Отказването от вредни навици може а бъде трудно, но е много важно. Още по-трудно е, когато мислим, че тези навици всъщност са полезни за нас. Вижте кои са ежедневните ни навици, които вредят на здравето ни.
Избягването на кихането
Когато затворите устата си и хванете носа си, в опит да предотвратите кихането, вътршночерепното налягане става много голямо. По този начин вреди на кръвния поток към мозъка и създавате натиск върху кръвоносните съдове и нервната тъкан. Това може да доведе до главоболие и проблеми със слуха.
Използването на парфюм
При създаването на парфюмите се използват синтетични вещества, тъй като създават по-силен аромат и са по-евтини. Тези вещества предизвикват замайване, гадене и сънливост. Също така дразнят очите, гърлото и кожата. Заменете парфюма с етерични масла.
Съхраняване на храна в пластмасови кутии
Много пластмасови кутии съдържат изкуствени химически вещества, които помагат за тяхната гъвкавост. Ако храната престои дълго време в такава кутия, тези вещества проникват в храната и се отразяват зле на ендокринната система. Съхранявайте храната в стъклени или стоманени съдове.
Миенето на зъбите веднага след ядене
Стоматолозите препоръчват да миете зъбите си най-малко 30 минути след хранене. Ако е възможно, дори час. Храните и напитките, особено по-киселинните имат ефект върху емайла на зъбите и при миенето, четката избутва киселината по-надълбоко в зъба. Това може да доведе до чувствителност на зъбите.
Използването на антибактериален сапун прекалено често
Голям брой антибактериални бактерии живеят на повърхността на кожата ни и защитават тялото ни. Ако използвате антибактериален сапун прекалено често намалявате броя на полезните бактерии и съответно се увеличава броя на вредните.
Носенето на тесни дънки
Въпреки че са модерни, тесните дънки оказват натиск върху нервните окончания и кожата. Това води до постоянно чувство на дискомфорт и проблеми с нервната система. Тесните дрехи могат да предизвикат сърбеж и изтръпване.
Пиенето на прясно изцеден сок
Всеки знае, че прясно изцедения сок в малки количества е полезен. Но в случай на определени заболявания, соковете могат да причинят големи щети на организма ни. Например, гроздовият сок не се препоръчва на хора с наднормено тегло или диабет. Освен това соковете са силни алергени, затова трябва да внимавате, когато ги давате на деца.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 1 | 1 |
