Как да спрете тахикардията за по-малко от минута

Ето какво трябва да направите

Как да спрете тахикардията за по-малко от минута
pixabay

Повечето от нас знаят усещането, когато сърцето ни започва да бие като лудо.

Днес ще ви предложим 2 прости и ефективни метода, които ще ви помогнат да се справите с учестения пулс. Четете и бъдете здрави!

Потапяне

При рязък спад на телесната температура сърдечният ритъм се забавя. Така нервната система адаптира тялото към нови условия. Сърцето най-бързо ще "реагира" на охлаждането на лицето, защото е по-близо от останалите части на тялото.

Ето защо, когато имате тахикардия, препоръчително е да направите следното:

Изсипете студена вода в дълбок съд. Колкото по-студена е водата, толкова по-добре, така че ако имате лед - добавете го.
Задръжте дъха си. Ако е необходимо, притиснете носа си с пръсти и потопете лицето си в студената вода за няколко секунди.
Ако нямате подходящ съд, вземете вода в ръцете си и потапяйте лицето си там. Можете също да масажирате кожата на лицето си с ледени кубчета, като обърнете специално внимание на района на слепоочието.

 

Маневра на Валсалва

Това е начин да се повлияе на нервната система, която контролира сърдечния ритъм.

Маневрата се изпълнява, както следва:

Поемете дълбоко въздух и напрягайте коремните мускули.
Захванете носа си с палец и показалец, като затворите устата и очите си.
Опитайте се да издишате с носа и устата си, докато продължавате да напрягате коремните мускули.


Нито един от методите, описани по-горе, не трябва да се използва, когато тахикардията е придружена от тежка гръдна болка или остра липса на въздух. В такива случаи единственият начин да излезете от ситуацията е да се обадите на линейка.

И още нещо: Повишеното сърцебиене на фона на някакъв вид натоварване - например силно вълнение или упражнения за стомашни мускули - е нормална реакция на тялото. Ако тахикардията се случи без очевидни външни причини, това може да е признак за сериозно заболяване, така че трябва да посетите лекар.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

4 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка попълва формуляр. Ще кандидатства за американска виза. В крайна сметка не я одобрили, защото в последната графа на формуляра, там където пишело "не попълвай”, тя написала...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти