Храните, които помагат за по-лесно забременяване

Може и да не ви се вярва, но съществуват храни, които доказано спомагат процеса на зачеване

Храните, които помагат за по-лесно забременяване

Опитвате се да заченете? В този случай определено трябва да знаете, че съществуват няколко прости храни за подобряване на плодовитостта, които най-вероятно ще искате да опитате.

Експертите са единодушни, че някои от съставките в продуктите съдържат вещества, помагащи на жените по-бързо да забременеят.

Няма значение дали се опитвате да заченете за първи път или вече сте майка, която иска да повтори или потрети бременността, тези супер здравословни и вкусни храни за подобряване на плодовитостта ще ви помогнат да изминете този път по-лесно.

Бадеми
Някои от храните, които ще видите, може да не са това, което си представяте. Например бадемите. Кой би си помислил, че тези вкусни и на много хора любими ядки са толкова полезни при опит за забременяване?

Може да ви звучи странно, но е точно така. Бадемите са богати на витамин Е, който предпазва ДНК-то на яйцеклетките и подобрява качеството на семенната течност при мъжете.

Листни зеленчуци
Най-вероятно не сте изненадани да видите листните зеленчуци в този списък, тъй като те доказано са безкрайно полезни за здравето. Продуктите като спанак или зеле са пълни с витамин А, който помага на развитието на фоликулите и подобрява цервикалната слуз. Спанакът е и с високо съдържание на желязо, което е свързано с повишаване на плодовитостта. А при жените, които имат ниско съдържание на желязо в организма, се наблюдава по-малка вероятност за зачеване.

Сьомга

Храните, които помагат за по-лесно забременяване

Сьомгата е друг често препоръчван продукт, поради високото си съдържание на селен и здравословните мазнини в състава си. Рибата е известна още и като богат източник на омега-3 мастни киселини.

И все пак, най-важна роля за забременяването играе селенът. Според изследвания, той значително подобрява качеството на семенната течност, а също така и да защитава яйцеклетките и сперматозоидите от свободните радикали. Специалистите твърдят още, че селенът може да предпазва и от аборти.

Останалите храни може да откриете в статията на Kulinar.bg.

8 3
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



12
Не е посочен 05.02.2014|14:52
Според мен самото правилно хранене изключително помага в тази насока, така че.
11
Не е посочен 05.02.2014|09:41
Полезни за организма храни са тези.
10
Не е посочен 04.02.2014|17:03
Хубаво е да се мисли за пълноценното хранене в такъв период, то може да улесни процеса.
9
Не е посочен 04.02.2014|16:49
Интересно, не знаех за тези полезни свойства, хайде бременейте. :)
8
Не е посочен 04.02.2014|10:47
Точно тези храни са полезни за организма.
7
Не е посочен 03.02.2014|19:04
Много интересна и полезна статия.
6
Не е посочен 03.02.2014|17:13
Особено пък, ако има проблем е добре да се вземат мерки в тази насока.
5
Не е посочен 03.02.2014|16:58
Като цяло здравословното хранене е в основата на цялостното добро здравословно състояние, което от своя страна е предпоставка за едно по-бързо и лесно зачеване.
4
Не е посочен 03.02.2014|16:37
Преди самото зачеване е добре да се направи и една цялостна детоксикация на организма, ако естествено бебчето е планувано.
3
Не е посочен 03.02.2014|16:26
Много интересна статия, сега всички да започват да работят за бебе/.
2
Не е посочен 03.02.2014|13:51
Не знаех,че има и храни за зачеване :) Айде,който иска бебе,да яде каквото трябва и успех :)
1
Не е посочен 03.02.2014|11:58
все хубави храни, качествени
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay