Холивуд обича палео диетата

Кои са най-запалените звездни палео последователи

Холивуд обича палео диетата
Arena Magazine

Т.нар. палеолитна диета, известна още като палео, възниква преди близо 40 години. Пардон, излъгахме. Предполага се, че този хранителен режим се е практикувал преди цели 2,5 милиона години, та чак до възникването на селското стопанство преди 10 000 години назад.

Предполага се, защото никой не може да каже със сигурност с какво са се хранили хората толкова отдавна, но съвременната интерпретация на менюто на тогавашния пещерняк е следната: минимално преработени храни, никакви млечни, съдържащи глутен, транс-мазнини и захар продукти.

Акцентът пада върху протеини от животински произход, мазнини от ядки, семена, авокадо, зехтин и рибено масло, както и нисковъглехидратни плодове и зеленчуци.

През последните години популярността на този режим главоломно нарасна и той намери своите привърженици сред немалко от световните идоли. А нашите колеги от Fitwell.bg споделиха с нас кои са най-запалените звездни палео последователи.

Меган Фокс
За звездата от "Трансформърс" открай време се говори, че е последовател на пещерния хранителен режим с особен афинитет към бадемите за десерт. Тя неведнъж е изтъквала, че във вените ѝ тече индианска кръв и вероятно по този начин отдава своеобразна почит към чероки предците си.

Холивуд обича палео диетатаGQ Magazine
Джесика Бийл
Актрисата обича домашно приготвената храна с акцент върху рибата, пилешкото и зеленчуците. Предпочита да казва, че се храни добре, вместо, че спазва диета. Джесика е и кросфит ентусиаст, което почти я задължава да се придържа към палеото. За него тя споделя, че е особено ефективно в лишаването на тялото от "онзи досаден слой от мазнини".

Холивуд обича палео диетатаGetty Images/Guliver
Матю Макконъхи
Мачото е особено стриктен в елиминирането на всички преработени зърнени храни и рафинираните захари от менюто си, а освен това е привърженик и на периодичното гладуване. По думите му, прави го най-вече, защото "имам работа, която изисква от мен да изглеждам колкото се може по-добре и да бъда максимално здрав". Матю обаче признава, че прави изключение в 10% от случаите, за да може да се храни с децата си.

Холивуд обича палео диетата
Майли Сайръс
След като медиите започнаха да подозират Майли в хранително разстройство, тя разкри, че коренно е променила диетичните си навици. Пеещата актриса споделя, че е преминала към палео режим с акцент върху ограничаването на глутена: "Всеки трябва да опита да спре глутена за една седмица! Промяната в състоянието на кожата, физиката и ума е невероятна!"

Холивуд обича палео диетатаGetty Images/Guliver
Джак Озбърн
Синът на легендарния дядо Ози беше диагностициран с множествена склероза малко след като навърши 26 години и стана баща. Едно от нещата, които Джак предприе в борбата със симптомите на автоимунното заболяване, бе да промени храненето си.

В едно свое интервю той споделя следното: "Твърдо убеден съм, че човек е това, което яде. Старая се да се придържам към палео. Вярвам, че множествената склероза е възпалително заболяване и затова се стремя да елиминирам всички провъзпалителни храни: млечни, глутен, зърнени."

Още любопитни статии от Fitwell.bg:

Палео питанки

Периодично гладуване

Кросфит тренировките

0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



10
числото Фи 09.10.2013|17:35
Майли Сайръс има страхотно тяло. Няма признаци засега д а е болна от анорексия
9
viki todorova 30.08.2013|17:01
Доста трудна диета, която аз не бих могла да спазвам.
8
chest slava 30.08.2013|16:47
Наистина хубава диета, но трябва и много воля да я спазваме..
7
Теодора Динева 30.08.2013|16:17
Подкрепям с две ръце.
6
Теодора Динева 30.08.2013|16:16
Не знам само дали не си говорят врели-некипели,защото не им вярвам много на бръщолевениците.
5
Katy Russeva 30.08.2013|15:44
Тези модерин холивудски диети нямат край просто и всяка година излизат все по-нови и нови. Дали наистина звездите ги следват или не е загадка, тъй като е възможно това да е само маркетингов трик.
4
Wild Rose 30.08.2013|14:25
Звучи малко скандално, тъй като изключва любимите ни тестени, хляб, картофи, бобови и пр.
3
Моника Катева 30.08.2013|14:03
Много сложни тези диети,толкова различни и модерни станаха,че определено човек не знае вече за какво става въпрос и какво трябва да се яде..
2
mariyna todorova 30.08.2013|12:53
Има резон в тая диета, тя е супер близка до така наречената ВМ-НВД. Ползите от тази диета са медицински доказани, но в нета има супер много информация по темата.
1
Milen Stanchev 30.08.2013|12:36
Нито една диета не е хубава. Едно ти дава, но друго взема. Яжте от всичко по малко :)
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти