Може ли отслабването да причини косопад?

Може ли отслабването да причини косопад?
Pexels

Борите се с излишните килограми, започвате да сваляте и изведнъж забелязвате, че косата ви пада. И то много! 

Преди да се паникьосата и да решите, че ще оплешивеете, трябва да знаете нещо: Това, което ви се случва, е напълно нормално. Загубата на коса е свързна с рязката загуба на килограми. И по-конкретно, със стреса, на който тялото ви е подложено. ,

Колкото и несправедливо да е, колкото повече килограми сваляте, толкова по-вероятно е да получите някакъв вид косопад. 

Всичко се свежда до хранителните вещества. Хората често не приемат достатъчно протеини, когато опитват да отслабват. И когато не давате на тялото си достатъчно протеини, то трябва да реши къде да изпрати тези, които вече има. Като се има предвид, че косата не е от решаващо значение за оцеляването ви, при нея отива това, което остане. И тази липса на протеини може да доведе до косопад. 

Готови ли сте за добрите новини? Това е временно. Когато хората спрат да отслабват, косата спира да пада. 

Ако планирате да отслабвате, уверете се, че не лишавате тялото си от протеини. Набавяйте си препоръчителната дневна доза, за да не се стигне до косопад. Препоръчителната дневна доза е около 46 грама.

Също така е добра идея да прибавите цинк в диетата си. Това е ключов минерал за растежа на косата, както и за доброто състояние на кожата и ноктите. Цинк можете да получите чрез ядене на зеленчуци като броколи и спанак, плодове като авокадо и смокини и животински протеини, като яйца и говеждо.

Също така можете да приемате добавки цинк, за да бъдете напълно сигурни, че получавате достатъчно. 

И помнете, това е временно! 

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

0 0
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Всяка любов е приказка, но с различен край. И не е вярно, че ако има край не е любов. Любов е!...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти