Отлагачество и перфекционизъм

Опасният стремеж "на всяка цена"

Отлагачество и перфекционизъм

Няма нищо лошо в това да си вършите работата и да изпипвате всичко до най-малкия детайл. Хубаво е, когато човек се отнася отговорно към поетите ангажименти и поставени задачи. Ала перфекционизмът може и да е опасен за работохолиците, особено когато води до стрес и хроничен страх от неуспех.

Тази теза поддържа и д-р Нийл Фиоре в книгата си "Навикът да действаш сега!”. Неговият труд е обявен за една от най-добрите бизнес книги и определено има защо. Авторът има 30-годишни наблюдения върху поведението и мотивацията на хората да отлагат, вместо да се захващат навреме и да "отмятат” изпълнените задачи. А нуждата от забавяне е реакция на подсъзнателно равнище - тя идва заради страха от критика или провал, който следва всички самокритично настроени перфекционисти. Всъщност те свързват успехите си в работата с качествата си на личност и отъждествяват всяка похвала като развиване на още едно предимство спрямо останалите хора.

Професионалистите, които се стремят към успех на всяка цена, не са застрашени. Ала онези, които освен с товарът в работата, се ангажират и с постоянна критика на личността си, няма как да избягат от стреса. Те дефинират своите достойнства и изпитват чувство за щастие само и единствено на базата на постигнатите цели в работата.

"Имате нужда от някаква форма на бягство, за да потиснете чувството на мъчително безпокойство. Най-често тази форма на бягство намира израз в отлагането. Вие съзнателно започвате да бавите извършването на даден проект или работа, защото само така успявате да получите съмнително, но все пак, някакъв вид успокоение за вашия перфекционизъм: "Ако имах повече време, ако бях започнал навреме този проект, щях да се справя перфектно, но сега съм свободен от отговорност, ако нещо се обърка.”

Благодарение на своите грешки, вие бихте получили шанс да се усъвършенствате. Няма как да практикувате нещо и да ставате все по-добри в дадена област, без да "стъпите на криво” поне веднъж в своя живот. Всъщност е напълно възможно да избягате от този стресиращ капан. Просто трябва да преодолеете това постоянно чувство за вина при мисълта за евентуален провал. Отлагането също не ви помага да постигнете целите си, затова не се оправдавайте с липсата на време, а се постарайте да го оползотворите правилно.

"Отлагачеството е навик" – отбелязва д-р Фиоре - "който човек развива, за да се защити от чувството на притеснение, което съпътства започването и завършването на определен ангажимент. Всъщност то е несполучлив опит за справяне със задачи, които са ви досадни или затруднителни.”

12 2
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



53
Не е посочен 14.02.2012|17:52
И обикновено се сещаме за зъболекаря, когато зъба е за вадене и повече няма за къде да отлагаме. Просто човек няма стимул, когато трябва да извърши нещо неприятно.
52
Не е посочен 14.02.2012|17:49
Мани го ти Оскар, хората на изкуството са друга порода и на тях им е разрешено да живеят безразборно. Ако отложа да платя тока за вдругиден може и да ми го спрат.
51
Не е посочен 14.02.2012|17:47
Или всичко или нищо! Някои хора са родени да са винаги на гребена на вълната и не обичат да киснат в блатото.
50
Не е посочен 14.02.2012|17:46
Въпрос до натура, характер и манталитет. Всички знаят и се съгласяват с това изказване, но почти никой не тръгва на зъболекар.
49
Не е посочен 14.02.2012|17:43
Бързай бавно е казал някой си и в тези думи има скрита голяма доза мъдрост. Животът трябва да има темпо, но такова, че да ни позволява да си поемаме и свежи глътки въздух.
48
Не е посочен 14.02.2012|17:41
Да но адски трудно ни се удава да се поправим, след като години наред сме действали по един калъп. Навикът все пак се формира в зависимост от характера.
47
Не е посочен 14.02.2012|17:39
Много пъти съм се улавяла, че отлагам нещо неприятно и то се трупа под формата на вътрешно напрежение, но упорито отказвам да си взема поука за следващия път и повтарям същата схема:(
46
Не е посочен 13.02.2012|20:26
като за снимка
45
Не е посочен 13.02.2012|18:32
Оххх, мацката много сполучлива физиономия е направила.
44
Не е посочен 13.02.2012|18:15
луд умора нема, само се поти
43
Не е посочен 13.02.2012|18:00
перфекционизмът може да е вреден, да
42
Не е посочен 13.02.2012|16:51
и аз така мисля
41
Не е посочен 13.02.2012|16:51
Ала перфекционизмът може и да е опасен за работохолиците, особено когато води до стрес и хроничен страх от неуспех.Това е важното
40
Не е посочен 13.02.2012|15:41
Не си заслужава- да се изнервяш за такива работи....и да пропиляваш от времето си и енергията ....да прекаляваш и т.н. докъто оставяш живота да си тече...и вместо да му се радваш да се занимаваш с такива изнервящи неща
39
Не е посочен 13.02.2012|15:39
Златната среда ;)
38
Не е посочен 13.02.2012|15:37
Перфекционизмът в повече случаи води до излишно бъхтане, а понякога създава и лошо впечатление у работодателите, тъй като навежда на асоциации за излишно престараване.
37
Не е посочен 13.02.2012|15:27
ако работиш пък за жълти стотинки както повечето хора- няма никакъв смисъл
36
Не е посочен 13.02.2012|15:08
чак пък толкова- то поне да си засужаваше :)
35
Не е посочен 13.02.2012|14:55
Всичко трябва да е с мярка, инъче после става вредно за теб самият.
34
Не е посочен 13.02.2012|14:47
То оскар уайлд си го е казал, не отлагай за утре, като може и за вдугиден!
33
Не е посочен 13.02.2012|14:45
Много точно казано! С времето проблемът хронифицира и решаването му става още по-трудно.
32
Не е посочен 13.02.2012|14:44
Действително перфекционизмът доста често е съпроводен със стрес и много изхабени нерви напразно. Добре е всичко да бъде в разумни граници.
31
Не е посочен 13.02.2012|14:37
Няма смисъл толкова много зор да си даваш!
30
Не е посочен 13.02.2012|14:25
браво на тебе.
29
Не е посочен 13.02.2012|14:18
28
Не е посочен 13.02.2012|14:14
Аз съм голяма отлагачка;)
27
Не е посочен 13.02.2012|14:13
и аз обичам да отлагам :)
26
Не е посочен 13.02.2012|13:47
Има какво да се научи по темата
25
Не е посочен 13.02.2012|13:28
Има някои които се обсебват от разни идеи
24
Не е посочен 13.02.2012|13:14
Все едно всеки момент ще стане и ще удоши някой!
23
Не е посочен 13.02.2012|13:02
Много си права Дани, затова не трябва да отлагаме нищо.
22
Не е посочен 13.02.2012|12:43
да, ама сме българи.
21
Не е посочен 13.02.2012|12:39
отчаяна по-скоро.
20
Не е посочен 13.02.2012|12:33
нищо не трябва да е самоцел.
19
Не е посочен 13.02.2012|12:26
Е чака пък толкова е прекалено!
18
Не е посочен 13.02.2012|12:18
Книгата сигурно е интересна .... ако някой я е чел да споделе впечатления
17
Не е посочен 13.02.2012|11:49
Или сега или никога...
16
Не е посочен 13.02.2012|11:44
Трябва всичко да е премерено!
15
Не е посочен 13.02.2012|11:33
Не мисля, че трябва да е на всяка цена.
14
Не е посочен 13.02.2012|11:32
Човек трябва да е перфекционист, но в определени граници.
13
Не е посочен 13.02.2012|11:30
Ох, тази на снимката изглежда много отегчена!
12
Не е посочен 13.02.2012|11:30
Аз съм перфекционист и обичам всичко да е както трябва, затова не бързам, но и не отлагам!
11
Не е посочен 13.02.2012|11:23
много опасно, много излишен стрес е това
10
Не е посочен 13.02.2012|11:23
И аз съм на това мнение, определено колкото по-бързо човек възприема нещата адекватно толкова по-добре и по-разумно реагира! И има време за по-хубавите работи, които му с е случват и на които може да се наслади с време
9
Не е посочен 13.02.2012|11:21
8
Не е посочен 13.02.2012|10:34
аз не обичам да отлагам
7
Не е посочен 13.02.2012|09:23
Познато ми е. Трябва да прочета тази книга 'на всяка цена' :)
6
Не е посочен 13.02.2012|09:06
Колкото повече човек отлага проблемите си, толкова повече ги задълбочава. Като зъбите-имаш кариес който може да се отстрани лесно и зъбът да се пломбира, но ти решаваш да отложиш, кариесът се превръща в пулпит, започва да боли, отиваш на зъболекар и се оказва, че зъбът трябва да се лекува, да му се вади нерв и тн.Ако свършиш нещо навреме само ще спечелиш.
5
Не е посочен 13.02.2012|09:03
Нищо не е непоправимо, няма непоправими неща,само и единствено живота и донякъде здравето на човек не могат да се върнат всичко останало може да се поправи и да се намери решение.
4
Не е посочен 13.02.2012|09:01
Известният писател Дейл Карнеги казва, че трябва да приемем най-лошото за факт, да приемем, че се е случило и да го преживеем, тогава изпитваме вътрешно успокоение и можем да поработим по въпроса да се опитаме , да направим нужното да го предотвратим.
3
Не е посочен 13.02.2012|08:59
"Не отлагай днешната работа за утре", всичко , което трябва да се свърши днес ще се свърши, утре започва от днес, това е истината.
2
Не е посочен 13.02.2012|08:58
определено не на всяка цена
1
Не е посочен 12.02.2012|13:37
"на всяка цена" определено е опасно да се действа
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay