365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - мазнини
09.02.2017 | 15:30
Ася Фърцаловска
Ако сте опитвали диетата 80/20 и посещавате фитнеса редовно, но не можете да се отървете от досадните мазнини по корема, имаме нещо за вас. Ето 3 неща, които можете да правите всяка седмица, за да премахнете мазнините по корема.
Храненето
Внимателно...
11.12.2016 | 16:30
Ася Фърцаловска
Ръцете са тази част от тялото, която през повече от половината година е на показ. Някой не иска да има дебели и увиснали ръце, но за съжаление много от нас ги имат. За щастие, има лесни и бързи тренировки, които дори можем да правим вкъщи, без да...
06.12.2016 | 18:00
Ася Фърцаловска
Постоянно хапваме лакомства в офиса, посещаваме хиляди партита, на които има обилно количество храна и нека не забравяме богатата вечеря на Коледа. Някои от най-популярните зимни храни обаче могат да ни помогнат в борбата с излишните килограми....
07.09.2016 | 16:00
Ася Фърцаловска
Закъснявате, така че няма време да приготвите закуска. Нямате време да приготвите купа мюсли, препечени филийки или яйца. Но всичко е под контрол, защото в хладилника има връзка банани-перфектната закуска за дните, в които трябва да хапнете нещо...
21.08.2016 | 12:30
Ася Фърцаловска
Чрез този хранителен режим се поддържа постоянно ниво на хормона инсулин, който гарантира нормално функциониране на организма.
Този режим е антипод на установените хранителни режими, които изключват мазнината. foodpanda подбра топ 5 на...
07.06.2016 | 15:30
Jenite.bg
Диетите, бедни на мазнини, не успяват да се справят с проблема с наднорменото тегло, като в същото време хапването между отделните хранения е това, което прави хората дебели. Трябва да се консумират храни като месото, рибата и млечните продукти,...
25.01.2016 | 15:10
Вяра Иванова
Много дами искат да се отърват от излишните мазнини. Това може да се случи, когато започнем да горим повече калории, отколкото консумираме. Трябва да балансираме приема и горенето на калории и по този начин ще можем да отслабнем ефективно.Повечето...
04.01.2016 | 15:08
Jenite.bg
Коледните и новогодишните празници са си истинско предизвикателство, що се отнася до запазване на желаното тегло. Какво да говорим за неговото постигане… Добрата новина е, че за да възвърнете предпразничните си килограми, не е необходимо да...
25.06.2015 | 16:01
1
Огромното значение на витамин D за тялото е свързано и с процеса на отслабване. Обмисляли ли сте вероятнността, че е възможно, когато слънчевите лъчи са малко (и следователно синтезираното количество на витамин D е в по-ниски граници), да трупаме...
04.05.2015 | 14:01
1
Всяка жена иска да се чувства добре в тялото си. Но не всяка успява да отдели достатъчно време за тренировки. Затова днес ви препоръчваме лесна тренировъчна програма, която ще отнеме само 10 минути от времето ви.Как, според вас, моделите на...
17.07.2014 | 14:10
Кристина Нешева
Учените изглежда са готови да осъществят мечтата на всяка жена - свободното похапване на десерти без никакви, ама никакви ограничения! Това е възможно благодарение на шоколадовите продукти с ниско съдържание на мазнини, които дори могат да помогнат...
29.05.2014 | 13:55
Боян Кърпачев
Загубата на тегло от всяка една част от тялото е трудно. Ако сте недоволни от сегашното състояние на бедрата ви, добрата комбинация от упражнения може да увеличи шансовете ви за стягане на мускулите и загуба на мазнини точно в тази област.Научете...
02.04.2014 | 11:15
Jenite.bg
Не можем да регулираме и избираме в кои области да напълняваме, още повече в кои да отслабваме. Всеобща мечта на хората е да не трябва да променят хранителните си навици и същевременно да не напълняват. За жалост, това си остава само мечта. Освен...
01.02.2014 | 09:25
Боян Кърпачев
Тя е наричана бялата смърт. Някои дори ѝ викат отрова. Учените я обвиняват за всичко - от затлъстяването до сърдечните заболявания и диабет.Това е захарта. Не тази захар, която се намира в плодовете, а тази, която добавяме към всичко. Тази, за която...
14.11.2013 | 13:05
Марина Янева
За да постигнете здраве и добър външен вид, има няколко компонента, които трябва да следите стриктно. Здравословно хранене, редовни упражнения, свеждане до минимум на вредните навици са в основата на хармоничната фигура. Качеството на съня и ниските...
20.09.2013 | 10:25
Гергана Няголова
Времето навън става по-хладно с всеки изминал ден, есента настъпва с пълна сила, а с нея идват и редица промени, свързани с организма, който развива по-специфични нужди. Имунната ви система очаква да я подготвите за зимния сезон качествено, за да...
04.08.2013 | 10:12
Станислава Добрева
Ако имаше речникова дефиниция за добре поддържано тяло, тя със сигурност нямаше да включва "наличие на излишни мазнини". Колегите от Sportuvai.bg припомнят основните правила и малките хитринки за справяне с досадния проблем.1. Не гладувайтеКогато...
12.06.2013 | 16:25
Гергана Няголова
Заседналият начин на живот, многото часове пред компютъра в офиса и нерационалното хранене водят до значително натрупване на мазнини в областта на корема. За съжаление тези натрупвания се образуват много лесно, но за сметка на това се горят...
18.04.2013 | 12:10
Гергана Няголова
Един от най-големите митове на съвременните диети е, че не трябва да съдържат мазнини. По тази причина всякакви продукти "без мазнини" или с "ниско съдържание на мазнини" пълнят рафтовете на магазините.Истината обаче е, че мазнините са жизнено важни...
05.04.2013 | 15:01
Гергана Няголова
Апетитът е една много "странна птица” и все още не се е намерил човекът, който да разгадае всичките му тайни. Съществуват обаче начини, чрез които можете да контролирате глада си, вместо той да ви държи в подчинение. За тази цел първо трябва...
04.03.2013 | 16:46
Деси Николова
Днес вече ви разказахме за интересната инициатива на колегите от Fit&Well.bg - през "женския" месец март те се отправят на лов за мъжки, достойни за възхищение момичета. И ще запознават читателите си с невероятните дами, които ще открият по...
04.02.2013 | 09:20
Гергана Няголова
Болки в корема, подуване, газове... Звучи като начало на реклама за лекарства, но всъщност това са симптоми, от които често страдаме. Неподходящата диета, хапването на крак и бързото дъвчене могат да предизвикат значително влошаване в...
12.12.2012 | 09:22
Живка Русанова
Съвсем скоро ще дойдат празниците, които очакваме цяла година. 10 дни яли, пили и се веселили. Ала и килограми качили! За да не завършва толкова грозно вашата приказка, ще ви дадем няколко съвета, които ще ви помогнат да запазите теглото си...
22.09.2012 | 16:34
Деси Николова
Никога не се е говорило за здравословно хранене толкова, колкото се говори днес. И никога преди хората не са се хранили толкова нездравословно.Включително и децата. Ако някога марципанчето по празници се е считало за изключение, то в наши дни...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
