Какао - какви полезни свойства има?

10.09.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Какаото е много често използван продукт през есента. Освен че се наслаждаваме на мляко с какао и други топли напитки, добавяме какао и към много от сладкишите, които печем през есента.  Какаото има множество полезни свойства, осигурени от...

Защо не бива да пиете кафе след хранене?

07.09.2023 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Имате нужда от сутрешното си кафе, след като приключите със закуската, и чаша горещо капучино след обяд? Истината е, че времето, когато се наслаждавате на чашата си еспресо, може да влияе на здравето ви повече, отколкото предполагате. Оказва се, че...

Ползи за здравето от хапването на круши

07.09.2023 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Освен невероятния вкус, крушите са и много питателни. Съдържанието им на фибри подпомага здравето на храносмилателната система и регулирането на кръвната захар, а антиоксидантите в обелката им могат да противодействат на хроничните възпаления,...

Какви са симптомите на новия вариант на COVID?

06.09.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
След сравнително спокойно лято, COVID-19 изглежда отново набира сила, като последният подвариант EG.5 (Eris) причинява увеличаване на случаите и хоспитализациите в целия свят. Според най-новите оценки на съотношението на вариантите от Центровете за...

Ядете ли твърде много фибри?

05.09.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Диетичните фибри, които идват от растителни храни, се свързват с много ползи за здравето, от намаляване на риска от сърдечни заболявания до поддържане на кръвната захар стабилна и подобряване на здравето на червата. Обикновено добавянето на повече...

Каперси- какво представлява и как се консумират

03.09.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Каперсите са малки зелени топчета, които се използват като подправка в кулинарията. Те се получават от растението Capparis spinosa, което расте в средиземноморските и други топли региони. Каперсите имат солен и кисел вкус, което ги прави популярни...

7 фантастични ползи от хапването на артишок

02.09.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Артишокът (Cynara cardunculus var. scolymus) е растение от семейство Asteraceae и се използва както като  хранителен продукт, така и за лечебни цели. В него се съдържат редица съставки, които могат да допринесат за здравето. Ето някои от...

6 ползи от хапването на сушени сини сливи

31.08.2023 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Какво представляват сушените сини сливи? Точно така – сините сливи са сушени сливи, точно както стафидите са сушено грозде. " Дехидратирането на сливите удължава техния срок на годност и променя вкуса им. Можете да похапвате сини сливи...

Защо хората хълцат?

31.08.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Хълцането е внезапно, неволно съкращаване на мускула в основата на белите дробове (диафрагмата). Тъй като мускулът бързо се свива, въздухът влиза в гърлото ви. Въздухът може да накара гласните ви струни внезапно да се затворят, причинявайки повтарящ...

Бела Хадид си взема почивка от моделството

21.08.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg  3
Скорошният откровен пост на супермодела Бела Хадид извади наяве нейната шокираща продължаваща битка, разкривайки скритите предизвикателства, с които тя се сблъсква. В прочувственото си послание Бела говори за проблемите както физически, така и...

Наспиването през уикенда може да навреди на здравето на червата ви

12.08.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
След дълга седмица на събуждане в ранни зори, за да стигнете навреме за работа или да заведете децата на училище, единственото, което искате да направите през уикенда, вероятно е да се наспите. Но колкото и да е хубаво да си осигурявате няколко...

10 храни, богати на важния минерал манган

12.08.2023 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Има много минерали, на които не обръщаме особено внимание. Например мангана. Какво представлява? Каква роля играе манганът в здравето и храненето? Кои храни осигуряват мангана, от който се нуждаем? Този основен минерал заслужава момент под...

Каква е връзката между закуската и диабет тип 2?

11.08.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Закусването по-рано може да помогне за намаляване на риска от диабет тип 2, установява ново проучване. Много хора се изкушават да пропускат закуската сутрин, но нови изследвания показват, че отделянето на време за закуска – и изяждането ѝ...

Какво представлява фибромиалгията?

09.08.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Фибромиалгията е хронично заболяване, което причинява симптоми като широко разпространена болка в цялото тяло, умора и затруднения със съня. Симптомите са склонни да се появяват и изчезват и определени фактори като стрес или промени във времето...

5 ползи за здравето от секса

08.08.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Изследванията показват, че сексът има много ползи за физическото и психологическото здраве. Можете да почувствате тези ефекти чрез секс с партньор или мастурбация. Дори просто, интимно поведение като държане за ръце или прегръдка може да подобри...

Проверете дали нивата ви на стрес са твърде високи

08.08.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Изправен пред потенциална заплаха, мозъкът обикновено реагира чрез активиране на отговор "борба, бягство или замръзване", за да ви предпази. Чрез освобождаване на хормони тялото ви ви подготвя да направите всичко необходимо, за да ви...

Хапвайте повече от тези 6 храни, за да намалите риска от сърдечни заболявания

07.08.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Превръщането на шест основни храни в редовна част от вашата диета може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания, показват нови изследвания. За проучването, публикувано в European Heart Journal, изследователите анализирали данни от шест...

Недостатъчният сън може да намали ползите от тренировките

05.08.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Поддържането на тренировъчен режим изисква много работа. Независимо дали се събуждате рано, за да потичате или отивате във фитнеса след дълъг работен ден, поддържането на активност е трудно. Но цялото това време и усилия може да не се отплатят, ако...

Какво представлява аспартамът?

03.08.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Аспартамът е изкуствен подсладител, който се използва като алтернатива на захарта за придаване на сладък вкус на храни и напитки. Той е много по-сладък от захарта, но има много по-малко калории. Аспартамът се използва в много различни продукти,...

Нисък хемоглобин при бременност- какво трябва да знаем, защо се случва и как да се справим?

02.08.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Ниският хемоглобин (анемия) по време на бременност е обичайно явление и засяга голям процент от бременните жени. Хемоглобинът е протеин в червените кръвни клетки, който носи кислород от белите дробове до другите тъкани в тялото. Промените в...

Какво причинява витилиго?

28.07.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Витилигото е състояние на кожата, което причинява загуба на пигментация на кожата в различни области на тялото. Изсветлелите лезии се наричат петна или макули (ако са по-малки). Макули или петна се появяват, когато меланоцитите, клетките, които...

5 причини да ядете повече кокос

26.07.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Не е тайна, че кокосът е невероятно популярен през последните няколко години и има защо. Тази универсална съставка има безкрайна функционалност - можете да използвате кокосово масло за всичко - от готвене и почистване до укротяване на непокорната...

5-те храни с най-много пребиотици

25.07.2023 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Пребиотиците – форма на благоприятни за червата диетични фибри – са много популярни през последните години. Сега ново изследване установява кои 5 храни съдържат най-много пребиотици. Рукола, артишок, чесън, праз и лук са храните, богати...

9 факта за кафето, които ще ви изненадат

25.07.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако си мислите, че кафето е най-популярната напитка по света, всъщност грешите. Докато мнозина предпочитат кафето като начин за събуждане, най-консумираната напитка в света, след водата, е чаят. Това е само един интересен факт за кафето, но има още...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay