Какво да ядем сутрин, когато се чувстваме уморени

Закуската е важна!

Какво да ядем сутрин, когато се чувстваме уморени

За да се чувствате добре от сутринта и да премахнете всякаква умора и да преливате от енергия, много важна е закуската.

Нейна роля е да засили имунната система, за да се чувства организмът ни по-добре. Чаша топла вода с капка лимонов сок е идеален вариант!

Бадемовото мляко също е препоръчително сутрин, тъй като то ще ви зареди с протеини.

Добре е да се наблегне и на витамините. Можете да си направите плодова салата или плодово смути.

Не е добре храната да съдържа глутен, когато се чувствате недоспали и уморени.

Препоръчваме ви и авокадов тост!

Вместо захар използвайте кленов сироп, мед, фурми.

Закусвайте здравословно, за да се чувствате добре!

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 2
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay