Как е правилно да спим ?

20.03.2024 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Много хора се интересуват как да спят правилно. Както се оказва, позицията на тялото по време на сън играе важна роля за нашето здраве. Според специалисти, спането на една страна е по-добро за поддържане на дихателните ви пътища...

Трябва ли жените да носят бельо, докато спят?

20.08.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Трябва ли да спите голи или да носите пижама в леглото? Всеки има своите лични предпочитания. Въпреки това, дори и да носите пижама, трябва да помислите за лягане без бельо. Ползи за здравето от спане без бельо Излишната влага около...

Какво най-често сънуват жените и какво означава според най-известните съновници?

08.08.2023 | 10:00 по статията работи: Jenite.bg
Сънищата са интригуваща и тайнствена област от нашия ум, която често съдържа символи, емоции и опити от нашето ежедневие. Жените, като и мъжете, имат различни сънища, но има някои тенденции, които са по-чести сред тях. Важно е да помните, че...

Спален чувал или одеяло - какво да изберем за бебето?

01.07.2023 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Когато става въпрос за завиването на бебето, предпочитанията са различни и могат да зависят от индивидуалните нужди и предпочитания на родителите и бебето. Важно е да се внимава при избора на спален чувал или одеяло, за да се гарантира безопасността...

Как да си осигурим добър сън?

17.03.2023 | 17:00 по статията работи: Jenite.bg
Получавате ли достатъчно сън, за да оптимизирате психичното си здраве, имунната си система, да се възстановите от упражненията, да управлявате теглото си и да намалите риска от хронични заболявания през целия си живот, включително...

В каква поза е най-добре да спите?

02.06.2022 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Дори ако си лягате по различно време всяка вечер, има вероятност да се придържате към една и съща поза за сън всеки път, когато легнете. Предпочитаната от вас позиция за сън може да доведе до някои здравословни проблеми, вариращи от хъркане до болки...

Как да изчислите перфектното време за заспиване и събуждане

25.03.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Прекарваме една трета от живота си в сън или опитвайки се да заспим. И все пак статистиката казва, че всеки трети възрастен не получава достатъчно сън. Това са много уморени хора! Времето, когато сме в страната на сънищата, е от решаващо...

Защо хората в Япония спят на пода и 5 причини да опитате

10.03.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако сте израснали в западна държава, вероятно сте свикнали да спите свити на меко легло. Но когато влезете в японска спалня, има шанс дори да не намерите легло. Има много причини, поради които японците предпочитат да спят на пода, а това не е просто...

Защо спането с тежко одеяло е добра идея

26.01.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Тежките одеяла тежат около 5 килограма и имитират техника, известна като дълбок натиск. Всъщност натискът може да бъде описан като усещане, че някой те прегръща. Отначало това одеяло се използва от терапевти, но то може да ви даде различни...

Какво ще се случи с тялото ви, ако започнете да спите без възглавница

05.12.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Първите възглавници, които познаваме, датират от Древна Месопотамия. Били направени от камък и само заможни хора можели да си ги позволят. За разлика от древните каменни възглавници, тези, които използваме днес, са меки и пухкави и много хора не...

Защо е добре да спите в студена стая

18.11.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Спането в гореща стая не само ни кара да се чувстваме неудобно и изпотени, но също така пропускаме много предимства, които бихме могли да получим само като спим в студена стая. Най-подходящата температура за спалнята е 18 градуса. При тази...

Защо е добре да се откажете от пижамата?

02.10.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Хората, които спят по-малко, са по-склонни да имат проблеми с наднорменото тегло, обикновено са по-малко активни и обикновено са по-малко здрави, според проучванията. Оказва се, че един от най-лесните начини да избегнете всичко това е да свалите...

7 неща, които могат да ви се случат, ако спите с грим

28.09.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Оставянето на грима върху лицето за една нощ не е толкова безобидно, колкото може да изглежда. Освен че ще съсипе спалното ви бельо, това може да навреди на външния ви вид. Ако редовно си лягате с тонове продукти, може да се изложите на някои...

7 причини, поради които трябва да спрете да си лягате с мокра коса

08.06.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Лягането с мокра коса вечер има много странични ефекти. Има много жени, които не искат да използват сешоар и предпочитат косата им да изсъхва сама, но в такъв случай е добре да миете косата си през деня, а не вечер, за да избегнете лягането с мокра...

6 причини да спрете да спите по корем или на дясната си страна

13.12.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Някои от най-често срещаните хронични проблеми като киселини и болки в гърба могат да бъдат причинени от неправилна поза на съня. Сънят е изключително важен и трябва да помислим кое е важно за нашето тяло. Спането е огромна част от живота ни и...

Това куче спи така, сякаш е "изключено"

04.06.2019 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  25
Всички обичат малките кученца, независимо дали си играя, спят или позират за снимки. Това кученце е порода Ши цу и се казва Paningning. Освен че има лице като на плюшено мече, това куче спи по особено очарователен начин- сякаш е "изключено"...

От колко часа сън се нуждаете, за да успеете да отслабнете

22.05.2019 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Няма универсална формула за отслабване. Въпреки това, специалистите дават съвети, които са подходящи за всички: кардио и силови тренировки, правилно хранене, пиене на много вода, контролиране на нивата на стрес и достатъчно сън! Сънят често се...

Проучване показва, че спането с вашия домашен любимец е полезно за вас

24.01.2019 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Според проучването, има 2 вида собственици на домашни любимци. Първите смятат, че споделянето на легло с пухкав приятел не е здравословно и може да наруши качеството на съня. Докато останалите 41% не се интересуват от тези твърдения и спят спокойно...

Как да спите в любимата си позиция, без да вредите на здравето си

08.05.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Лекарите твърдят, че любимата ви позиция за сън може да причини проблеми със здравето ви. Междувременно, не е нужно да променяте навиците си, за да сте здрави, просто трябва да направите някои корекции. Събрахме препоръки на специалисти за това как...

Интересни навици, свързани със съня, от цял свят

28.02.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Случвало ли ви се е шефът ви да ви хване да спите на работното място? Тогава сигурно ще успеете да живеете добре в Япония. Често ли ви се иска да се приберете на обяд, да обядвате със семейството си и след кратка дрямка да се върнете на работа? Ако...

5 проблема при спането, които пречат на връзката ви

25.10.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
В началото на връзката си мечтаете да спите на едно легло заедно с партньора си. след това разбирате, че това не е толкова хубаво и с времето се появяват доста различия и проблеми, които влияят в една или друга степен и на връзката ви. Различно...

4 трика да спите по-добре заедно с партньора си

11.08.2017 | 09:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Спането с партньор (само спането) понякога е доста сложно. Всеки се върти нанякъде и понякога това може да продължи с часове. Като че ли само в романтичните филми двойката спи прегърната през цялата нощ. Ето няколко трика да спите добре с вашия...

6-те фази на спането с партньора

04.08.2016 | 16:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Никой не иска да спи сам, защото се чувства самотен, но когато партньорът започне да хърка и да се върти цяла нощ, вече сме на друго мнение. Якоб Андрюс създава тези илюстрации и те са доста реални. Всеки, който споделя леглото си с партньора си ще...

Комичните снимки на мъже по време на шопинг

24.06.2016 | 15:00 по статията работи: Александрина Вълчева  14
Нямаме търпение да отидем в мола на пазар и да обикаляме цял ден магазините, дори накрая на деня да не си тръгнем с нещо купено. Да, ама мъжете ни не са на това мнение. Когато чуят, че трябва да ни придружат и космите в ушите им настръхват. Вижте...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay