Бременна през зимата: Втори триместър

Ако зимата съвпада с 4, 5 или 6 месец от бременността ви, то имате късмет

Това е най-спокойният период на всяка бременност, а и най-приятният. Единственият проблем е да се справите със зимната летаргия и скука и да започнете да се наслаждавате!

Вашият свят е в хармония. Предстои ви да усетите първите движения на човечето, а и можете да започнете да проучвате за подходящо училище за бъдещи родители в близост до района, където живеете или работите. Сега е времето и за четене на полезни книги за майчинството. Тези за бременността вече трябва да сте ги приключили.

Ако планирате пътуване, определено периодът не е подходящ за каране на ски или сноуборд, но една спокойна зимна ваканция ще ви възроди. Изберете място, от което има бърз достъп до магистрала или друг главен път, ако се наложи да посетите лекар за набюдение. Ако зимните преходи са нещо, което принципно правите, изберете си лек маршрут и се насладете на разходката.

Нужно е да имате едно наум за SPA процедурите и топлите минерални басейни, които са изкушение в студените дни. Не рискувайте със сауна и парна баня, а заложете на леките масажи. Можете да се поглезите с маникюр и педикюр.

Що се отнася до храненето, това е сезонът на цитрусовите фрешове, които са истинска витаминна бомба. Вече можете да си позволите да хапвате всичко, защото неприятните неразположения от първото тримесечие са в миналото.

Бременна през зимата: Втори триместърThinkstock/Guliver

Рзбира се, не се отпускайте! Зимният сезон не е най-богатият на пресни плодове и зеленчуци, но от друга страна в този период предпочитате тестените изделия. Избирайте пълнозърнести такива и нека в порциите ви да има балансирано присъствие на всички основни групи храни.

Знаем, че календарът изобилства от празници, но не се изкушавайте да прекалявате с мазни меса и салати. Подминавайте с усмивка и поканите за чаша червено вино. Сега не е моментът за експерименти с алкохол. През този триместър се появяват и неприятните киселини, за справянето с които е добре да потърсите мнение на специалист.

Консултирайте се с акушер-гинеколога си дали да продължите приема на витамини и минерали или други хранителни добавки.

Обърнете внимание на здравословното си състояние. Ограничете максимално контактите с хора и се хранете така, че да осигурите на тялото си възможността да се защити само. Всички алтернативни и доказано безвредни терапии за подсилване на имунната система са разрешени.

Внимавайте с бабешките рецепти, защото бременността не е състояние, в което можете да експериментирате с билки, които не сте пили до момента. Шипките и липата са гарантирано безвредни. Всичко останало може да почака.

Този триместър е време и за шопинг. Неприятната новина е, че няма как да предвидите колко още ще порасне коремчето и панталони се избират трудно. Затова заложете на плътни клинове и плетени туники и жилетки, които бихте могли да носите и следващата зима. Разходите за палто са най-значителни и именно затова нашият съвет е да заемете временно нещо подходящо от гардероба на половинката ви.

За да разберете какво ви очаква през зимата, ако сте в напреднала бременност, станете част отJenite.bg във фейсбук.

9 3
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



23
melinda belinda 15.11.2013|10:32
И на мен не ми беше никак леко, особено от 7-ми до 9-ти месец, колко пъти влизах в болница за задържане.
22
Никол Георгиева 14.11.2013|13:27
Може би най-хубавият триместър, бебето рита :)
21
Kalina Vicheva 13.11.2013|17:16
Лично аз обожавам този сезон и въпреки многото му минуси и минуси навън като температури не е в състояние нищо да ме притесни.
20
vyara dimova 13.11.2013|17:00
Да взема палтото ма мъжа ми?? Ега ти!
19
Кристина Минкова 13.11.2013|16:03
Да,много хора се оплакват от тези плодове.
18
Кристина Минкова 13.11.2013|15:59
Да и силна,здравословна храна.
17
Кристина Минкова 13.11.2013|15:58
Сега ще кажа на моята приятелка,че е късметлийка :)
16
marieta georgievich 13.11.2013|14:43
Не се плашете няма нищо страшно, разхождайте се на чист въздух. :)
15
Svetlozara Halacheva 13.11.2013|13:34
Цитрусите много дразнят стомаха не знам дали е толкова добре да наблягате на тях
14
Vanesa Apostolova 13.11.2013|13:28
когато караш тежка бременост сезона нямазначнение все ти е зле, същото е и обратното
13
Milata Mila 13.11.2013|13:21
И все пак направете всичко възможно да сте щастливи през бремеността! :)
12
roni peteva 13.11.2013|10:18
Не е толкова страшно, иска се повече движение при бременност.
11
didka abadjieva 13.11.2013|09:18
И аз гледах колкото се може повече да ги приемам.
10
didka abadjieva 13.11.2013|09:17
Моята бременност беше през зимата, но прекарах повече от месец в болница на инжекции. Това беше голям кошмар за мен, защото се притеснявах за бебето.
9
Katy Russeva 12.11.2013|16:57
наистина трябва да се внимава много с диетата, тъй като има храни, които през цялата бременност не са много за препоръчване, а през зимата са особено вървежни - като сушени меса, миризливи сирена и прочие.
8
Наталия Радева 12.11.2013|15:47
Е чудо голямо, няма нищо страшно бъдете спокойни и се разхождайте повече на въздух.
7
Nina Rosi 12.11.2013|15:44
Цитрусовите фрешове наистина са много полезни, макар че на мен ми беше толкова зле, че ми се повдигаше и от тях. Залагах повече на недразнещи и не толкова кисели плодове.
6
Вяра Петрова 12.11.2013|15:07
Добри съвети, важното е да не се и залежавате особено, а и зимата в България настъпва толкова късно,че до тогава може и да сте родили,така че всяко време е подходящо за разходка.
5
Ralica Hristova 12.11.2013|15:00
Разбира се, ако има усложнения е неприятно, но ако всичко е наред не мисля,че е гадно :)
4
Теодора Динева 12.11.2013|14:52
Това звучи направо като мечтаната бременност :)браво,най-важно е спокойствието!
3
Теодора Динева 12.11.2013|14:50
Много полезна и интересна статия.
2
Ruslana Hristova 12.11.2013|14:47
Мда, и аз бях точно в този период бременна, зимата бях в последното тримесичие, беше лудница, всъщност не се притеснявах какво ям,къде ходя,изкарах прекрасна бременост, лека и без грам тревоги ще мога ли да си отгледам бебето, ще се роди живо и здраво,сякаш в спокойствието ми всичко си стана от самосебе си и килограми не качих значително.
1
Angela Ivanova 12.11.2013|14:47
Добре, че вече съм ги минала тези периоди, бременността не едно от най-приятните преживявания в живота на една жена, особено рисковата бременност.
Катаджия спира блондинка: -Госпожо в нарушение сте. Знака не го ли видяхте? Тук движението е само еднопосочно. -Е и к’во - сепнала се блондинката. – Аз да не би да карам в две посоки?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
В един конфликт между сърцето и мозъка, следвайте сърцето си.
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти