Страх от фитнеса: Какво е Gymtimidation как да го преодолеем?

16.01.2024 | 18:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички познаваме това чувство. Започвате деня с намерение да стигнете до фитнеса, само за да прекарате следващите 12 часа в намиране на всички възможни извинения да не отидете. За някои от нас причината да не можем да преминем през етапа...

Как косата ни да изглежда добре след тренировка?

08.04.2023 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
След тренировка се чувстваме тонизирани и изпълнени с положителна енергия. Е, мускулната треска не е за пренебрегване, но пък, ползите от един час във фитнеса са много повече от негативите. Но онова, за коетo никой не говори е видът на косата ни...

Ива Кузманова: "С Радостин никога не си лягаме скарани!"

21.10.2022 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
В днешно време семейните ценности сякаш останаха на заден план. На 20 се мисли за купони, излизания и всичко останало, но не и брак. Едно младо момиче на име Ива Кузманова преобръща тези представи и ни разказва за това как тя си представя живота...

Как да възвърнем формата си след бременността със Стефани Спорт

18.10.2022 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Време е да влезем във форма! С помощта на Стефани Спорт ще разберем как да се възстановим след раждането и как да се върнем към фигурата, която сме имали преди бременността. Как е правилно да се храним и какви упражнения са подходящи за изпълнение...

Как да се преборим с целулита с Дима Тодорова

23.08.2022 | 20:00 по статията работи: Jenite.bg
Жените постоянно търсим начини да изглеждаме добре, а най-често през летния сезон се сещаме, че трябва да спортуваме, за да изваем красива фигура. Само че тя се гради през цялата година! Но! Дима Тодорова ни беше на гости, за да ни разкрие тайните...

За HIIT тренировките, дисциплината и пътят към по-здравото тяло с треньора Поля Станкулова

04.03.2022 | 13:05 по статията работи: Александра Любова
Активният начин на живот и здравословното хранене стават част от живота на все повече хора в последно време. Тенденциите в тренировките непрекъснато се променят, затова ще ви срещнем с Поля Станкулова, която ще ни разясни какво представляват HIIT...

Трябва ли да перете дрехите си за фитнес след всяка тренировка?

08.10.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Замисляли ли сте се колко често почиствате уредите и перете дрехите си за тренировка: След всяка тренировка? След две посещения на фитнес залата? Винаги, когато започнете да забелязвате неприятната миризма, идваща от любимия ви неопренов...

Няколко неща, които не бива да правите във фитнеса

30.05.2019 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Тренировките във фитнес залата са част от ежедневието на много хора. Спортът е нещо прекрасно, а фитнес залата е мястото, в което се разсейваме и зареждаме с енергия. Има някои неписани правила, които трябва да спазваме, когато отидем да тренираме...

„Яж шоколад и отслабвай” от Лазар Радков – в добра форма и без ограничения

25.08.2017 | 17:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Той е човекът, който предизвика цяла България да тренира всеки ден и който вдъхнови над 100 българи да се включат във флашмоба "Лицеви опори пред Парламента за 180 секунди”. Той е Лазар Радков – фитнес експертът и предприемач, чиято...

5 грешки, които да не допускате, ако искате да имате стегнато дупе

02.08.2017 | 10:00 по статията работи: Теодора Георгиева
За да имате красиви и стегнати задни части, трябва да се погрижите за това. Няма как да стоите по цял ден, да си хапвате вкусни нещица и дупето ви да се стегне от само себе си. Ето защо, колкото и да не ви се иска, се налага да посетите фитнес...

Тази фитнес блогърка ни показва, че тялото на жената може да бъде красиво и през бременността

20.07.2017 | 11:00 по статията работи: Теодора Георгиева
Сара Стейж е блогърка и фитнес маниачка, която е чула много критики по свой адрес по време на първата си бременност. Сега отново преживява същия ад, а причината е, че изглежда много стегната и има красиво тяло в периода, в който всички други жени...

4-минутна тренировка, която заменя 1 час във фитнеса

25.06.2017 | 16:30 по статията работи: Теодора Георгиева
Изтощителната тренировка във фитнес залата в продължение на 1 час не е за всеки. На някои наистина им е трудно да издържат. Други, като мен, пък се отегчават много бързо. Ето защо ще ви покажем тренировка, която трае само 4 минути, а дава резултати...

Как фитнесът променя тялото ни?

18.05.2017 | 15:30 по статията работи: Теодора Георгиева  20
Винаги си личи, когато човек тренира. Изглеждаш много по-стегнат и с оформено тяло. В галерията ни ще видите хора преди и след решението им да отидат във фитнес залата. Някои са се променили до неузнаваемост и със сигурност ни харесват повече. Малко...

8 неща, които никога не бива да правите във фитнеса

05.04.2017 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако някога сте ходили на фитнес, вероятно сте виждали този тип хора, които не спазват правилата на фитнес етикета. Има някои неща, които не бива да правите в залата, защото са неприятни за околните. Вижте кои са те: 1. Не оставяйте оборудването...

Историята на една майка: Бременна в деветия месец вдига 120 килограма тежести!

12.05.2016 | 13:30 по статията работи: Александрина Вълчева
В последното време фитнесът се превърна в най-новата мода, която се разпространява със скоростта на вирусна зараза. Преди години беше модерно да се правят всякакви забранени неща, сега е актуално да живеем здравословно. Прави ни впечатление, че се...

5 лесни упражнения, които можете да правите на бюрото в офиса

10.05.2016 | 15:30 по статията работи: В. Иванова
Ако нямате време да ходите на фитнес или пък да тичате сутрин преди работа, то има още една алтернатива, която да стегне тялото ви за предстоящия летен сезон - фитнес в офиса!И не, тук не говорим за фитнес залата в сградата на офиса, а за...

Историята на една майка: Как отслабнах след раждането?

28.04.2016 | 13:30 по статията работи: Александрина Вълчева
Анна Строуд е на 31 години и живее в Мелбърн. Майката успява да се сдобие с перфектна фигура само девет месеца, след като ражда близнаците си Лачи и Самюел. След бременността, Ана решава, че ще свали натрупаните килограми с помощта на упражнения....

Сексапилната Алесандра Амброзио мрази да ходи на фитнес!

12.04.2016 | 10:15 по статията работи: Jenite.bg
Бразилската красавица Алесандра Амброзио призна, че за първи път отишла на фитнес преди първото си ревю за марката бельо "Виктория Сикретс”. Тя призна, че за да влезе във форма преди дебюта й на модния подиум през 2005 г., се решила да отиде...

Бионсе вкара дъщеричката си в модния бизнес с колекция спортни облекла

01.04.2016 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Нейното име е запазена марка. Освен хитова изпълнителка, тя е и успешна бизнесдама, която има своя модна линия, парфюм и дори собствена колекция татуировки. Освен всичко това наскоро Бионсе създаде и своя марка фитнес облекла, кръстена на дъщеря ѝ...

Как изглежда бременното коремче на една фитнес маниачка?

15.03.2016 | 10:30 по статията работи: В. Иванова
Шантел Дънкан е австралийски фитнес модел и бивша участничка в конкурса "Мис Вселена". Тя има изключително стройно и добре оформено тяло и работи много усилено всеки ден, за да го поддържа. Шантел също така е бременна, но коремчето ѝ изглежда доста...

Най-горещите мъжки тела, отдадени на спорта!

28.01.2016 | 16:50 по статията работи: Jenite.bg  14
Instagram е истински рай, що се отнася до свободното публикуване на снимки. Taм всички онези сексапилни фитнес маниаци могат да показват напредъка си в залата. Ние пък нямаме нищо против. Именно затова събрахме гореща порция снимки на най-отдадените...

Адел разкри как влиза във форма с измъчена снимка от фитнеса

08.01.2016 | 10:10 по статията работи: Вяра Иванова
Явно Адел е като всички останали хора и е решила да спази новогодишните си обещания поне в първите седмици от 2016-а. А какво най-често си обещават хората на прага на новата година? Да влязат във форма, да спортуват повече и да свалят онези излишни...

Здрави, красиви и сексапилни: Известните дами, които залагат на спорта

05.01.2016 | 11:50 по статията работи: Jenite.bg  25
За да изглеждат перфектно и да бъдат винаги в идеална форма, известните личности се трудят здраво във фитнеса. Днес ще ви представим кои са дамите, които залагат най-усърдно на физическите упражнения, за да се сдобият с умопомрачителен външен вид....

Дългият изтощителен монолог на една дама по време на тренировка

21.08.2015 | 17:32 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали обичате да спортувате, или ходите във фитнеса само защото искате да се отървете от излишните килограми, има определени мисли, които няма как да не са минавали през ума ви по време на тренировка.Монологът, който ще прочетете по-долу,...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay