365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Начало
/ търсене по ключова дума - сън
28.03.2024 | 12:00
Jenite.bg
Сънищата, в които сте голи на публично място, често са свързани със застрашаващо чувство на излагане на опасност и уязвимост. Те могат да бъдат интерпретирани по различни начини в зависимост от контекста на съня и от индивидуалните емоции и...
25.03.2024 | 12:00
Jenite.bg
Сънят често се свързва с почивка и подмладяване на тялото. Въпреки това, той също така предоставя уникална възможност за изследване на непознати територии в сферата на интимността и удоволствието. В тази статия ще изследваме феномена на оргазма по...
24.03.2024 | 12:00
Jenite.bg
Сънища, свързани с падане могат да се тълкуват по различен начин от различните хора. Някои може да се съсредоточат върху чувствата, докато други могат да се фокусират върху обстановката на съня. Някои може да си помислят, че трябва да се...
20.03.2024 | 18:00
Jenite.bg
Много хора се интересуват как да спят правилно.
Както се оказва, позицията на тялото по време на сън играе важна роля за нашето здраве.
Според специалисти, спането на една страна е по-добро за поддържане на дихателните ви пътища...
19.03.2024 | 16:00
Александра Любова
В съвременния свят осигуряването на достатъчно сън е жизненоважно за поддържане на добро здраве и благополучие. За да разберем навиците за сън на нашите читатели и да идентифицираме всякакви тенденции или области за подобрение, ние проведохме...
15.03.2024 | 12:00
Jenite.bg
Прекалено продължителното спане може да има някои негативни последици върху вашето здраве и общо състояние. Оптималната продължителност на сън може да варира в зависимост от възрастта, физиологията на индивида и други фактори. Общо казано,...
20.02.2024 | 14:00
Jenite.bg
Вероятно сте забелязали, че често във филмите и анимациите някои от герите спят шапка. Поставяме шапка за сън на бебетата си в първите дни от живота им. Но за какво служи шапката за сън?
Тя обикновено представлява мека и лека шапка,...
17.02.2024 | 10:00
Jenite.bg
Може да не е за всеки, но има нещо в свежия чифт пухкави чорапи в студена зимна нощ, което ни изпраща направо в страната на сънищата. Тези, които носят чорапи през нощта се сблъскват с много онлайн критики, като някои хора твърдят, че носенето...
31.01.2024 | 10:00
Jenite.bg
Комфортното легло обикновено винаги ни пречи да направим нещо: да станем рано. И все пак можем да се опитаме да създадем този полезен навик.Първо трябва да дефинираме какво означава "рано". Хората, които стават късно, вероятно смятат...
29.01.2024 | 16:00
Jenite.bg
Невролози и изследователи на съня от Изследователската лаборатория за съня в болница Е. П. Брадли, Университета Браун и медицински център Провидънс Ви Ей в САЩ установиха, че вместо да подобрява съня, консумирането на алкохолна напитка...
27.01.2024 | 16:00
Jenite.bg
Сънят има значително влияние както върху здравето, така и върху вида на кожата ни. Изискванията за количество сън могат да варират от човек на човек, но общите препоръки за възрастни са между 7 и 9 часа на нощ. Когато спим достатъчно, тялото има...
26.01.2024 | 10:00
Jenite.bg
Системното недоспиване, което означава продължителна и редовна липса на достатъчно количество сън, може да има сериозни последици за здравето и функционирането на организма. Някои от възможните последици включват:
Психологични проблеми
Недостигът на...
07.01.2024 | 20:00
Jenite.bg
Проблемът със заспиването е преживяване, което много хора познават много добре. Бихте си помислили, че такъв вездесъщ проблем ще има също толкова вездесъщо решение - но уви, ето ни. Когато става въпрос за добра нощна почивка, много от...
05.01.2024 | 14:00
Jenite.bg
Нуждата от сън може да варира от човек на човек и е повече индивидуална, отколкото зависеща от пола. Обществото за научни изследвания на съня и алтернативните методи за сън посочва, че за възрастни хора, оптималното количество сън обикновено се...
19.12.2023 | 20:00
Jenite.bg
Сънищата често са сложни и субективни и тяхното тълкуване може да варира в зависимост от личния опит и емоционалното състояние на човека. В различни култури и традиции има различни тълкувания за сънища.
И макар да са истинска загадка, ние...
12.12.2023 | 14:00
Jenite.bg
Всеизвестен факт е, че сънят е важен за цялостното ни здраве и благополучие. Сега австралийски изследователи допълват този факт, разкривайки решаващата роля, която дълбокият сън може да играе за предотвратяване на деменцията. Учени от...
10.12.2023 | 16:00
Jenite.bg
Сънуването е доста мистериозно явление за хората и дори за някои животни. Дори да се събудите, без да си спомняте сънищата си от предната нощ, вие пак сънувате. Сънищата са изследвани както през научна, така и през духовна гледна точка, за да се...
21.11.2023 | 12:00
Jenite.bg
Преди сън е добре да избягвате тежки и трудноусвоими храни, както и такива, които могат да предизвикат дразнене на стомаха или нарушаване на съня. Ето някои храни и съставки, които бихте могли да избягвате преди лягане:
Кофеин
Кофеинът е стимулант,...
08.11.2023 | 16:00
Jenite.bg
Познавате ли онова чувство след дълъг ден, когато сте толкова изтощени, но решавате да легнете в леглото и да прегледате социалните мрежи само за няколко минути? Следващото нещо, което разбирате е, че е изминал един час и вече е много...
07.11.2023 | 20:00
Jenite.bg
Качеството на съня ни се влияе от куп външни фактори. На една от челните позиции се нарежда храната, без която така или иначе не можем.
Съществуват храни, които влияят пряко на съна по различни начини. Някои от тях съдържат мелатонин или могат да...
06.11.2023 | 20:00
Jenite.bg
Вероятно сте наясно, че гледането на екрани преди сън не е особено добра идея. Въпреки това редовно заспиваме с телефон в ръка или с включен телевизор пред нас. Защо всъщност този навик е вреден?
Оказва се, че синята светлина от екраните на...
08.10.2023 | 18:00
Jenite.bg
Сънят е неразделна част от здравословния живот и качеството му се влияе пряко от много фактори, включително диетата. Специалистите обясняват какви храни и ястия могат да ви помогнат да постигнете дълбок и спокоен сън, както и да избегнете...
04.10.2023 | 16:00
Jenite.bg
Нарколепсия е хронично неврологично заболяване, което се характеризира с основни симптоми като непредсказуеми епизоди на несънливост и нарушения в режима на сън. Това е рядко, но сериозно състояние, което може да оказва съществено влияние върху...
20.09.2023 | 20:00
Jenite.bg
В първите дни на родителство няма нищо по-хубаво от това да се наслаждавате на сладки гушкания с бебето си, докато дреме на гърдите ви. Всъщност в етапа на новородено по-голямата част от дрямките на вашето бебе вероятно ще бъдат контактни дрямки. Но...
Jenite.bg в мрежата
Най-четени
Д-р Александрова завършва медицина с отличие през...
Днес ще направим едно интересно пътуване в света...
