365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - сън
23.04.2024 | 16:00
Много собственици на домашни любимци обичат своите четириноги приятели толкова много, че са готови да прекарват време с тях 24 часа в денонощието. Ето защо те се интересуват дали е възможно да спят с котка или куче, доколко е безопасно както за тях, така и за животното.Какво се...
04.09.2023 | 09:00
Jenite.bg
Маската за сън е аксесоар, който често виждаме във филмите и сериалите. Всъщност тя не е просто за красота, а се носи върху очите по време на сън, за да не ни пречи светлината, докато спим, създавайки по-приятна и тъмна среда. Маската за сън има и...
01.09.2023 | 11:00
Jenite.bg
Слагането на бебето в леглото може да бъде доста емоционален процес за много родители. Но има и друга страна на тази процедура: родителите трябва да помислят два пъти, преди да изберат с какво ще облекат децата в леглото. Специалистите...
25.08.2023 | 15:00
Jenite.bg
Да станеш родител е вълнуващо приключение, но също така означава много нощни хранения и смяна на пелени. Всичко това може да доведе до голям проблем – недоспиване. Тази умора може да затрудни функционирането, както и грижата за бебето. Много е...
14.08.2023 | 13:00
Jenite.bg
Лесно е навиците за сън да се променят през лятото. Може би имате лятна работа със сезонно работно време, пътували сте или сте били на гости при роднини в различна часова зона или летните дейности на децата изискват по-различен начален час от...
12.08.2023 | 20:00
Jenite.bg
След дълга седмица на събуждане в ранни зори, за да стигнете навреме за работа или да заведете децата на училище, единственото, което искате да направите през уикенда, вероятно е да се наспите.
Но колкото и да е хубаво да си осигурявате няколко...
10.08.2023 | 16:00
Jenite.bg
Кой не е заспивал пред телевизора, доглеждайки любимотот си предаваме, но райно уморен от диначния ден в работата? Всъщност, за някои хора това е всекидневен навик, който обаче има съшествено отражение върху нашия сън.
Заспиването пред телевизора...
10.08.2023 | 09:00
Jenite.bg
"Студено ли е тук или просто съм уморенa?". Понякога се случва да си задем този въпрос.
На пръв поглед може да изглежда, че двете неща нямат очевидна обща основа, но това е феномен, който много от нас са изпитали: когато...
08.08.2023 | 10:00
Jenite.bg
Сънищата са интригуваща и тайнствена област от нашия ум, която често съдържа символи, емоции и опити от нашето ежедневие. Жените, като и мъжете, имат различни сънища, но има някои тенденции, които са по-чести сред тях. Важно е да помните, че...
05.08.2023 | 12:00
Jenite.bg
Поддържането на тренировъчен режим изисква много работа. Независимо дали се събуждате рано, за да потичате или отивате във фитнеса след дълъг работен ден, поддържането на активност е трудно. Но цялото това време и усилия може да не се отплатят, ако...
18.07.2023 | 16:00
Jenite.bg
Всеки, който има бебе, знае, че темата със съня е много деликатна. Истината е, че откакто съществуват бебета, съществуват и изморени родители, които се чудят как да накарат малкото си слънчице да спи по-добре.
Едва през последните години...
17.07.2023 | 13:00
Jenite.bg
Англия, село Турвил. 1871 е. Една къща, на една обикновена улица. Не се различава от другите, но много хора стоят и чакат нещо.
Вратите на къщата се отварят. Оттам излизат няколко възрастни. Те изглеждат изненадани и казват, че всички слухове са...
12.07.2023 | 13:00
Jenite.bg
Понякога битката преди лягане може да накара майката да се почувства така, сякаш би било по-лесно просто да остави децата да заспят, когато пожелаят, но има огромни предимства от последователната рутина за лягане и един голям недостатък да оставиш...
10.07.2023 | 13:00
Jenite.bg
Ако установите, че моделите ви на сън варират според сезоните, не сте сами. Всъщност изследванията показват, че промяната в сезоните може да повлияе на всичко - от настроението и продължителността на съня до честотата на аномалиите в съня. Лятото,...
01.07.2023 | 20:00
Jenite.bg
Когато става въпрос за завиването на бебето, предпочитанията са различни и могат да зависят от индивидуалните нужди и предпочитания на родителите и бебето. Важно е да се внимава при избора на спален чувал или одеяло, за да се гарантира безопасността...
27.06.2023 | 20:00
Jenite.bg
Отслабването може да бъде постоянна битка. Независимо дали сте прекарали по-голямата част от живота си в йойо диета или просто никога не успявате да постигнете целите за отслабване, които сте си поставили, нормално е да започнете да се питате...
23.06.2023 | 20:00
Jenite.bg
Ако дрямките на бебето ви са твърде кратки, е трудно да вършите домакинската работа, да си почивате и да имате време за себе си. Освен това, сънят е здраве, така че е добре вашият мъник да си поспива добре.
Ще ви споделим 3 начина, по които...
18.06.2023 | 16:00
Jenite.bg
Проблемите със съня, като трудно заспиване, безсъние или нарушено качество на съня, могат да бъдат причинени от различни фактори и условия. истината е, че този проблем засяга много хора, но рядко успяваме да разберем какви са причините и как да се...
09.06.2023 | 09:00
Jenite.bg
Вероятно ще се съгласите, че заспиването и продължителното спане е много по-лесно, когато си дете или тийнейджър. Когато сме на възраст 10-20 години, нямаме никакъв проблем със заспиването вечер, а спането до ранния следобед е просто задължително....
21.04.2023 | 15:00
Jenite.bg
Добрият нощен сън е от съществено значение за поддържане на добро здраве. От здравето на сърцето до мускулните болки, сънят играе голяма роля за цялостното ни благосъстояние. Много фактори могат да повлияят на качеството и продължителността на съня,...
08.04.2023 | 20:00
Jenite.bg
Независимо дали правите опити за забременяване или смятате, че не сте готови да имате деца, сънищата, свързани с бременност могат да предизвикат много различни емоции. Имайте предвид, че сънищата не са непременно някаква индикация за това, което...
06.04.2023 | 15:00
Jenite.bg
Няма нищо по-неприятно от звънененто на алармата рано сутрин, особено след акто сме си легнали късно. Да заспите вечер, но да не се чувствате отпочинали сутрин е не само разочароващо, но предизвиква огромен дискомфорт. Въпреки че натискането на...
29.03.2023 | 09:00
Jenite.bg
Една от най-популярните теми, върху които експертите по здравеопазване и уелнес акцентират през последните няколко години, е значението на съня. Как сънят помага на общото ни състояние? По-добра памет, подобрено настроение и здравословен метаболизъм...
17.03.2023 | 17:00
Jenite.bg
Получавате ли достатъчно сън, за да оптимизирате психичното си здраве, имунната си система, да се възстановите от упражненията, да управлявате теглото си и да намалите риска от хронични заболявания през целия си живот, включително...
13.03.2023 | 12:00
Jenite.bg
Хората винаги са знаели, че добрият нощен сън може да направи чудеса за тяхното физическо и психическо благополучие. Но доскоро нямаше твърде много научни данни, които да подкрепят тези твърдения.
За щастие днес нещата са различни. Нови...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
