да се почувстваме сити. Обикновено разчитаме на най-вредните храни – чипс, бонбони и дори кроасани. Не е препоръчилно да товарите стомаха си с подобни боклуци.

Подготвили сме ви списък с храни, които са полезни и нискокалорични, и можете да похапвате преди да дойде време за основното хранене.

Ябълка – 60-80 калории, богата на фибри и много полезна за зъбите и храносмилателната система

15 бейби морковчета – около 50 калории, освежаващи в горещите летни дни, богати на витамини и антиоксиданти

2 стръка целина – около 40 калории, богати на витамини и минерали, регулират перисталтиката на червата

Круша – около 80 калории, много богата на фибри, минерали и витамини, сладка и хранителна

Още полезна информация за това какво да хапвате между хапванията, ще намерите във fitwell.bg!

3 1
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay