Пиле с чери домати и маслини

Вкусно, лесно и полезно

Пиле с чери домати и маслини

Може и да не знаете, но пилешкото месо е богато на протеини, желязо, магнезий, цинк, фосфор, калций и витамин В3 - все съставки, необходими за здравословното развитие на организма. Според нас, в комбинация със зеленчуци, сме в състояние да си направим една не само полезна, но и много вкусна вечеря. Като тази от рецептата, която днес ще споделим с вас.

Необходими продукти:
1 ч.ч. ориз
2 с.л. зехтин
400 г обезкостени пилешки гърди
 1 глава лук
1 тарелка чери домати
1 ч.ч. маслини
2 глави чесън
3/4 ч.ч. бяло вино
3/4 ч.ч. магданоз
сол на вкус
черен пипер на вкус

Начин на приготвяне:

Сварете ориза и го оставете настрани да изстине. В голям тиган загрейте олиото на средна температура. Поръсете обезкостеното пиле със сол и пипер и го запържете, докато добие златист цвят и от двете страни.

Преместете го в отделен съд, а към останалата мазнина добавете лука. След като омекне, сложете доматите, маслините и чесъна. Върнете пилето обратно в тигана и го полейте с бялото вино. Варете, докато е готово и сосът се сгъсти.

Добавете магданоза и сервирайте с гарнитура от ориз.

18 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



29
Не е посочен 16.01.2012|16:07
слушайте мъжете, това си го гответе само на вас!
28
Не е посочен 16.01.2012|15:55
е тва е българка. чесън, люто и шкембе.
27
Не е посочен 16.01.2012|15:26
тва и пари да ми дават няма да го ям!
26
Не е посочен 16.01.2012|15:25
юляля....какво пак че си записвам в тефтерчрто и после ще си го зготвя ,и ще си го хапна:)
25
Не е посочен 16.01.2012|15:12
обожавам чери домати
24
Не е посочен 16.01.2012|15:09
ох колко е апетитно...ами като сме качили килограми покрай всичките тези празници как да слабеем ?
23
Не е посочен 16.01.2012|14:51
С чесън и лук винаги става много по- вкусно:)
22
Не е посочен 16.01.2012|14:47
Има ли чесън, значи е вкусно :))))
21
Не е посочен 16.01.2012|14:38
Ох, да.... еклерите бяха върха, май наистина е време за сладка рецепта :)
20
Не е посочен 16.01.2012|14:35
Супер предложение! Това ми е най-любимата рубрика :) Към сайта - Скоро няма ли да пуснете някое десертче?
19
Не е посочен 16.01.2012|14:14
Доста добро изглежда- явно пак ще се правя на готвачка:)
18
Не е посочен 16.01.2012|14:00
Потекоха ми лигите, нищо, че обядвах преди половина час!
17
Не е посочен 16.01.2012|13:48
Необичайна поне за мен комбинация.
16
Не е посочен 16.01.2012|13:29
С малки разлики, често правя такава гозба
15
Не е посочен 16.01.2012|13:28
Мисля да изпробвам рецептата у дома
14
Не е посочен 16.01.2012|13:27
Ммм, че вкусно ...
13
Не е посочен 16.01.2012|13:24
определено е полезно..ще го пробвам тия дни
12
Не е посочен 16.01.2012|12:03
Лесно и полезно и много вкусноооооооо:) как ми се дояде сега:)
11
Не е посочен 16.01.2012|11:52
Питай го. Ще спестиш време. Или го прати при мама:)
10
Не е посочен 16.01.2012|11:34
ако мъжът ми ядеше маслини и чери домати щях да го направя с удоволствие,но с такъв капризен мъж всеки ден се чудя какво да готвя
9
Не е посочен 16.01.2012|11:30
звучи страхотно,толкова обичам маслини и чери домати,със сигурност ще се получи добре
8
Не е посочен 16.01.2012|11:21
Ето и какво ще направя за вечеря!
7
Не е посочен 16.01.2012|10:42
Бих се пробвал да го направя, но си нямам на идея дали ще се получи :).
6
Не е посочен 16.01.2012|10:42
Мъжката част, няма как да не се зарадваме на такива неща :).
5
Не е посочен 16.01.2012|10:42
Изглежда много вкусно, бих го пробвал с удоволствие :).
4
Не е посочен 16.01.2012|10:38
Пилешкото месо е богато на протеини, желязо, магнезий, цинк, фосфор, калций и витамин В3, когато наистина е месо. Наскоро един познат собственик на хранителен магазин ми каза, че в никакъв случай не трябва да си купувам пиле. Била страшна химия. :(
3
Не е посочен 16.01.2012|08:38
изглежда доста апетитно
2
Не е посочен 15.01.2012|12:42
както ми е гладно .....
1
Не е посочен 15.01.2012|11:41
много вкуно ми звучи
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay