365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - въглехидрати
24.02.2024 | 10:00
Jenite.bg
Прекаляването с въглехидрати, вино и време на закрито намаляват енергията ни през деня.
Чувствате се изтощени въпреки достатъчния нощен сън или често се борите да изкарате деня, без да се прозявате цял следобед? Проучване на YouGov установи, че 13...
30.12.2023 | 12:00
Jenite.bg
Връзката между консумацията на въглехидрати и акнето не е напълно ясна и е обект на научни изследвания. Има хора, които съобщават за подобрение на състоянието на кожата си, като ограничават въглехидратите, но това може да бъде индивидуално и не...
29.06.2023 | 13:00
Jenite.bg
Въпреки че въглехидратите имат лоша репутация, защото причиняват твърде бързо повишаване на кръвната захар, не всички въглехидрати са еднакви. Докато диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати и добавена захар (като бял ориз, продукти от...
24.05.2023 | 17:00
Jenite.bg
Ако търсите вкусен начин да започнете деня си, малко неща са по-добри от удоволствието да хапнете топъл кроасан. Масло, съчетано с хрупкава текстура – как да не обичаме кроасани?! Разбира се, те може да са с по-високо съдържание на калории и...
09.01.2023 | 15:00
Jenite.bg
Ядете ли често сладолед, бисквити, шоколад или вафлички? Както се оказва, този навик може да е виновникът за появата на пъпки по лицето ви. Мащабно проучване показва, че храни с високо съдържание на мазнини и захар, животински продукти могат да...
04.02.2021 | 12:00
Jenite.bg
Спазването на диета с ниско съдържание на въглехидрати е бърз начин за отслабване и много известни личности го използват, за да запазят килограмите си. Макар да е вярно, че елиминирането на въглехидратите от вашата диета ще ви помогне да изгаряте...
28.08.2019 | 12:00
Jenite.bg
Кето диетата е изключително популярна напоследък и все повече родители се замислят дали тази диета е подходяща за деца, особено ако имат наднормено тегло.
Основната идея на кето диетата е да се получават калории от протеини и здравословни мазнини,...
05.03.2019 | 16:00
Ася Фърцаловска
С акцент върху свежите продукти, протеините, пълнозърнестите храни и здравословните мазнини, средиземноморската диета постоянно се нарежда като една от най-здравословните диети. И въпреки че не е присъщо ниското съдържание на въглехидрати,...
19.02.2019 | 12:00
Ася Фърцаловска
- Сиренето е страхотно допълнение към чаша бяло вино и е любима храна на много хора. Но ако сте на хранителен режим с ниско съдържание на въглехидрати, вероянто ви интересува колко въглехидрати има в различните сирена. Е, имаме добри новини. Много...
18.12.2018 | 14:00
Ася Фърцаловска
Има хиляди дебати относно това дали е по-добре да консумираме много или малко въглехидрати, когато става дума за отслбване, за оформяне на тялото, за цялостното ни здраве и т.н. Тези спорове никога няма да свършат и това е тема, по която всеки има...
09.08.2018 | 16:00
Ася Фърцаловска
Ако обмисляте да опитате Кетогенната диета, вероятно сте започнали да мислите за нещата, от които ще трябва да се лишите, за да успеете да отслабнете. Кето диета е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на...
20.06.2018 | 13:00
Ася Фърцаловска
Диетата без въглехидрати води до бързи резултати, но не можем да отслабнем правилно, без да ядем въглехидрати. Калориен дефицит е основното нещо, на което трябва да обърнете внимание, когато става дума за намаляване на теглото, заедно с правилното...
03.05.2018 | 13:00
Ася Фърцаловска
Не всички въглехидрати са наши врагове, но тези, които ще ви представим не са особено полезни за нас, така че е добре да ги избягваме.
Благодарение на кето диетата, въглехидратите имат още по-лоша репутация. Въпреки всичко, въглехидратите са...
12.12.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Всички знаем колко са полезни плодовете. Те съдържат много важни витамини и антиоксиданти и са по-здравословният вариант от много други храни. Ежедневната консумация на плодове и зеленчуци може да подобри здравословното ви състояние значително.
Но...
28.05.2017 | 16:30
Ася Фърцаловска
Фитнес професионалистите отдавна са казали, че силата на тренировките+диета с ниско съдържание е истинско чудо. Храненето с храни с високо съдържание на мазнини, максимум 50 гр. въглехидрати и умерено количество протеин помага на тялото да изгаря...
07.06.2016 | 15:30
Jenite.bg
Диетите, бедни на мазнини, не успяват да се справят с проблема с наднорменото тегло, като в същото време хапването между отделните хранения е това, което прави хората дебели. Трябва да се консумират храни като месото, рибата и млечните продукти,...
11.07.2014 | 13:28
Мартина Атанасова
От месеци се борите с няколко излишни килца, но все ви се струва, че сте на път да загубите битката. Днес ще ви помогнем да разберете кои са някои от основните общоприети съвети и твърдения, които не работят във ваша полза по пътя към...
20.03.2014 | 09:45
Кирил Русев
Просто трябва да си признаете, че ловуването за "евтин", вкусен и здравословен обяд е едно от големите ежедневни предизвикателства пред офисните лъвици, които сте. Фактът, че трябва да се храните в средата на деня за вас може да е свързан с...
24.01.2014 | 11:03
Гергана Няголова
Всеки един от вас, който в началото на 21 век е бил тийнейджър, много добре си спомня слабичкото девойче Кристина Агилера и ударния ѝ хит Genie in a Bottle. Невинната визия на певицата обаче впоследствие претърпя десетки трансформации.Само няколко...
30.08.2013 | 11:08
Гергана Няголова
Т.нар. палеолитна диета, известна още като палео, възниква преди близо 40 години. Пардон, излъгахме. Предполага се, че този хранителен режим се е практикувал преди цели 2,5 милиона години, та чак до възникването на селското стопанство преди 10 000...
17.08.2013 | 14:18
Гергана Няголова
Всяка година милиони хора се занимават с онлайн и офлайн проучвания в опит да открият най-добрия начин за отслабване. Има купища полезна информация, която помага на хората да станат по-здрави. За съжаление обаче има и множество лоши идеи, които са...
11.06.2013 | 14:02
Гергана Няголова
Въпреки че лятото вече настъпва с пълна сила и си мислите, че вече е късно да свалите онези досадни 2-3 килограма, които ви тежат още от коледната трапеза, ние ще ви оборим с донякъде клишираната теза, че никога не е твърде късно.А за да защитим...
29.03.2013 | 11:15
Марина Янева
Гуинет Полтроу е известна със странните си възпитателни методи. Тя не позволява на децата си Епъл и Моузес да гледат телевизия на английски - малчуганите трябва да избират своите любими сред анимациите с френско или испанско озвучаване. Оказва се,...
04.03.2013 | 16:46
Деси Николова
Днес вече ви разказахме за интересната инициатива на колегите от Fit&Well.bg - през "женския" месец март те се отправят на лов за мъжки, достойни за възхищение момичета. И ще запознават читателите си с невероятните дами, които ще открият по...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
