Как кафето да не оцветява зъбите ви?

Как кафето да не оцветява зъбите ви?
Pexels

Кафето има някои сериозни ползи, освен очевидното. Изследванията показват, че то може да намали риска от диабет и сърдечни заболявания и дори да ви помогне да живеете по-дълго. Но то също може да навреди на зъбите ви. Всяко нещо, което оставя петно върху бяла покривка, оцветява и зъбите ви. Това е така, защото всички тези оцветяващи вещества съдържат танини - съединения, които по-лесно се прилепват към повърхности като зъбите ви.

Добрата новина е, че вашият зъболекар не очаква да спрете да пиете кафе - в действителност, много от тях пият кафе - и ако имате добра хигиена на устната кухина, оцветяването ще бъде незначително. Ето как зъболекарите, обичащи кафе, предпазват зъбите си от оцветяване.

1. Мийте зъбите си два пъти на ден

Най-важното правило е да миете зъбите си старателно два пъти на ден. Ако имате възможността да миете зъбите си, след като изпиете кафето си, още по-добре. Също така не забравяйте да почиствате зъбите си с конец. 

2. Пийте вода веднага след кафето

Ако нямате възможност да измиете зъбите си след кафето, можете да изплакнете устата си с вода. Изплакнете устата си с вода, след това я изплюйте и готово. Колкото повече вода пиете, толкова по-малък е шанса за оцветяване на зъбите.

3. Не задържайте кафето в устата си прекалено дълго

Ако отпивате и гълтате кафето по-бързо, то няма да има време да достигне до всичките ви зъби. Така че не задържайте кафето в устата си прекалено дълго. 

4. Пийте кафето със сламка

Ако пиете кафето си със сламка, то няма да има достъп до предните ви зъби. По-добре е да се оцветят задните ви зъби, вместо предните. 

5. Пропуснете захарта

Здравословното хранене е едно от най-добрите неща, които можете да направите за зъбите и венците си. Пийте кафето си без захар, защото захарта му помага да оцвети зъбите по-силно. 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка си говори с приятелка: -Вчера ходих на очен лекар. -И какво ти каза? Как си със зрението? -Със зрението съм добре, но има друг проблем. Докторът ми каза, че трябва да науча азбуката.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Не търси добрите качества в един мъж - всеки има такива! Търси лошите и се запитай, можеш ли да...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти