9 месеца очакване: Втори триместър

Какво да очаквате от този период на бременността

Вторият триместър е време за спокойствие и наслада. Коремчето расте, започвате да усещате малкото човече, все още нищо не ви тежи...

Гаденето и умората от първия триместър успешно за заменени от енергия и чувство на блаженство.

Най-чести проблеми през този период

Газове
Точно както в началото, прогестеронът е причина за констипация, така в този етап забавената перисталтика спомага за натрупването на газове. Добре е да си наложите ограничения в менюто. Избягвайте бобовите, карфиола и броколите, за да облекчите максимално състоянието.

Стомашни киселини 
Добрата новина е, че много рядко започват преди 6-ия месец. Лошата - стават все по-упорити с времето. Със сигурност обаче не е добре да ги потушавате със сода. Водата също не е добро решение, защото ги усилва.

Най-добре е да си носите обикновени бисквити или солети. Лъжичка-две кисело мляко също помага, когато киселините се засилят. Има и подходящи лекарства за това състояние, които трябва да бъдат предписани от лекар.

Крампи (мускулни схващания)
Най-чести са вечер в областта на долните крайници и подбедрицата. За да ги предотвратите, може да правите леки упражнения за разтягане преди лягане. Хубаво ще е, ако през деня избягвате да стоите дълго прави.

Обезводняването също може да е отключващ фактор, затова старайте се да приемате повечко течности (предимно вода). Ако все пак неприятните схващания се появят, не се опитвайте да противодействате. Просто раздвижете първо пръстите на крака, глезените и след това масажирайте към прасците.

Проблеми със съня 
Колкото по-голямо става човечето в утробата ви, толкова по-често ще ви се случва да не можете да си намерите място нощем. Единственото, което помага, е да се заобиколите с възглавници. Дали ще ги сложите под корема, между краката или зад гърба си – все едно – важно е да ви е удобно!

И не забравяйте – избягвайте да спите по гръб (така човечето притиска Vena Cava – основен кръвоносен съд и може да се почувствате зле).

Подготвителни контракции
Някъде по време на втория триместър е нормално да започнете да усещате т. нар. "Бракстън-Хикс" контракции. Те не са болезнени и не бива да са повече от 5-6 за деня. Ако зачестят или са придружени от болка, то задължително трябва да се консултирате с акушер-гинеколога си.

9 месеца очакване: Втори триместърThinkstock/Guliver

Време за спорт

Постарайте се да отделяте поне 30 минути всеки ден през оставащото време от бременността, за да правите някаква гимнастика. Дори разходката е добър вариант. Все пак от основно значение е да не се претоварвате. Следете пулса си – ако можете да водите нормален разговор, без да се задъхвате, значи всичко е наред.

Избягвайте онези упражнения, които изискват да лежите дълго време по гръб. Дори в йога практиките за бременни е предвидено позите за релаксация да са в странично легнало положение. Плуването е идеалният спорт, ако имате достатъчно чист басейн в близост. Можете да карате и колело, ако се чувствате уверени в градска среда.

Важното е спортуването да ви носи удоволствие и по никакъв начин да не усещате напрежение.

Важни прегледи

- Предстои ви второ вземане на кръв и урина, за да се проследи какви са стойностите на хемоглобина и кръвната захар, както и дали има утайка и албумин в урината.

- Биохимичният скрийнинг (БХС) също се прави в този триместър – това е троен тест за установяване на хромозомни аномалии при плода и най-вече синдром на Даун.

- Това е времето, в което ще ви направят и втората фетална морфология – ултразвуково изследване, при което се прави оглед на развитието на главни органи и структури при бебето и се търсят евентуални отклонения, които да бъдат проследени и профилактирани.

На 24 септември ще публикуваме информация относно нещата, които трябва да знаете за третия триместър на бременността.

А ако тази статия ви е била интересна, присъединете се към Jenite.bg във фейсбук!

35 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



29
Arabella Marmalade 19.09.2013|10:38
Последни мигове преди голямата среща с малко създание, всяка една жена става нетърпелива в последните месеци. :)
28
mimi zvetkova 18.09.2013|17:21
Браво на теб! Пожелавам ти го тогава.
27
mimi zvetkova 18.09.2013|17:20
Цялата бременност ми мина с болки и толкова много бях стресирана, докато дойде момента на раждането.
26
Марго Хворева 18.09.2013|16:48
Ами хайде, страната ни има нужда от повече смели майки, които да не се ограничават само с едно дете.
25
Romina Aleksandrova 18.09.2013|15:05
Крампи си получавам и до днес, а покрай бременността се сдобих и с разширени вени... При всеки е много различно, има жени, при които нито един "страничен" ефект няма.
24
Нели Георгиева 18.09.2013|13:18
Ето на това му казвам полезен текст.
23
Suzana Doncheva 18.09.2013|11:26
Искам пак да изпитам тези емоции.
22
София Павлова 18.09.2013|11:23
Наистина е много индивидуално протичането на бременността.
21
Margо Filipova 18.09.2013|11:03
След като го прочетеш може сериозно да се замислиш!
20
Анита Кралева 18.09.2013|10:51
Много е добра наистина да се спортува в тези по начални месеци.
19
Кристина Минкова 17.09.2013|19:06
МНого полезна информация,благодарим.
18
Arabella Marmalade 17.09.2013|16:15
Галена Богданка, да така мисля, то беше нещо страшно. Постоянно плачех за най-малкото, дори за ядене съм плакала, после се смеех. Ужас, но всичко мина.:)
17
didka abadjieva 17.09.2013|15:57
Всичко минава и отминава.
16
didka abadjieva 17.09.2013|15:56
Аз имах стомашни киселини, много са неприятни.
15
Анжелина ЖУЛИ 17.09.2013|15:49
Сигурна съм, че крампите могат да се овладеят, какво и киселините. Така, че не фатално.
14
Галена Богданка 17.09.2013|15:49
Хах ужас, това на хормонална основа ли се дължи?
13
Lady Blossom 17.09.2013|15:48
Така е, здраво бебе и здрава мама. На мен основен проблем ще ми е друго, но да се надяваме, че всъщност няма да стане проблем
12
Анжелина ЖУЛИ 17.09.2013|15:48
Дам, ама то така или иначе ще го узнаем и без да четем много много ;))
11
Галена Богданка 17.09.2013|15:47
Ох, ужас това с газовете май не може да се контролира много ..;))) Смях в залата ще е, ако сте на някое важно събитие, но на бременните им е простено!
10
Lady Blossom 17.09.2013|15:46
Става все по-напечено и по-напчено:))) Направо не ми се мисли един ден!
9
Анжелина ЖУЛИ 17.09.2013|15:46
Добир съвети за бъдещите мами:) Живот и здрава, си пожелавам да го науча всичко това лично :)
8
Romina Aleksandrova 17.09.2013|15:41
Всички тези неща само как се забравят след като си гушне човек детенцето, чак сега си давам сметка за това.
7
Ruslana Hristova 17.09.2013|15:25
много полезна информация! Благодаря, един ден като тръгнем да ставаме майки да знаем :)
6
Margaritka Ilieva 17.09.2013|15:07
Е случва се всичко, някои карат по-тежка бременост, други, както виждаме и в коментарите нямат никакви симптоми :)важнтоо е накрая да имаме здраво бебе! :)
5
Arabella Marmalade 17.09.2013|15:01
Колкото и лошо да се чувстваме, все пак ни предстои най-прекрасното събитие в живота ни.
4
Arabella Marmalade 17.09.2013|14:58
Аз имах голяма част от тях, а най-гадното беше резките промени в настроението.
3
Anna Vasileva 17.09.2013|14:43
По време на бремеността нямах нито един от тези симптоми :)
2
Angela Ivanova 17.09.2013|14:27
Така е, тези неща определено са много неприятни, особено киселините и схващането на мускулите, но всяко хубаво нещо изисква жертви, а раждането на бебе е върховен момент така че болката и неразположението си заслужават.
1
Сани Д 17.09.2013|14:25
Много полезни съвети, когато човек е по-информиран за това какво го очаква и нещата се случват без излишно притеснение. Очаквам и третата част!
Блондинка се прибира вкъщи: -Скъпи, ще останеш много доволен, като ти кажа нещо. Днес 3 пъти минах на червено и никой не ме спря и не ме глоби. Със спестените парички си купих 3 нови шапки.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти