365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
18.04.2024 | 16:00
Кортизолът, глюкокортикоид (стероиден хормон), се произвежда от холестерола в двете надбъбречни жлези, разположени на върха на всеки бъбрек. Обикновено се освобождава в отговор на събития и обстоятелства като събуждане сутрин, упражнения и остър стрес. Дългообхватните, системни ефекти на кортизола...
19.12.2016 | 12:00
Теодора Георгиева
Знаете, че доста жени се сблъскват с проблема да нямат достатъчно кърма и съответно са притеснени, че не могат да нахранят достатъчно тяхното бебоче. Какво да правим в такива случаи? Да минем на изкуствено мляко не е може би вариант, защото все пак...
17.12.2016 | 16:30
Ася Фърцаловска
Започнали сте да тичате преди месеци, но всеки път когато се качите на кантара се разочаровате от резултата? При тичането се изгарят много калории, но има няколко причини, поради които е възможно да не сваляте килограми. Вижте кои са те:
Хапване...
16.12.2016 | 12:00
Теодора Георгиева
Всяка жена, която иска да стане майка, но още не е, или е бременна, или вече е родила, но е само няколко дни с бебето сама вкъщи, ще получи интересна и много полезна информация от тази статия. Какво трябва да знаем за кърмата ни, за самия процес на...
16.12.2016 | 09:30
Ася Фърцаловска
Хапчето за спешна контрацепция е ефективен метод за предпазване от нежелана бремнност след незащитен секс или инцидент като скъсан презерватив, например. Изключително важно е хората да са наясно с ползите и страничните ефекти от него. Хората трябва...
15.12.2016 | 18:00
Ася Фърцаловска
Понякога единственият начин тежката работна седмица да мине, е да си отворим бутилка вино. Чаша вино след дългия работен ден е едно от най-отпускащите неща. Но също така причинява страшно главоболие.
Има ли начин да избегнем неприятното главоболие?...
13.12.2016 | 09:30
Ася Фърцаловска
Когато вече сте към края на списъка със задачи за големия ден и започнете да се чудите какво още трябва да свършите преди сватбата, трябва да помислите за здравето си. Дори да се чувствате повече от добре, профилактичните прегледи и няколко въпроса...
10.12.2016 | 12:30
Ася Фърцаловска
Експертите винаги казват, че храненето сутрин е изключително важно, защото то забързва метаболизма. Но какво се случва ако имате безумно ранна тренировка, например в 5:45 или излизате да тичате в 6:00 часа? Толкова рано едва ли можете да си обуете...
07.12.2016 | 11:00
Ася Фърцаловска
Бременността през ноември, декември и януари прави празниците още по-специални. Празниците винаги са хубави- малко време, прекарано с близките, подаръци, вкусна храна и т.н. Бременността не пречи на повечето от тези неща, но въпреки това, има неща,...
06.12.2016 | 16:00
Ася Фърцаловска
С този неприятен грип, който е навсякъде, единственото, което можем да направим, е да се храним добре, да не се преуморяваме, да мием ръцете си и да избягваме микробите. И това не е гаранция, че няма да се разболеем. Шансът грипът да пропусне точно...
06.12.2016 | 11:30
Ася Фърцаловска
Всяка жена, която е раждала, може да потвърди колко е трудно да се разбере дали раждането започва или не. Това е така, защото ранните признаци са неясни и лесно може да се сбърка. Трудно е да разберете тези болки в корема дали са контракции или са...
03.12.2016 | 14:30
Ася Фърцаловска
Няма съмнение, че газираните напитки са пристрастяващи. Доста е трудно да им устоим. Въпреки че са вкусни и дават енергия, газираните напитки нямат никаква хранителна стойност. Консумацията им е свързана с диабет тип 2 и затлъстяване. Също така...
01.12.2016 | 18:00
Ася Фърцаловска
Колкото и да се опитваме да контролираме емоциите си и начина на живот, ние постоянно сме подложени на някакъв вид напрежение. Има различни начини да се справим със стреса и това е чрез консумирането на определени храни, които противодействат на...
01.12.2016 | 09:30
Ася Фърцаловска
Повечето хора са изпитвали това ужасно чувство многократно. Ако ви е писнало да си лягате вечер, подути като балон, прочетете следващите съвети.
Променете вечерята
В повечето домове вечерята е спагети, пица, боб, ориз. Децата харесват тези храни и...
30.11.2016 | 17:00
Ася Фърцаловска
Храните, добрите и вредните навици влияят на цялостното ни здраве, включително и на регулацията на хормоналните ни нива. А неконтролируемото им бушуване е също толкова опасно, колкото и занижените им стойности. За щастие, учените са разкрили...
28.11.2016 | 17:00
Теодора Георгиева
Месечният цикъл на жената е нещо нормално, което й се случва всеки месец в определен период. Понякога се проявяват аномалии, болки, закъснява ни, но доста често не обръщаме внимание на това. А трябва. Ние не говорим за някакви сериозни неща, но все...
25.11.2016 | 14:00
Теодора Георгиева
Етеричните масла могат да ни помогнат много, за да изхвърлим ненужния стрес и да спим по-спокойно. Все пак качественият сън е важен за това да се чувстваме добре на другия ден. Ето и кои етерични масла да използвате.
Етеричните масла от лайка,...
24.11.2016 | 18:00
Теодора Георгиева
Да си болен е много неприятно, затова ние ще Ви дадем съвети кои неща да избягвате да правите, за да не сте с подсмърчащ нос и зачервено гърло.
Не дишайте през устата, когато сте навън.
Не се увивайте с шала целите! Носът трябва да диша! Когато е...
21.11.2016 | 10:30
Теодора Георгиева
В този забързан свят е неминуемо да сме стресирани. Често не обръщаме внимание на стреса, но той всъщност е доста опасен за нашето нормално функциониране като здрави хора. Ето защо се борим срещу него посредством всякакви методи. Днес ще Ви...
19.11.2016 | 16:30
Теодора Георгиева
Всички знаем, че водата е много полезна и че трябва да следим да пием достатъчно количество на ден. Но защо ли все още има хора, които забравят за нея? Как всъщност тя ни влияе и с какво ни помага в работния процес, например?
Ако вашият организъм не...
15.11.2016 | 10:30
Ася Фърцаловска
"Искам да се храня здравословно." Това е израз, който всеки от нас казва постоянно. Време е наистина да започнем да се храним здравословно. Ако спазвате следващите препоръки ще се чувствате много по-жизнени, ще имате повече енегия, ще забравите за...
12.11.2016 | 12:30
Теодора Георгиева
Когато човек е настинал му е много неприятно през деня, носът му постоянно тече и трябва да си носи кърпичка, кашля, киха, усеща болки в гърлото.. През нощта не е по-леко. Дори можем да кажем, че става още по-трудно и неприятно. Ние ще Ви дадем...
11.11.2016 | 17:00
Ася Фърцаловска
Не пишкате след секс
Просто го приемете и се научете да го правите. Не изисква никакви усилия, а ви предпазва от инфекции. Медицинският термин за това възпаление е "цистит на медения месец". Наименованието му е такова, тъй като е в следствие на...
10.11.2016 | 10:30
Теодора Георгиева
Всяка жена знае, че има два варианта на раждане - естествено и с цезарово сечение. Вторият начин е отъждествяван като по-лесен, но знаем ли действително всичко за него? Това е важен и отговорен избор, затова трябва да се направи информирано. Ние ще...
09.11.2016 | 09:30
Теодора Георгиева
Здравето е най-важното, за да може един човек да се чувства добре. Ако имаш здраве, можеш да имаш всичко останало. Ето защо, когато си пожелаваме нещо за рождени дни и други празници, на първо място поставяме здравето. И тук имам предвид не само...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
