Тренировките вкъщи са страхотни. Спестяваме пари от посещението на фитнес зала, спестяваме време, защото не е нужно да пътуваме 1 час до фитнес залата и като цяло е много по-удобно, защото всичко ни е под ръка и можем веднага да се изкъпем.
Единственият недостатък на домашните тренировки е, че нямаме нужното оборудване. За щастие има тренировки, които не изискват почти никакво оборудване. За тренировката, която ще видите, са необходими само стол и дъмбели.
0 | 0 |