Лесни упражнения за премахване на мазнините от ръцете(ВИДЕО)

Мазнините в ръцете са проблем, който тормози повечето жени

Лесни упражнения за премахване на мазнините от ръцете(ВИДЕО)
truthinaging

Ръцете са тази част от тялото, която през повече от половината година е на показ. Някой не иска да има дебели и увиснали ръце, но за съжаление много от нас ги имат. За щастие, има лесни и бързи тренировки, които дори можем да правим вкъщи, без да губим излишно време да ходим до фитнеса. Освен това са доста ефективни. Единственото, от което се нуждаете, са гири, които не бива да са по-тежки от 2 килограма. Важно е да знаете, че когато правите упражнения с цел отслабване, тежестите трябва да са възможно най-леки и упражнения да се изпълняват по-бързо. Ако тренирате с цел оформяне и уголемяване на мускула, трябва да вдигате по-тежки гири и с по-бавно темпо. Хайде момичета, взимайте гирите и започвайте! Никога не е късно да имате тялото, за което винаги сте мечтали! 

В следващия клип ще видите една лесна и ефективна тренировка за премахване на мазнините от ръцете.  

Станете част от Jenite.bg във Facebook!
9 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Спорят две блондинки: -Това е той. -Не е той. -Той е. -Абе не е той. -Хайде да го питаме. -Добре. -Извинете, това вие ли сте? -Да, аз съм. Двете блондинки едновремено една на друга: -Видя ли, бе!?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Любовта не е в другия, тя е в нас самите - ние я събуждаме. Но за да я събудим, се нуждаем от...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти