365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - храна
22.04.2024 | 18:00
Всеки ден включва три хранения и три закуски и има здравословен баланс на въглехидрати, мазнини и протеини. Освен това ще получите много фибри от пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и бобови растения.
Добре е да разменяте подобни елементи от менюто, но имайте предвид методите на готвене....
16.08.2017 | 18:00
Теодора Георгиева
Освен спорт и здравословно и умерено хранене, е важно да знаем какво наистина да ядем и кои са онези храни, които ни карат да отслабваме скорострелно. Да, за щастие има такива и наше задължение беше да намерим кои са и да ви предоставим...
09.08.2017 | 17:00
Ася Фърцаловска
Лятото винаги носи слънце и радост и бихме искали да имаме винаги купа с пресни плодове на масата. За съжаление обаче повечето храни имат доста кратък срок на годност. Но не се притеснявайте! Ще ви дадем няколко съвета как да се наслаждавате на...
06.08.2017 | 16:30
Теодора Георгиева
Човек яде, когато е гладен, за да утоли глада и да има енергия да върши всекидневните си задължения. Но има едни храни, които вместо да ви заситят, имат обратен ефект и огладнявате още повече. Ето кои са те!
Суши
Сушито се състои от ориз с висок...
19.07.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Едно от първите неща, които ни идват на ум, когато мислим за Дженифър Лопес, освен "талант", е "хубаво тяло". На 47-годишна възраст, тя винаги е запозната с новите тенденции в света на спорта, така че нищо чудно, че спазва и стриктна диета.
За да...
10.07.2017 | 15:30
Теодора Георгиева
Художничката Аля Чаглар дъщеря й създават невероятни оптични илюзии, изпозлвайки само цветя, плодове и зеленчуци. А модел е дъщеричката й. Резултатът наистина е възхитителен и виждаме, че е възможно храната да служи и за дреха.. Позабавлявайте се...
29.06.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Има много начини за проверка на качеството на хранителните продукти, които ядем всеки ден. Повечето от тях обаче изискват съдействие от специалисти или специално оборудване.
Ние ще ви предложим няколко теста, които можете да направите сами вкъщи,...
19.06.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Толкова е трудно да се съпротивляваме на желанието за вкусна храна, когато сме на строга диета. Нека бъдем честни! Чувствате се гладни през цялото време и когато отворите вратата на хладилника, е почти невъзможно да се борите с изкушението да...
13.06.2017 | 09:00
Ася Фърцаловска
Загубата на килограми не е лесна задача и много от нас са склонни да забравят абсолютно важните хранителни продукти, които ни помагат да постигнем нашата цел.
Днес ще ви припомним една такава храна. Включете я в диетата си, за да поддържате...
08.06.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Вече знаем, че преминаването към веганство (отказването от всички животински продукти, включително месо, млечни продукти и риба) може да бъде полезно здравето, само ако е направено правилно. Благодарение на нискокалоричните хранителни вещества,...
06.06.2017 | 12:00
Ася Фърцаловска
Полезните свойства на яйцата са много оспорвани. Много хора отричат това, че яйцата са полезни, но уникалния състав на този продукт доказва, че влияе добре на човешкия организъм. Последните проучвания сочат, че оптималната дневна доза е 2-3...
02.06.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Храната, която ядем всеки ден е важна част от нашия живот, тъй като е необходимост, но все пак има куп интересни тайни, които никога не бихме могли да си представим. Ние бяхме впечатлени, когато разбрахме тези интересни факти, които разкриват много...
18.05.2017 | 09:00
Теодора Георгиева
Балансираното и здравословно хранене е ключът към нормалното тегло, добрата форма и усещането, че си лек и слаб. За да го постигнете, е добре да знаете кои храни да съчетаете. Ето 8 комбинации, които ще доведат до по-малък номер дънки, по-тънки...
05.05.2017 | 18:30
Ася Фърцаловска
Напоследък има много красиви и луди тенденции при храната. Видяхме макарони еднорог, тостчета русалки и най-тъмният сладолед, правен някога. Сега още една интересна тенденция завладява интернет- нудли еднорог. Това може би е най-здравословната...
24.04.2017 | 16:00
Теодора Георгиева
На всичко ви е познато това да хапнете нещо на обяд и след това да ви налегне такова желание за спане, но за съжаление няма как... толкова много задължения ви чакат. Ще ви разкрием как да спре да ви се спи отсега нататък след хапване.
Не яжте...
10.04.2017 | 14:00
Ася Фърцаловска
Не бива да забравяме, че ние сме това, което ядем и ако искаме да имаме красиви бедра и дупе правилната храна е също толкова важна, колкото тренировките. Ще ви дадем някои съвети, с които ще имате перфектно дупе:
Основни съвети
Ако искате дупето ви...
07.04.2017 | 10:00
Теодора Георгиева
Всяко едно тяло е уникално и красиво. Разбира се, ние, жените никога няма да престанем да искаме да сме по-изваяни и по-слаби. Забелязали ли сте, че някои жени трупат повече килограми на бедрата, други на дупето, трети на талията.. Според това какво...
17.03.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Може да научите интересни тайни за нещата, с които се сблъсквате всеки ден. Има и много любопитни факти за храната, която ядете всеки ден, които вероятно не знаете.
Цветът на лютата чушка няма нищо общо с вкуса ѝ. Всъщност трябва да обърнете...
13.03.2017 | 15:30
Ася Фърцаловска
Чувствате се зле и нещо със стомаха ви не е наред. Чудите се дали това е вирус или сте яли нещо развалено. Първоначално стомашните вируси и хранителните отравяния изглеждат еднакво и трудно могат да се различат. Тези прилики не са случайни, всъщност...
12.03.2017 | 16:30
Теодора Георгиева
Това е доста трудна задача понякога. Децата се изкушават лесно от боклучавите храни и затова родителите са тези, които трябва да им покажат, че здравословната храна може да бъде и вкусна. Ето как.
Фразата "Зеленчуците са полезни" не помага. дори...
09.03.2017 | 15:30
Ася Фърцаловска
Седем дни в седмицата абсолютно една и съща храна за закуска, обяд и вечеря. Звучи ли ви познато? Колкото и странно и скучно да звучи, това е доста често срещана тактика за отслабване.
Много хора ядат една и съща храна, защото смятат, че тези храни...
06.03.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Комбинирането на храни не само прави ястията вкусни, но също така може да ви помогне да отслабнете по здравословен начин. Проучванията показват, че комбинации от определени храни подобряват храносмилането, дават енергия и помагат в борбата с...
22.02.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Роклята е купена, последната проба е направена и последното нещо, което искате е да бъдете подута като балон в специалния ден. Вероятно сте минали на здравословен хранителен режим месеци преди сватбата, но все пак има някои храни, от които се...
15.02.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
На всеки се е случвало да изпита внезапно желание за дрямка веднага след хранене. Оказва се, че не само нашата любов към съня или тежкият ден на работа са причините за сънливост. Храната, която консумираме също е от значение.
Ето кои са 9-те храни,...
13.02.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Менюто, което съдържа повече сухи храни и по-малко зеленчуци може да причини сериозни здравословни проблеми. Глутенът е един от виновниците за проблемите и излишните килограми. Отказването от него е едно много добро решение. Например може да...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
