365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - количество
26.03.2023 | 20:00
Jenite.bg
Кофеинът е вещество, което се среща в различни видове храни и напитки. Известно е, че когато се приема, повишава нивата на активност и бдителност. Обикновено се съдържа в напитки като сода, кафе, чай и енергийни напитки. Може би се чудите: колко...
21.08.2021 | 13:00
Jenite.bg
Много хора са започнали да носят бутилка вода, където и да отидат и това е добър начин да останат хидратирани. Водата ни помага да транспортираме хранителните вещества в тялото, да създаваме слюнка, да поддържаме телесната си температура и др....
21.05.2021 | 13:00
Jenite.bg
Терминът "суперхрана" се използва за първи път за популяризиране на бананите в началото на ХХ век. Днес думата суперхрана се използва за описване на всяка храна, която има много ползи за здравето, особено тези с високо съдържание на...
13.03.2020 | 11:00
Jenite.bg
Несъмнено сънят е важен. Но преди да опитате да подобрите неговото качество, трябва да разберете точно от колко сън се нуждаете.
Количеството сън варира в зависимост от човека. На някои хора са им нужни седем часа нощен сън, а на други доста повече....
28.11.2019 | 14:00
Jenite.bg
Броенето на калории е много изтощаващо, а интернет пространството е пълно с различни диети и режими за хранене, но повечето от тях не са особено ефективни, а дори могат да бъдат опасни. Плюс това е нужно много време и енергия, за да съобразяваме...
03.09.2018 | 13:00
Ася Фърцаловска
Кафето е неизменна част от ежедневието на много хора. Този вълшебен елексир ни помага да започнем деня си след тежка нощ, помага ни да останем будни до късно, за да свършим някои неща и се съчетава страхотно с десерта.
Разбираемо е от време на...
20.03.2018 | 09:00
Ася Фърцаловска
Малко хора отиват във фитнес залата или вечерят, без да пият вода. Въпреки това, твърде голямата консумация на течности може да доведе до някои сериозни проблеми със здравето. Решихме да разберем кога пиенето на вода може да бъде...
23.01.2018 | 09:00
Ася Фърцаловска
Зеленият чай е страхотен заместител на кафето и все повече хора обмислят да заменят кафето със зелен чай.
И защо не? Изследванията показват, че благодарение на добрите за вас антиоксиданти, наречени катехини, зеленият чай може да се...
04.01.2018 | 11:00
Ася Фърцаловска
Ако искате да се храните здравословно и търсите подходящата храна за целта, кейл обикновено е подходящ. То е от семейството на зелето, броколи и карфиол. Една чаша кейл съдържа само 35 калории и 2,5 грама фибри. Съдържанието на витамини C и K е...
18.10.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Зимата идва. Но само защото се подготвяте да кажете "Сбогом" на слънчевите лъчи за няколко месеца, не означава, че трябва да се сбогувате и с витамин D, известен като "слънчевият витамин".
Всъщност, съществуват 5 различни вида витамин D, които са...
19.06.2017 | 18:00
Ася Фърцаловска
Толкова е трудно да се съпротивляваме на желанието за вкусна храна, когато сме на строга диета. Нека бъдем честни! Чувствате се гладни през цялото време и когато отворите вратата на хладилника, е почти невъзможно да се борите с изкушението да...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
