26.03.2024 | 18:00
Докато са в хладилника, някои продукти губят полезните си съставки. Ето някои зеленчуците и плодовете, които трябва да се съхраняват на друго място, според мнение на диетолози и експерти.Домати и плодове с костилкиПри съхранение в хладилник доматите, сливите, прасковите и черешите...
21.11.2022 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че се обръща все повече внимание на здравословното хранене в последно време, данните от последните години показват, че менюто ни се състои от почти 60% ултрапреработени храни.
Много храни по рафтовете на магазините за хранителни стоки...
25.10.2022 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Храните, които трябва да се избягват по време на бременност, обикновено са всички, които се сервират недостатъчно сготвени или сурови, непастьоризирани или консервирани, или отгледани или приготвени в условия, които могат да носят риск от...
09.05.2022 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Всички знаем колко важно е здравословното хранене. За някои това е необходимост, за други е начин на живот. Много хора предпочитат да купуват продукти, които се считат за "здравословни", но всъщност не всички, които считаме за такива, са...
30.11.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Малко хора знаят, че всъщност срокът на годност има различни значения. За някои храни означава датата, след която е опасно да консумирате храната. В други случаи показва датата, след която вкусът и хранителните качества няма да бъдат...
29.11.2021 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Здравословните храни са полезни не само за тялото ви, но и за ума. Вашият ум и тяло са по-свързани, отколкото си мислите. Те практически взаимодействат помежду си чрез нервната система. Когато се чувствате стресирани, мозъкът ви "ще каже" на червата...
17.11.2021 | 12:30
по статията работи: Jenite.bg
Течащ нос, драскане в гърлото и непрекъснато кихане – неведнъж сме се сблъсквали с досадните симптоми на настинка. В такива моменти нямаме особен апетит, но знаете, че няма как да спрете да се храните. Правилните храни могат да помогнат за...
21.10.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Много от нас попадат в капана на прекомерното ядене на, да речем, плодове и зеленчуци, без да осъзнават, че те могат да бъдат също толкова вредни, колкото захарта или солта. За щастие можем да избегнем всички странични ефекти, като ядем умерено.
Ето...
20.10.2021 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Можете да подобрите паметта, да увеличите концентрацията, да улесните и подобрите умствената работа с една много проста стъпка, а именно прмяна в начина на хранене. Мозъчните клетки, невроните, са много избирателни и ненаситни и се нуждаят от много...
06.10.2021 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Вкусен хамбургер, сладолед или студена газирана напитка изглеждат доста по-добре в рекламите, отколкото на живо. Тайната зад тази измама се нарича стилизиране на храна и това е техника, използвана от фотографите, за да ни накара да "опитаме" храната...
05.10.2021 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Когато имате болки в гърлото, понякога последното нещо, което искате да правите, е да ядете. Но когато тялото ви е подложено на инфекция, по-важно от всякога е да се храните добре. Има храни, които помагат в борбата с възпалението и няма да дразнят...
06.09.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Някои от любимите ни здравословни и бързи закуски, като смутита и сушени плодове, всъщност могат да навредят на здравето на кожата и да ни накарат да остаряваме по-бързо. Това се дължи на някои не особено приятни съставки като големи количества...
06.08.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Когато бях на 18, започнах да мисля за храните, които ям. Това беше предизвикано от думата "нездравословна храна", която прочетох някъде. Също много ми беше жал за животни, като крави, овце и прасета. Реших да се откажа от месото и като...
10.07.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Ние считаме нашите домашни любимци за членове на семейството, но често забравяме, че телата им са различни от нашите и се нуждаят от различен набор от хранителни вещества. Може да дадем мляко на котката си или фъстъчено масло на кучето си, но...
03.06.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Експертите препоръчват жените да консумират само 24 грама захар на ден, докато на мъжете е разрешено до 36 грама. Но знаете ли, че една газирана напитка съдържа близо 40 грама захар? Разбира се, всички знаят, че газираните напитки са с високо...
08.04.2021 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Съществува връзка между различните цветове на зеленчуците и ползите за здравето, които те предоставят. Червените зеленчуци са известни със своите антиоксидантни свойства, докато зелените са известни с това, че помагат за добро здраве на очите - а...
02.02.2021 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Толкова сме свикнали да държим храната в хладилника, че не се замисляме кои продукти трябва да се държат в хладилника и кои могат да стоят на стайна температура. Дори когато на опаковката пише "съхранявайте на хладно и сухо място",...
27.01.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Има неща, които всички мислим, че са здравословни, но всъщност това са само митове. Например ограничаването на калориите и спазването на безглутенова диета може да донесе повече вреда, отколкото полза за вашето здраве. Доста предизвикателно е...
14.01.2021 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
До 80% от нашата имунна система е концентрирана в червата ни. Ако тялото ни правилно детоксикира и полезните бактерии са в баланс в червата, ние имаме естествената суперсила да се противопоставяме на настинки и грип без антибиотици, твърдят учени....
03.01.2021 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако сте чули нещо за средиземноморската диета, вероятно знаете, че се разглежда по-скоро като начин на живот, отколкото като диета. Списъкът с храни, на които можете да се наслаждавате, е дълъг, диетата има някои впечатляващи ползи за здравето и все...
12.11.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Безсънието или трудното заспиване са много често срещни проблеми, особено през последната година. Случващото се в света се отрази изключително негативно на психиката на хората, което от своя страна се отрази на качеството на съня ни. Ако имате...
06.11.2020 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Свикнали сме да мислим, че доматите са по-полезни, когато ги ядем сурови и правим салата с тях. И макар това да е вярно, те всъщност са по-добър избор за стомаха ви, когато са сготвени. И има още много обикновени храни, които могат да ви изненадат с...
23.10.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Вашите черва или стомашно-чревният тракт са отговорни за това как храната постъпва в тялото ви и излиза от него. Стомашно-чревният тракт играе основна роля в подпомагането на тялото ви, независимо от препятствията, с които се сблъсква.
Ние вярваме,...
Независимо дали страдате от някакъв стомашен вирус или имате Синдром на раздразненото дебело черво, едно е сигурно- обикновената ви диета няма да ви помогне, дори може да ви навреди.
За да се отървете от симптоми, като диария, гадене и т.н., е добре...
16.10.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Има ресторанти, за които хората са готови да чакат със седмици за резервация и да изминат стотици километри, за да стигнат дотам. И когато едно ястие изглежда привлекателно, клиентите получават двойно повече удоволствие от храната си и са готови да...