Намаляването на съня ускорява стареенето на мозъка

Недоспиването вреди на здравето!

Възрастните хора, които не спят достатъчно, ускоряват процеса на стареенето на мозъка. Това показват резултатите на изследване на сингапурски учени.

В изследването са участвали хора на възраст над 55 г. С помощта на магнитен резонанс учените открили, че при съкращаване на съня само с един час умствените способности на участниците намалели с 0.67 на сто на годишна база в сравнение с хората, които спят колкото е необходимо. Така липсата на сън се свързва с увеличената мозъчна атрофия и намаляването на когнитивните функции в течение на годините. Установено е също така, че за оптималното функциониране на мозъка са необходими осем часа сън, твърдят учените.

Източник: БГНЕС

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка попълва формуляр. Ще кандидатства за американска виза. В крайна сметка не я одобрили, защото в последната графа на формуляра, там където пишело "не попълвай”, тя написала...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти