Плодовете и зеленчуците са много полезни и важна част от менюто на всеки. За едно дете е изключително важно да консумира много плодове и зеленчуци, защото расте, а те са много богати на витамини, но повечето деца не са много ентусиазирани да хапват...
В модерния свят, всичко около нас, дори нещата, с които се сблъскваме ежедневно, е пълно с изненади. Повечето хора четат информацията, която е написана на етикета на даден продукт и мислят, че знаят всичко. Но в повечето случаи това не е...
10.06.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Суровото пилешко месо обикновено е розово, но може да сте забелязали бели ивици на пилешките гърди. Ако е така, вероятно сте се чудили дали тези ивици са нормални. Проучване на Университета в Болоня предполага, че тези бели линии могат да означават...
Все по-модерно е да се ядат здравословни храни. Когато погледнем рафтовете в магазините за хранителни стоки и проучим съставките на всяко едно нещо, което ядем, е лесно да видим кои храни са по-полезни за нашите тела и кои са по-вредни. Но научните...
Наистина ни харесва, когато науката потвърждава нещо, което искаме да бъде истина. В този случай, това е свързано с любимото на много хора авокадо и как добавянето му към храната (и премахване на някои въглехидрати) може да ви помогне да се...
17.05.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Много диворастящи растения, които ние смятаме за ненужни плевели, могат да се употребяват за храна - да се готвят на супи, основно ястие или салати.
Предлагаме ви да разберете кои са полезните култури, които могат да живеят и в горота, и как чрез...
14.05.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Хората често говорят за психически и физически болести така, като че ли това са две съвсем различни неща, но истината е, че те са силно свързани. Депресията, например, е толкова физическа, колкото и психическа.
Предлагаме ви 9 храни и напитки, които...
Всички градинари изпитват радост и удовлетвореност, когато гледат резултатите от работата си. Удоволствие е да знаеш, че си отгледал храната си сам. Но някои хора не се задоволяват с тази идея и искат да създадат най-големите зеленчуци. Събрали сме...
23.04.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
През последните няколко години зеленият чай матча се превърна в много популярна напитка и можете да го намерите почти навсякъде. И за разлика от повечето супер храни, матчата запази своята репутация доста дълго време, така че си струва да се...
Митът, че мазнините са вредни беше развенчан преди известно време и сега здравословните мазнини, каквито има в авокадото, са голяма тенденция. Всъщност, авокадото е съществена част от диета, като средиземноморската диета, кето диетата и т.н. Това се...
09.04.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Бобът е сред любимите храни както на вегетарианците, така и на месоядните. Бобът е едно от най-разнообразните бобови растения. Бобът може да се добави в чили, да се направи бургер от него или просто да се свари и да се овкуси.
Но колко е...
Бананите са много популярен плод, тъй като са богати на калий, фибри и имат страхотен вкус. Но също така те може би са най-неприятното нещо за пазаруване, тъй като се развалят много бързо. Важно е, когато ги купите да нямат кафяви петна, защото те...
Не винаги трябва да изключваме цели групи храни или да ядем по-малко, за да отслабнем. Напротив, ние трябва да ядем достатъчно, за да дадем на нашето тяло горивото и така необходимите калории и хранителни вещества, за да съществуваме. Здравословното...
Фалшивите храни са много печеливш бизнес. Общият размер на фалшивите стоки на днешния пазар се оценява на над 653 млрд. долара годишно, а това е само в САЩ. Дори и най-обикновената храна може да бъде фалшива и може да се изненадате от...
Хумусът е много популярен напоследък. Може да се хапва като предястие или просто ако огладнеем между обяда и вечерята. Безспорно е много вкусен, благодарение на плътния вкус на нахута, а и е чудесен начин на експериментираме, а кой не обича да...
За да не се измъчвате със строги диети, съвременните диетолози препоръчват здравословна храна и тренировки.
Експертите също са създали таблици и списъци на продукти, основаващи се на техните хранителни свойства. Всички знаем, че белия хляб,...
Кокосът е супер храна. Има много начини, по които можем да консумираме кокос- кокосово масло, кокосово мляко, кокосова вода, кокосови стърготини и т.н. Но днес ще се фокусираме върху кокосовото мляко, тъй като напоследък хората са доста обсебени от...
Ако сте нови в готвенето или не го правите с желание, вероятно подправките ви се струват излишни. Във всяка рецепта има една дузина различни подправки и билки и вие просто не можете да разберете защо е необходимо това. Но въпреки това, тайната на...
Има все повече и повече доказателства, че захарта е вредна за нашето здраве. Тя причинява подуване на корема, разваля зъбите ни, причинява акне, свързана е със затлъстяването и хроничните заболявания. Поради тези причини, хората все повече започват...
Когато се грижим за фигурата си, мислим плодовете за нискокалорична и здравословна храна и ги ядем за закуска, между храненията, дори понякога заместваме вечерята с плодове. Това обаче не е правилно за всеки вид плод. Много от тях съдържат твърде...
- Сиренето е страхотно допълнение към чаша бяло вино и е любима храна на много хора. Но ако сте на хранителен режим с ниско съдържание на въглехидрати, вероянто ви интересува колко въглехидрати има в различните сирена. Е, имаме добри новини. Много...
Вероятно сте чували, че мидите са афродизиак, известни са с това, че подобряват либидото. Хапването на чиния миди с чаша, две или три вино може да бъде секси, но доказано ли е, че мидите повишават сексуалното желание? Това е въпросът, на който...
Джинджифилът е основна съставка на много полезни сокове, смуутита и храни.
Този древен корен отдавна се използва в традиционната китайска медицина. Ползите на джинджифила за здравето са многобройни.
Освен това джинджифилът може да...
Има много неща, които да обичаме в пробиотиците: повече енергия, по-добро храносмилане, по-чиста кожа и дори по-силна имунна система. Не е зле, нали?
Повечето хора смятат, че единственият начин да си набавят пробиотици е чрез огромни дози кисело...