Как да свалим 20 кг без операция?

05.04.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Д-р Георгиева, възможна ли е загуба на наднормено тегло без операция? Да, разбира се, възможно е. С помощта на диета и спорт, естествено. В тези случаи разковничето е да поемате по-малко калории, отколкото изразходвате. На теория е просто, но...

Аспержи- вкусни и полезни за здравето

05.04.2023 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Аспержите са вкусни и здравословни зеленчуци, които имат множество ползи за здравето. Някои от основните ползи са: Нискокалоричност: Аспержите са нискокалоричен източник на хранителни вещества. Една порция от 100 грама съдържа само около 20...

Здравето на червата и психичното ви здраве са тясно свързани- ето защо

31.03.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Усещали ли сте някога "пеперуди в корема"? Или как корема ви се стяга, когато сте притеснени? Тези усещания са в резултат на тясната връзка между червата и нервната система, а изследванията показват, че здравето на червата и психичното здраве...

Минерална или чешмяна вода- какво да изберем?

29.03.2023 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Изборът между минерална и чешмяна вода зависи от личните предпочитания и нужди на всеки човек. Минералната вода се добива от природни извори и съдържа минерали и електролити, които могат да бъдат полезни за организма. Това я прави по-подходяща за...

Яденето на люти чушки може да ви помогне да живеете по-дълго

27.03.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
За някои хора пикантната храна е начин на живот, като всяко кулинарно изживяване е насочено към намирането на най-вкусните люти храни. Повечето кухни предлагат поне едно ястие или подправка, които буквално ви изгарят при всяка хапка. Обикновено този...

6 начина да се чувстваме уверени в тялото си

27.03.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Човешкото тяло, състоящо се от голям брой клетки се справя съвсем само с всичките си сложни функции. То е наистина невероятно: когато се нараним, раната зараства, когато развием инфекция, тялото се бори с нея. Въпреки това много често ние имаме...

Кои са следващите 6 суперхрани?

24.03.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Здравословното хранене е изключително ефективно, особено когато консумираме суперхрани, тоест храни, които имат множество хранителни ползи, като високи нива на витамини, минерали, фибри или антиоксиданти. Те са храни, които лесно се вписват в нашите...

Безопасен ли е медът за диабетиците?

23.03.2023 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Медът се използва като естествен подсладител от векове и е известен със своите лечебни свойства. Той е богат на антиоксиданти, минерали и витамини и се използва за лечение на кашлица, рани и храносмилателни проблеми. Но колкото и...

Тренировки за корем по време на бременност?

23.03.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Важно е да се има предвид, че бременността е период на значителни физиологични промени и трябва да се консултирате с лекаря си преди да започнете каквато и да е нова физическа активност, включително и тренировки за корем. Повечето жени си мислят, че...

Черен боб- какви ползи за здравето има?

22.03.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Черният боб е не само изключително вкусен, но и много питателен. Кулинарната употреба на черния боб датира от преди повече от 7000 години като основна храна за хората, живеещи в Централна и Южна Америка. Черният боб (както сушен, така и...

Слаби и чупливи нокти- ето как да се справите с проблема

10.03.2023 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Счупеният нокът не е приятен за никоя дама, която държи на безупречния маникюр. Но каквото и да правим, рано или късно се случва. Това обаче не означава, че непременно трябва да се втрунете към дрогерията и да потърсите поредния чудотворен продукт....

Суперсилите на спанака

01.03.2023 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Що се отнася до зелените листни зеленчуци, наистина не можете да сбъркате със спанака. Той може да се похвали с мек земен вкус, който е идеален, ако не харесвате горчивината на къдравото зеле или лекотата на айсберга. Също така е невероятно лесно да...

Може ли мръсната микровълнова да ни причини здравословни проблеми

27.02.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Не са много хората, които наистина обичат да почистват, макар чувство на удовлетворение, което след това. Всъщност почистването може да се използва като форма на медитация, когато сте подложени на стрес, така че докато приключите, се чувствате малко...

3 съвета за следродилния период

23.02.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Периодът след раждането е една от най-променящите живота — и често предизвикателни — стъпки в родителството. Не напразно се нарича "четвърти триместър": Вашето бебе все още расте, променя се и се адаптира с невероятна скорост... както и...

5 естествени начина да намалите възпалението в тялото и да се чувствате по-добре

23.02.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Фразата "противовъзпалително" е много нашумяла в наши дни, но истината е, че да отървете тялото си от всички възпаления всъщност е невъзможно - трябва да започнете с разграничаване между "добро" възпаление и "лошо" възпаление. Остро възпаление...

Луда ли е жена ми? Не, спокойно, просто страда от Пред- или Постменструален синдром!

22.02.2023 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Има изследвания, че Пред- и постменструалният синдром, въпреки анекдотичния им контекс, създават сериозен дискомфорт на голяма част от жените във фертилна възраст. Около 60-80% от всички жени страдат от леки до сериозни симптоми около седмица преди...

Имате нужда от ново хоби? Изучаването на чужд език е като фитнес тренировка за вашия мозък

21.02.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Тъй като светът продължава да става все по-взаимосвързан, владеенето на чужди езици става все по-малко лукс и повече необходимост.  Разбирането и говоренето на чужд език не само улеснява комуникацията, всъщност може да промени начина, по...

Криптична бременност- какво представлява и защо се случва?

19.02.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Криптичната бременност, наречена още загадъчна бременност, е бременност, при която жената не знае, че е бременна до момента на раждане. Обикновено жените с такава бременност започват да изпитват силни болки в корема, които първоначално си мислят, че...

3 храни, които компрометират имунната система

26.01.2023 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Начинът на живот и хранителните навици оказват сериозно влияние върху това колко добре имунната ви система може да ви предпази от болести и колко бързо се възстановявате. В допълнение към съня, упражненията и намаляването на стреса, съдържанието на...

Стомашно-чревен вирус при детето: Какво да правим?

23.01.2023 | 18:00 по статията работи: Александра Любова
Д-р Богданова е с интереси в областта на здравословното отглеждане на деца, профилактиката и своевременното откриване и лечение на заболяванията в детската възраст. Има участие в 7th Congress of the European Academy of Pediatric Societies, Paris,...

Какви са ползите за здравето от т.н. "сух януари"?

10.01.2023 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Декември е най-празничният месец. Обикновено е изпълнен с партита, събирания с приятели и роднини и доста алкохол... Въпреки че празненствата са страхотни, прекалената консумация на алкохол не е много добра за тялото ни. Поради тази причина някои...

Безопасно ли е да приемате антидепресанти по време на бременност?

08.01.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Приемането на антидепресанти може да бъде изключително полезно, ако се борите с депресия, но след като сте бременна, вероятно се чудите дали можете да продължите да ги приемате. Повечето експерти твърдят, че приемането на антидепресанти по...

Авокадо за по-добър сексуален живот

09.12.2022 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали го намазвате на препечен хляб, пасирате го в гуакамоле или го добавяте в смутита, авокадото несъмнено е една от най-вкусните и универсални храни. Освен това е супер вкусно и доста полезно. Мазнините са съществена част от всяко...

Вагинално подмладяване- кои са най-добрите възможности?

06.12.2022 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Най-ранните известни методи за вагинално подмладяване датират от около 1050 г.сл.н.е., когато първият известен гинеколог в света, Трота от Салерно, извършва хирургично възстановяване на вагинални разкъсвания след раждането.  Разбира се, науката...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay