Диетите на 4 знаменити красавици

Почерпете пример и вдъхновение от тези 4 знаменитости и техните диетични режими

Диетите на 4 знаменити красавици

Горещите летни дни наближават с пълна сила, а с тях идва и времето на тънките дрехи, банските и плажа. Ако не се чувствате комфортно в тялото си и смятате, че ви тежат няколко килограма в повече, то почерпете пример и вдъхновение от тези 4 знаменитости и техните диетични режими.

Меган Фокс

Диетите на 4 знаменити красавициMarie Claire UK

Актрисата наскоро роди, но въпреки това изглежда в невероятна форма. По нейни думи това се дължи на Палео диетата, която тя спазва стриктно и благодарение на която е успяла без проблем да свали натрупаните килограми след раждането.

Идеята на този режим да се храним по начина, по който са го правели нашите предци, когато не е имало цивилизация. Това означава, че дневното меню включва плодове, зеленчуци, гъби, риба, месо и яйца. Земеделските продукти, като например пшеница, както и млякото, от своя страна са забранени. Това важи и за пакетираните и полуготови храни.

Холи Бери

Диетите на 4 знаменити красавици

Актрисата се придържа към така наречения "принцип на чистото ядене”. Това означава, че храните се делят на усвоими и празни калории. Първите осигуряват на организма основния му необходим енергиен запас и може да ги откриете в пълнозърнестите продукти, плодовете, зеленчуците, млечните продукти, ядките, соевите продукти, нетлъстото месо и рибата.

Диетите на 4 знаменити красавициThinkstock/Guliver
Празните калории от своя страна се крият най-вече в бисквитите, тортите, пиците, колбасите и газираните напитки. Те не подхранват организма с абсолютно нищо, освен ненужни килограми.

Майли Сайръс

Диетите на 4 знаменити красавици
Guliver/Getty Images

Наскоро бившата Дисни звезда написа като статус в своя Twitter профил, че всички трябва да пробват да не ядат храни със съдържание на глутен поне за седмица. Според нея това е чудесен начин за тотално преобразяване на кожата, както и на физическото и психическото състояние.

Безглутеновата диета включва пълното изолиране на храни, съдържащи глутен. Това означава, че трябва да се откажете от пшеница, ръж и ечемик. За сметка на това може да си хапвате ориз, боб, грах, царевица, картофи, просо, соя, елда, месо, риба, ядки, яйца, плодове и млечни продукти.

Пенелопе Крус
Не ни учудва особено, че испанската прелест от години е верен последовател именно на средиземноморската диета, за която неведнъж сме ви разказвали. Менюто на Пенелопе включва зеленчуци, картофи, боб, ядки, пълнозърнест хляб и нискомаслено кисело мляко, както и зехтин. От време на време актрисата хапва и месо и риба, а понякога си позволява червено вино към тези вкусотии.

Диетите на 4 знаменити красавициThinkstock/Guliver
Ако тази статия ви е била интересна, присъединете се към Jenite.bg във фейсбук!

25 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



33
viki todorova 05.06.2013|12:34
Ще имам в предвид техните режими на хранене.
32
Margо Filipova 05.06.2013|10:21
Много ме кефи прическата на Майли!
31
Милена Стоилова 05.06.2013|10:21
Гръцка салата и препечен хляб, в това ли им се изразява диетата? и аз мога така
30
Анита Кралева 05.06.2013|10:12
Честно казано никак не ми се нрави идеята да съм на диета!
29
Romina Aleksandrova 04.06.2013|17:51
А в същото време тя е и диабетик и трябва да внимава с какво се храни.
28
didka abadjieva 04.06.2013|17:15
Точно това казва.
27
didka abadjieva 04.06.2013|17:13
Добре си правят, че се поддържат.
26
Veronika Hristova 04.06.2013|17:11
Писна ми от диети вече
25
Diana Nenova 04.06.2013|16:47
Разумен и разнообразен хранителен режим, който се базира на ограничаване на преработените и супер вредни храни. Със сигурност, която и диета да подхванете ще има ефект.
24
нова надежда 04.06.2013|16:26
Всеки предлага диета, коя от коя по-работеща;)
23
maria manolova 04.06.2013|15:11
и аз бих яла само морски дарове, плод и зеленчук, ама...
22
rebelle fleur 04.06.2013|14:50
Всички се придържат към основни здравословни принципи - предимно свежи плодове и зеленчуци, риба, месо, пълнозърнести храни.
21
Здравка Анастасова 04.06.2013|14:12
Майли Сайръс каква диета има да спазва тя е млада и изглежда страхотно.
20
apetitna parjola 04.06.2013|13:54
точно това е че повечето хора се тъпчат.нахранят се ама продължават да махат там яко тъпчене , глупава работа
19
Вяра Петрова 04.06.2013|13:44
така ли :) я отиди да си купиш домати и краставици от био магазин не от пазара, добрите продукти за хляб или изобщо готов хляб ама не онзи от 80ст. с надпис "типов" и после се върни да си говорим пак ;)
18
Силвия Ганчева 04.06.2013|13:28
Абсолютно глупост е това. Само неинформиран човек може да го каже.
17
Alena Bukva 04.06.2013|13:28
Лошото е, че повечето хора си мислят, че диетата означава глад до дупка. А това не е така. Няма достатъчно осведоменост по темата. Ако искате да изглеждате добре винаги, трябва винаги да сте на хранителен режим - т.е да си изградите система на ядене, която най-добре пасва на вас и вашето тяло от полезни храни за цял живот. Временното отслабване абсолютно винаги се връща двойно, ако след това пак се тъпчем.
16
sunny girl 04.06.2013|13:26
Диетата е хранителен режим, а не временно лишаване от нещо си. Това е цял живот.
15
Силвия Ганчева 04.06.2013|13:26
Актриса и певица е. Ама не пее в любимият ти Пайнер. :)
14
sunny girl 04.06.2013|13:25
А Холи Бери винаги е изглеждала страхотно!! Явно хапва главно усвоими храни:)
13
Силвия Ганчева 04.06.2013|13:24
Безглутеиновото хранен също е добро. Трябва да пробвам и аз поне една седмица да изкарам по този начин.
12
Alena Bukva 04.06.2013|13:24
Разбира се, на мен най-много ми допадна хранителния режим на Пенелопе Круз. Точно така обичам и аз да хапвам.
11
Margо Filipova 04.06.2013|12:59
Тя е хана монтана!
10 Анита Кралева
Този коментар е маркиран като неуместен.
9
мая анкова 04.06.2013|12:27
Майли Сайръс с какво е известна?
8
roni peteva 04.06.2013|12:23
Аз съм си добре и нямам нужда от никакви диети, но никога не прекалявам с храната.
7
Milen Stanchev 04.06.2013|11:53
Майли Сайръс не е ли прекалено малка, че да прави каквато и да било диета? Виж - Пенелопе Круз свече е на години и там са по-различни нещата.
6
Krum Tonev 04.06.2013|11:44
точно, те нщма как да станат по 100кг че да мислят за диети
5
Ема Маринова 04.06.2013|11:44
Да,има се пред вид,че зад себе си водят цял арсенал от специалисти.
4
Ема Маринова 04.06.2013|11:43
Меган Фокс е страхотна жена.
3
Margaritka Ilieva 04.06.2013|11:22
факт, като почнат да ми пишат за ей такива диети и ми призлява.Трудно е човекда се храни здравословно,защото е ужасно скъпо!
2
Красимира Костова 04.06.2013|11:05
според мен тези жени просто се хранят правилно през цялото време, едва ли чакат да се освинят, че тогава да мислят за диета.
1
Videlina Kirilova 04.06.2013|09:53
Диетата на Меган Фокс като че ли ми допадна най - много, но те са звезди и могат да си позволят да се хранят здравословно, докато колкото по-беден е човек, толкова повече нездравословни храни консумира.
Блондинка се хвали на приятелката си: -Днес си купих специална поилка за морските ми свинчета. Представяш ли си? Там има едно копче, като го натиснеш и пуска вода в купичката. -Е те, морските...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Животът е твърде кратък, за да не си жив, да не бъдеш страстен и да преливаш. Разкарайте нещата,...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти