По-краткият сън води до диабет

Ново проучване показва, че децата, които не се наспиват, са по-застрашени от "захарна болест"

По-краткият сън води до диабет
We heart it

Тийнейджърите често си намират други занимания, вместо да спят през нощта. Някои прекарват времето си в гледане на телевизия, други играят компютърни игри, а трети са запленени от социалните мрежи. Със сигурност обаче не спят всяка нощ по осем часа, колкото са им необходими.

Ново проучване показва, че децата, които не се наспиват, е вероятно да се разболеят от диабет. Недоспиването увеличава риска от поява на болестта, твърдят учените от Университета в Питсбърг. Проучването претендира, че е първото, което намира връзката между краткия сън и инсулиновата резистентност.

Изследването е направено с 245 здрави тийнейджъри, като резултатите доказват, че високите нива на инсулинова резистентност са свързани с недоспиване. Оказва се, че то също е фактор за преддиабетно състояние, както и индексът на телесната маса.

Дали наистина последствията от нередовния сън са толкова сериозни, не можем да кажем. Но със сигурност всеки има нужда от поне осем часа сън, особено подрастващите.

8 1
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



14
кака Кайсийка 09.10.2012|11:16
Спя по малко, защото с мъжа ми постоянно правим секс. Направо не се удържаме, защото на него винаги му се прави, ама и на мене.
13
valya veleva 05.10.2012|17:53
Спя по 6 часа.
12
Zlatina Todorova 05.10.2012|15:30
ами недей да вярваш на нищо , така или иначе си е много кратък живота
11
Danaq Todorova 05.10.2012|10:08
точно за това аз си спя по 8 часа всеки ден,ни повече,ни по-малко!
10
katya noveva 04.10.2012|17:44
Явно и аз съм заплашена - системно не си доспивам.
9
Epifani Gancia 04.10.2012|14:08
за подрастващите да, но пак всичко е строго индивидуално и зависи от самия организъм, някои хора имат нужда от 5-6 часа сън и са ок, други като мен си поспиват доволно... При диабета ключови фактори са храненето и стреса.
8
Steli Kamenova 04.10.2012|12:58
И аз така съм чувала. Излиза, че при всяка възраст има определена специфика, която трябва да се взема под внимание, за да предотвратим диабет.
7
Сани Д 04.10.2012|12:17
При възрастните пък съм чувала, че злоупотребата със съня и то най-вече дневния също повиша риска от развиването на диабет.
6
Виолета Донева 04.10.2012|12:07
Краткият сън не е здравословен за организма...
5
Кристина Тодорова 04.10.2012|12:04
Аз съм склонна да вярвам на тези проучвания. Мисля си съвсем сериозно, че липсата на достатъчно сън може да се отрази по още много негативни начини не само на подрастващите, а и на всички останали, независимо в каква възрастова група са. Много е важно човек да намери собствения си баланс и сам да прецени по колко часа са му нужни, за да си отпочине напълно, а не да се съобразява с правило за 8 часа и подобно. Все пак всеки е различен и има индивидуална нужда от сън. Моята лично е повече от 8 часа и гледам да я задоволявам, за да не се чувствам като парцал през деня.
4
Milen Stanchev 04.10.2012|11:51
Може и да има такава една зависимост - няма да се учудя честно да си призная. Да се надяваме, че тази болест все по-малко ще я виждаме сред младите хора
3
galia ivanova 04.10.2012|11:50
много добре сте показали нагледно с фейсбук :) , ето че фейсбук наистина вреди на съня :)
2
ludmila kotlarova 04.10.2012|11:48
Не знам вече на какво да вярвам....много неща се казват, но кое наистина е вярно....
1
tatqna dimitrova 04.10.2012|10:16
да се надяваме,че като му дойде времето,ще успяваме някак да накараме нашите да спят...е,ако имаме момиче,то със сигурност ще се замисли,като чуе,че като спи повече ще е по-красива
Преди Коледа две блондинки отишли в гората. Ще търсят елха за празника. Търсили, търсили. Обикаляли, обикаляли. Накрая грохнали от умора. Едната блондинка казала: -Виж какво, муцка. Омръзна ми да...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти