365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - тренировка
10.07.2015 | 10:35
1
С времето бюстът претърпява неприятна трансформация при всяка една жена. Рязкото отслабване, кърменето и напредването на възрастта са част от причините гърдите да се променят. Най-крайната мярка, до която е по-добре да не прибягвате, за да се...
04.07.2015 | 13:31
1
Йогата ще ви осигури сила, равновесие и гъвкавост. Пилатесът ще ви помогне да се отървете от болките в кръста и гърба, които получавате от застояване.Подготвили сме ви метод, с помощта на който ще стегнете тялото си, и ще изгорите излишните мазнини....
17.06.2015 | 17:34
1
Тренировките ни снабдяват с енергия и допринасят за подобряване на самочувствието и имунитета, стимулират мозъчната дейност и прогонват депресиите.Ако стандартните тренировки вече са започнали да ви омръзват, очевидно е време да разнообразите....
16.06.2015 | 10:34
1
За да бъдете в добра форма, трябва да се грижите за всяка част от тялото си. Същите усилени упражнения, които правите за дупето коремните мускули и краката, трябва да започнете да правите и за ръцете си.Предлагаме ви 13-минутна тренировка, с която...
15.06.2015 | 15:11
1
Ако вече сте започнали да тренирате за лятото, сме ви подготвили упражнения, които ще ви помогнат бързо да свалите излишните килограми.Повечето жени, които спазват хранителен режим, се стараят да следят калориите, които приемат дневно. С...
04.06.2015 | 15:11
Вяра Иванова
Всички получаваме равен старт в началото на деня. Имаме 24 часа до следващото денонощие и само от нас зависи как ще ги разпределим. Често се оплакваме колко сме заети и как нямаме време за тренировки. Пренебрегваме грижите за тялото и духа...
02.06.2015 | 13:11
1
Ако не успявате да намерите време за фитнес или дори да потичате в парка, следващите няколко реда са за вас.За да се чувствате добре в тялото си през летния сезон и да имате самочувствието на жена с перфектно оформено тяло, сме ви подготвили няколко...
22.05.2015 | 11:01
Jenite.bg
Кляканията или така наречените "squats” са любимият спорт на много от професионалните треньори по света. Причината за това е, че те натоварват голяма част от мускулите в тялото - бедрата, прасците и дори коремните мускули.Горещо ви...
08.05.2015 | 14:30
1
Спазвате различни диети, тренирате, когато ви остане свободно време, и въпреки това не виждате ефекта, който очаквате.Британски учени провеждат проучване, чрез което установяват, че най-добри резултати върху метаболизма и горенето на калории оказват...
09.03.2015 | 17:31
Jenite.bg
Време е за седмичната доза "ангелски” упражнения, част от инициативата на моделите на Victoria’s Secret - Train like an angel. Днес Кандис Суанепул демонстрира как извайва дългите си и стройни крака на балерина.Трите упражнения, от които...
03.03.2015 | 16:31
Jenite.bg
Train like an angel - инициативата на "ангелите” на Victoria’s Secret набира все по-голяма популярност. Вече ви показахме как протича тренировката на Алесандра Амброзио, с която тя работи върху краката, за да бъдат те стегнати и във...
23.02.2015 | 16:48
Jenite.bg
Train Like an Angel е инициатива, която обединява моделите на Victoria’s Secret, с една единствена цел - спортът като начин на живот. В отделни видеа "ангелите” на модната марка показват как поддържат перфектната си форма.Днес ще ви...
11.02.2015 | 14:31
Jenite.bg
Из интернет има хиляди снимки на кльощави мадами, които практикуват йога по секси клинчета и бюстиета. Проектът #SizeDoesMatter обаче се опитва да промени представата на хората по тази тема. Той се провежда в Instagram и има за цел да накара повече...
29.01.2015 | 16:23
Jenite.bg
За една жена е изключително трудно да влезе отново във форма след раждането. Улисана в грижите за бебето, тя съвсем забравя за себе си. Минават година, две, а тялото й все повече свиква с новия си вид. След като майката се върне отново на...
28.12.2014 | 14:31
Jenite.bg
Едва ли има жена, която да не мечтае за стегнат корем. Дори да тренирате с тази цел, може би не го правите правилно и затова не получавате желаните резултати.Днес ще ви покажем няколко упражнения, които ще ви помогнат да се сдобиете с мечтание...
23.08.2014 | 13:58
Гергана Няголова
Астролозите са категорични, че съществува тясна връзка между зодиакалните знаци и предразположението на хората към развитие на определени болести. Именно по тази причина те съветват представителите на всяка от зодиите да тренират по специфичен...
22.08.2014 | 09:42
Елица Христова
Преди няколко дни ви запознахме с класацията на Forbes за най-скъпоплатени модели през 2014 година. Съвсем логично, тя беше оглавена от Жизел Бюндхен, която за трета поредна година гордо застана на първото място.Прелестната бразилка явно е твърдо...
12.08.2014 | 09:46
Jenite.bg
В първото издание на конкурса "Фитнес на годината" Е-фит Студио получи титлата за "иновация във фитнеса".Идеята на конкурса "Фитнес на годината" е да се покаже кои са наистина добрите места за трениране – залите, които са в крак с тенденциите,...
23.07.2014 | 10:03
Елица Христова
Макар в Холивуд хубавата фигура да е задължително изискване, ако искаш да си известен, определено не всички звезди си падат по горенето на калории във фитнес зали. Колкото и да ви е странно, чаровната Джесика Алба определено е сред звездите, които...
06.06.2014 | 10:02
Елица Христова
Красивият ангел на Victoria’s Secret успя да се нареди на челна позиция в класацията на Maxim за 100-те най-красиви жени в света. Което пък надали може да учуди някого.Родената в Африка русокоса красавица разкри своите съкровени тайни за...
06.06.2014 | 09:32
Елица Христова
Все още помним знаменитата роля на Кейт Хъдсън в "Как да разкараш гаджето за 10 дни”, с която бързо спечели одобрението на критиката за перфектната си фигура. Разбира се, Кейт никога не е крила, че полага усилени грижи за тялото си. Нейната нова...
29.05.2014 | 13:55
Боян Кърпачев
Загубата на тегло от всяка една част от тялото е трудно. Ако сте недоволни от сегашното състояние на бедрата ви, добрата комбинация от упражнения може да увеличи шансовете ви за стягане на мускулите и загуба на мазнини точно в тази област.Научете...
20.05.2014 | 17:40
Елица Христова
Необвързаните жени открай време трябва да се примиряват с редица досадни въпроси за семейното си положение, с неодобрението в очите на околните и най-вече с двойните стандарти. Защото докато един необвързан мъж се приема като секси ерген, то една...
23.04.2014 | 17:02
Кирил Русев
Ако костите в тялото не бяха важни, то нямаше да си имаме цели 206 от тях и те щяха да изпълняват само една, а не цели пет функции, в това число:
- Протекция на жизненоважни органи и тъкани в тялото- Поддържане на стойката с помощта на мускулите-...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
