Ако сте от хората, които нямат време да закусват, или просто нямате апетит рано сутрин, със сигурност ще ви хареса новата мода при храненето.
Последните проучвания в областта показват, че е изключително умно да ядете овесената си каша или мюслито за вечеря.
Новата тенденция минава е именувана brinner (br/eakfast-d/inner), което означава да ядете закуската, когато е време за вечеря. Тенденцията идва от САЩ и се смята, че е икономичен, напълно възможен и дори здравословен начин на хранене.
Важно е, когато избирате храната си, тя да бъде богата на въглехидрати, мазнини и протеини, с добро качество и най-вече да се уверите, че съдържа нужното количество витамини и минерали.
Още за новата мода: закуска за вечеря научете при колегите от fitwell.bg!
| 1 | 0 |
