Чаят е успокояваща зимна напитка, която освен че е вкусна, има лечебни свойства. Знаете ли, че торбичка чай може да направи чудеса с тялото ви? Независимо дали целта ви е успокоение, отслабване, възстановяване или лечение, има подходящ чай за това.
Вижте кой чай, в коя част на деня, е добре да се пие и за какво помага:
Сутрин: черен или зелен чай
Съдържанието на кофеин и Л-теанин ще ви помогне да се събудите по-лесно и да бъдете бодри.
Следобед: Зелен чай с гинко билоба
Зеленият чай ще ви направи по-продуктивни, а гинко билобата е полезна за добрата памет.
Възстановяване след тренировка: Черен чай
Чаша черен чай съдържа 88 милиграма калий, който помага за възстановяването на мускулите.
Намаляване на стреса и тревожността: Зелен чай, лавандула и лайка
Време е да се отпуснете. Лайката и лавандулата са известни като успокояващи билки. Лавандулата и маслото от лавандула са чудесни съставки, които намаляват стреса. Зеленият чай също помага за релаксацията.
Проблеми със съня: Лайка или валериана
Лайката и валерианата са успокояващи билки, които ще ви осигурят спокоен сън. Неслучайно коренът от валериана се използва в много лекарства против безсъние.
Отслабване: Глухарче или мента
Глухарчето е доказано средство за отслабване и много полезно за храносмилателната система. Употребата на глухарчето с тази цел започва още през 10 век, когато арабски лекари откриват лечебните свойства на глухарчето и полезните му действия за храносмилането. Ментата също е ефективно средство за отслабване, защото забързва метаболизма.
Чиста кожа: Ройбос или зелен чай
Антиоксидантите, които се съдържат и в двете, едновременно помагат за облекчаване на акне, пъпки, изгаряния и раздразнена кожа.
За успокояване на стомаха: Глухарче или джинджифил
Коренът от глухарче има прочистващо действие и е полезно за храносмилателната система. Коренът от джинджифил помага при раздразнен стомах и стомашно-чревни инфекции.
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
3 | 2 |