За какво са полезни маслините?

22.03.2024 | 16:00
Маслините са вкусни и много полезни. Пълни са с антиоксиданти, витамини и минерали.Те са изключително полезни за здравето поради високото съдържание на мононенаситени мазнини, които помагат за намаляване нивата на лошия холестерол в кръвта и подпомагат здравето на сърцето. Маслините...

Любопитни факти за трюфелите- най-скъпите гъби в света

04.10.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Трюфелите са изключително ценни гъби, които са се наложили като най-скъпите гъби в света. Ето някои любопитни факти за тях: Цена: Трюфелите са едни от най-скъпите храни в света. Най-ценните видове могат да струват няколко хиляди долара за...

Папая - какви полезни свойства има?

03.10.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Папая е екзотичен плод с изключително полезни свойства за здравето. Ето някои от най-важните ползи, свързани с консумацията на папая: Богат източник на витамини и минерали: Папаята е изключително богат източник на витамин C, витамин A, витамин E,...

Полезен ли е зехтинът?

27.09.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Зехтинът е растително масло, което се произвежда от маслиновите плодове (маслини). Този вид масло е популярен и широко използван в кулинарията, както и за различни здравословни приложения. Ето някои ключови аспекти на зехтин: Производство: Зехтинът...

Правилният начин за съхранение на ябълки

26.09.2023 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Не тъжете, че се сбогуваме с летните забавления, защото това означава, че сезонът на ябълките е тук! Ябълките са налични през цялата година, но най-доброто време да им се насладите е през есента - септември и октомври - и знанието как да съхранявате...

5 ползи за здравето от нара

25.09.2023 | 09:00 по статията работи: Jenite.bg
Наровете имат много качества, но този плод - главно семената и сокът му - е известен най-вече с това, че е богат източник на антиоксиданти и с високо съдържание на фибри. Това го прави чудесен за поддържане на здравето на червата и борба с болести,...

12 любопитни факта за маслините

24.09.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Маслините са не само вкусна добавка към салати, пици и средиземноморски ястия, но също така идват с богата история и очарователни факти. Независимо дали ги обичате пълнени, мариновани или просто като лека закуска, маслините са основна храна в много...

Спирулина- какви ползи за здравето има?

24.09.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Спирулината е вид синьозелено водорасло, което се среща в сладки и солени води по целия свят. Тя се отличава с високо съдържание на хранителни вещества и се счита за суперхрана поради множеството ползи за здравето, които може да предложи. Ето някои...

14 любопитни факта за полентата

23.09.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Почитатели ли сте на италианската кухня? Ако е така, тогава трябва да сте запознати с полентата – универсално и вкусно ястие, което заема важно място в италианската кухня. Независимо дали я харесвате кремообразна и маслена, или твърда и...

5 ползи за здравето от боба Пинто

23.09.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Скромният Пинто боб е много по-мощен, отколкото изглежда. Той е пълен с хранителни вещества и може да се похвали с богата вътрешност и блед цвят, което го прави незаменим в много рецепти и адаптивен за замяна с други бобови растения. Кремообразната...

8 плода с високо съдържание на протеини и как да ги включите в диетата си

22.09.2023 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Протеинът е от съществено значение за здравословното хранене, но стереотипните източници на протеин (месо, яйца, животински продукти) не са непременно единствените начини да се насладите на ежедневната доза протеини. Растителният протеин е все...

15 забавни факта за млякото

22.09.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Млякото е основна храна в много домакинства, на която се радват хора от всички възрасти. То е не само вкусно, но и богат източник на основни хранителни вещества. От интригуващата си история до многобройните си ползи за здравето, млякото има какво да...

Кои плодове и зеленчуци са в сезон през септември?

12.09.2023 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
В Jenite.bg винаги сме били привърженици на здравословното хранене, тъй като по този начин си набавяме необходимите вещества, от които имаме нужда през всеки период от годината. Септември е предшественик на есента и с него идват нови плодове и...

Какао - какви полезни свойства има?

10.09.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Какаото е много често използван продукт през есента. Освен че се наслаждаваме на мляко с какао и други топли напитки, добавяме какао и към много от сладкишите, които печем през есента.  Какаото има множество полезни свойства, осигурени от...

Тиква - какви полезни свойства има?

09.09.2023 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Сезонът на тиквата е тук! Ако има нещо, което е символ на есента, що се отнася до вкус, аромат и визия, то това несъмнено е тиквата!  Тъй като предстои да хапваме най-различни неща, съдържащи тиква, като супи, десерти, салати, напитки и т.н.,...

Ползи за здравето от хапването на круши

07.09.2023 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Освен невероятния вкус, крушите са и много питателни. Съдържанието им на фибри подпомага здравето на храносмилателната система и регулирането на кръвната захар, а антиоксидантите в обелката им могат да противодействат на хроничните възпаления,...

Каперси- какво представлява и как се консумират

03.09.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Каперсите са малки зелени топчета, които се използват като подправка в кулинарията. Те се получават от растението Capparis spinosa, което расте в средиземноморските и други топли региони. Каперсите имат солен и кисел вкус, което ги прави популярни...

7 фантастични ползи от хапването на артишок

02.09.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Артишокът (Cynara cardunculus var. scolymus) е растение от семейство Asteraceae и се използва както като  хранителен продукт, така и за лечебни цели. В него се съдържат редица съставки, които могат да допринесат за здравето. Ето някои от...

6 ползи от хапването на сушени сини сливи

31.08.2023 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Какво представляват сушените сини сливи? Точно така – сините сливи са сушени сливи, точно както стафидите са сушено грозде. " Дехидратирането на сливите удължава техния срок на годност и променя вкуса им. Можете да похапвате сини сливи...

Матча: Ползи, съдържание на кофеин и странични ефекти

22.08.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Матча завладя света през последните години, пленявайки както любителите на чая, така и хората, които се грижат за здравето си. Но какво точно е матча и какво я прави толкова специална? Разговаряхме със здравни експерти и диетолози, специализирани в...

3 лесни рецепти с печени чушки

17.08.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Още от средата на август, от прозорците на апартаментите започва да се носи аромат на печени чушки. И макар това да предвещава наближаването на есента, ние не можем да устоим на това ухание. Рецептите за печени чушки са многобройни, но днес ще...

Защо черешите имат слабителен ефект?

15.08.2023 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
TikTok е пълен с публикации от хора, които обсъждат как консумацията на твърде много череши може да доведе до стомашно-чревни проблеми. Подходящ момент е да ви напомним, че ако изядете цяла торба череши, вероятно ще имате диария, болки в стомаха, ще...

10 храни, богати на важния минерал манган

12.08.2023 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Има много минерали, на които не обръщаме особено внимание. Например мангана. Какво представлява? Каква роля играе манганът в здравето и храненето? Кои храни осигуряват мангана, от който се нуждаем? Този основен минерал заслужава момент под...

5 типа храни за добро здраве на червата

10.08.2023 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Разнообразното и балансирано хранене е ключът към доброто здраве на червата. Но все пак има определени типове храни, на които можете да наблягате, за да се погрижите за този така важен орган от вашето тяло. Храни, богати на фибри Включете в своето...

Защо бебетата не бива да ядат мед?

09.08.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Сладкото лакомство толкова често се популяризира като здравословна храна - и разбира се, медът има много прекрасни ползи за здравето - че повечето родители са много изненадани, когато научат, че всъщност може да бъде опасен за деца под 1...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay