365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - здравословен
06.08.2021 | 11:00
Jenite.bg
Когато бях на 18, започнах да мисля за храните, които ям. Това беше предизвикано от думата "нездравословна храна", която прочетох някъде. Също много ми беше жал за животни, като крави, овце и прасета. Реших да се откажа от месото и като...
29.12.2020 | 17:00
Jenite.bg
Обичате ли шоколад?
А домашно направен, здравословен, без добавена захар?
Предполагаме, че всяка жена си мечтае да хапва шоколад всеки ден и това да не се отразява на талията й...
Тази бърза и лесна рецепта за шоколад ще засити желанието за сладко...
16.07.2020 | 17:00
Jenite.bg
Ако избягвате хляба, този хотдог е точно за вас! Ето как да го приготвите:
Необходими продукти:
1 авокадо, нарязано на кубчета
1/4 консерва царевица
1/4 ч. нарязани домати
1 стрък зелен лук, нарязан
сок от 1 лайм
сол
черен пипер
3 тиквички,...
15.06.2020 | 17:00
Jenite.bg
Необходими продукти:
2 с.л. пресен лимонов сок
2 с.л. майонеза
1 с.л. соев сос с ниско съдържание на натрий
1 с.л. хранителна мая
1 консерва нахут
2 стръка целина, ситно нарязани
магданоз
1 малка краставица, нарязана на слайсове
8 филийки...
13.07.2019 | 12:30
Ася Фърцаловска
Ако обичате да хапвате чипс, но се опитвате да се храните по-здравословно, този чипс от авокадо е точно за вас. Вижте как да си го приготвите:
Необходими продукти:
1 голямо авокадо
3/4 ч. настърган пармезан
1 ч. л. лимонов сок
1/2 ч. л. чесън на...
09.04.2019 | 14:00
Jenite.bg
Бобът е сред любимите храни както на вегетарианците, така и на месоядните. Бобът е едно от най-разнообразните бобови растения. Бобът може да се добави в чили, да се направи бургер от него или просто да се свари и да се овкуси.
Но колко е...
28.03.2019 | 13:00
Ася Фърцаловска
Хумусът е много популярен напоследък. Може да се хапва като предястие или просто ако огладнеем между обяда и вечерята. Безспорно е много вкусен, благодарение на плътния вкус на нахута, а и е чудесен начин на експериментираме, а кой не обича да...
13.07.2018 | 09:00
Ася Фърцаловска
Сутрин отлагането на алармата ни се струва добра идея, докато не станем от леглото супер изморени, забравим чантата си за фитнес и обяда в хладилника и се откажем от здравословния начин на живот. Утре сутрин опитайте тези трикове и ще имате един...
30.06.2018 | 14:30
Ася Фърцаловска
Има правила за здравословен начин на живот, които са се забили в нашето съзнание и сме приели за абсолютни истини. Вярвате, че те биха могли да ви помогнат да влезете във форма: да тичате сутрин, да избягвате сладки неща, да пиете много вода. Но...
28.05.2018 | 14:30
Калина Стоянова
Не подценявайте осигуряването на достатъчно сън за организма си. Той е важен за вашето здраве и външен вид. Ето няколко съвета, с които можете да подобрите навиците си за сън.
1. Заспивайте всяка вечер по едно и също време
Ако изградите навик да...
01.07.2017 | 12:30
Теодора Георгиева
Често хапваме нещо набързо, защото нямаме време. Но защо то да не е и здравословно.
Нужни са ви:
4 филийки хляб
1 авокадо
пипер
шепа обелени ядки
1/2 лимон
3 филета от аншоа
няколко стръка лук
4 листа от маруля
Нарежете авокадото...
01.02.2017 | 16:00
Ася Фърцаловска
Знаете ли, че има дребни, почти безсмислени неща, които можете да правите всеки ден, за да живеете по-дълго? Ако искате да живеете по-здравословен и дълъг живот, следвайте тези прости съвети. Нещо толкова малко като пиенето на вода или ходенето пеша...
24.01.2017 | 15:30
Ася Фърцаловска
Свалянето на килограми изглежда лесно. По-малко храна, повече тренировки и излишните килограми си отиват. Има някаква истина в това, но със сигурност не е всичко необходимо. Всъщност точно този подход води до най-често допусканите грешки при опитите...
20.12.2016 | 09:00
Ася Фърцаловска
Новата година е зад ъгъла, но вероятно повечето от нас мислят за това какво ще облекат на празниците, вместо за новогодишните решения, които ще вземат. Все пак много хора взимат новогодишно решение за по-здравословен начин на живот, без значение...
16.09.2016 | 09:30
Теодора Георгиева
Д-р Санджив Чопра и журналистът Дейвид Фишър разкриват кои са петте елементарни стъпки към по-здравословен начин на живот в книгата "Големите пет” (ИК "Сиела”). За разлика от брат си – световноизвестния Дийпак Чопра,...
15.09.2016 | 17:30
Ася Фърцаловска
Разбира се, кой не иска да знае?! Това дали ще се наспите добре зависи от много неща. Зависи от това колко е натоварено ежедневието ви, дали имате проблеми, за които да мислите и т.н. Тези часове, които казват, че са достатъчни са различни за всеки...
19.08.2016 | 11:30
Теодора Георгиева
Всеки обича да бъде гушкан. Оше повече, когато е от наистина любим човек. Това ни носи радостни емоции, чувстваме се по-добре, усмихваме се и преливаме от желание за живот, защото това е най-силният начин някой да ни покаже, че държи на нас. Оказва...
02.08.2016 | 12:00
Теодора Георгиева
Ще кажете, че е толкова трудно, че направо е невъзможно. Не е така! Напълно достижимо е, само да искате да го направите. Ще Ви споделя как да го постигнете.
Повечето модерни офиси имат и място, отделено за кухня. Някои изглеждат...
29.07.2016 | 10:30
Теодора Георгиева
Кафето е любима напитка на мнозина. Особено, когато е горещо, ароматно и.. е поднесено сутрин. То, обаче, не е чак толкова полезно, още повече ако се злоупотребява с количеството. Ние ще Ви подскажем няколко лесни начина кафето да е хем хубаво, хем...
22.06.2015 | 16:01
1
Ако потърсите рецепта за попара в готворските книги, най-вероятно няма да намерите такава. Повечето от вас навярно свързват тази вкусна и здравословна закуска с детството.Попарата е българската версия на овесената каша в миналото. Тя е отлична...
17.06.2015 | 13:32
1
Бобът е една от суперхраните, които са изключително богати на протеини. С високото си съдържание на фибри и антиоксиданти, бобовите храни са не само полезни за поддържане на талията, но биха могли да помогнат и за предотвратяване на някои...
08.06.2015 | 14:01
1
Ако вече сте започнали да извайвате фигурата си за лятото и спазвате хранителен режим, днешната рецепта за полезен десерт ви идва неочаквано на помощ!Сладкото е едно от първите неща, които се изключват от здравословното меню. И най-често то е това,...
10.01.2013 | 12:48
Марина Янева
Броят на хората, подлагащи се на диети, е намалял с повече от 35 на сто през последните 21 години, съобщава Sportuvai.bg. Това са данните от най-новото проучване на изследователската компания NPD Group, която проучва този въпрос в продължение на...
05.01.2011 | 09:31
Лиляна Чернаева
Повечето от нас вероятно винаги са закусвали без да се замислят дали е задължително или не. Закуската, съпроводена от чаша кафе или чай, дава една много необходима за целия ден енергия, която с нищо друго не може да си набавим. Навика да закусваме...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
