Проблемът йо-йо е доста често срещан. След като сме били на диета и сме отслабнали след това бързо възвръщаме килограмите си. Как да не се случва това?
Когато сте на диета, не гладувайте!
Яжте равномерно, не преяждайте и изключете мазните и вредни...