Най-честите грешки, които допускаме по време на диета

Те могат да ни костват допълнителни килограми

Най-честите грешки, които допускаме по време на диета

Точно преди коледните празници, когато отрупаните маси са ежедневие, сме ви подготвили няколко съвета как да не качвате излишни килограми. Обикновено допускаме едни и същи грешки около празниците и обилното похапване може да се отрази при вмъкването в новогодишната парти рокля.

Но нека все пак се съсредоточим върху най-често срещаните 3 грешки в диетата, които могат да ни "натрупат" допълнителни килограми по Коледа.

1. Всекидневно теглене 
Предполагаме знаете, че всекидневното теглене на кантара е абсолютно безполезно, защото вместо да дава усещане, че следим теглото си отблизо, може да създаде чувство на неудовлетвореност и вина заради факта, че стрелката показва 500 грама повече от предишното теглене например.

Всички 3 грешки в диетата, които могат да ви костват допълнителни килограми, ще разберете във fitwell.bg!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay