Спанакът е супер вкусен и полезен. Ако ви е писнало да го ядете с ориз, ето една идея: спаначена крем супа.
Необходими продукти:
2 с. л. зехтин
1 глава лук, нарязан
1 връзка зелен лук, нарязан
2 скилидки чесън, накълцан
1 голям картоф, обелен и нарязан
500 грама спанак
4 чаши зеленчуков бульон
сол
черен пипер
1/2 чаша сметана за готвене
за крутоните:
3 с. л. масло
1 ч. нарязан на кубчета хляб
сол
Начин на приготвяне:
В голяма тенджера загрейте зехтина. Добавете лука и зеления лук и гответе около 5 минути. Добавете и чесъна и оставете за 1 минута. След това добавете и картофа и спанака. Залейте ги с бульона и оставете да кипне. Гответе около 15 минути, като разбърквате от време на време. Подправете със сол и черен пипер.
Пасирайте супата.
Направете крутоните: Разтопете маслото в един тиган. Добавете хляба и запържете за около 3 минути. Извадете крутоните върху кухненска хартия и поръсете със сол.
Сервирайте супата с малко сметана и крутони.
Добър апетит!
Станете част от Jenite.bg във Facebook!
0 | 0 |