Искате да влезете във форма, колкото се може по-бързо? Уважаеми дами, имаме добра новина за Вас. Кросфит е един уникален спорт, който дава невeроятни резултати. Нека първо кажем какво е това, тъй като може би има и такива, които не са запознaти с него. Той е съчетание на много спортове. Ако се заемете да го практикувате, Вие ще съчетавате ролите на щангист, спринтьор, гимнастик и гребец. Произходът му е САЩ.
Това, че е по-трудоемък, не означава, че трябва да се отчайвате. Абсолютно всички могат да го практикуват. Дори и хора, които нямат особено добра физическа подготовка. Дори инвалиди го правят, така че не се обезкуражавайте! В началото може и да Ви е трудно, но след това ще свикнете! Той е подходящ за всяка възраст - от 7 до 77 години.
Сигурно се питате защо да предпочетет именно кросфит? Освен че ще се сбогувате с излишните килограми, има и много благоприятни въздействия върху здравето. Практикуването му предотвратява сърдечно-съдовите заболявания, облекчава болките в кръста. Също така спомага за по-добрата концентрация.
Чрез него ще успеете да подобрите и ловкостта, координацията, гъвкавостта си! Готови ли сте за това предизвикателство! Нужна е воля и желание и резултатите скоро ще са налице.
Автор: Теодора Георгиева
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
| 0 | 0 |
