Опасните модерни диети

Въпреки своя нездравословен характер, някои диети продължават да бъдат актуални

Опасните модерни диети
We heart it

Няма по-могъща движеща сила от суетата. Склонни сме да извършим и немислимото, само и само да се доближим дори с крачка до бленувания външен вид или да превъзмогнем някой свой личен комплекс. Основната ни грешка е, че се омайваме от обещаващите резултати на всяка нова диета и изоставяме логиката на трезвата мисъл, щом си представим, че може би този път ще успеем да се поберем в джинсите си от преди три години.

Естествено, в никакъв случай не осъждаме мотивацията на начинаещия диетуващ. Подкрепяме я с две ръце, стига хранителният режим, който сте избрали, да бъде медицински обоснован и съобразен със състоянието на организма ви.


Вече целят свят е наясно, че не съществува магическо хапче, което да убие излишните килограми. Или поне не по здравословен начин. Но сякаш все още съществуват много хора, които забравят какво точно представлява отслабването, а именно - постигането на отрицателен калориен баланс. Да изразходваме повече енергия, отколкото приемаме. Това може да се случи по всевъзможни начини, благодарение на засилената активност или разумното хранене. А най-добре, чрез двете заедно.

Тъй като знаем колко податливи сме ние, жените, на всякакви модерни диети, които ни обещават бързо отслабване, решихме да съставим списък на някои от най-вредните от тях. Те претърпяха своя бум по цял свят, но в последствие здравословната им репутация бе разбита на пух и прах от диетолозите. Сигурни сме, че ако досега не сте ги изпробвали, то поне сте чували за тях.

Диетата на Пиер Дюкан, по която луднаха милиони хора, и дори знаменитости като Дженифър Лопес и Жизел Бюндхен се осмелиха да изпробват, се оказа истинска "бомба със закъснител” за организма.

Нисковъглехидратното хранене, което предлага Дюкан, изключва напълно приема на мазнини и въглехидрати, наблягайки най-вече на протеинови храни. Отслабването при тази диета със сигурност е възможно, но то върви ръка за ръка с други, далеч по-неприятни здравни последици.

През изминалата година френският диетолог Жан-Мишел Коен застана твърдо против Дюкан и заяви, че идеите му могат да доведат до сериозно покачване на холестерола, сърдечно-съдови проблеми и рак на гърдата при диетуващите. Самият Дюкан реши да защити честта си и съди Коен за клевета, искайки 15 000 евро обезщетение за нанесените му обиди. Уви, съдът и медиците бяха единодушни, че диетата на Дюкан наистина крие сериозни здравословни рискове и признаха тезата на Коен за истина.

С убедителните думи на толкова авторитетни личности, славната репутация на френската диета остава в историята като много добър опит за печелба в замяна на човешкото здраве.

Според Британската асоциация по диети, която изготви списък на най-вредните хранителни режими за 2011 година, системата на Дюкан печели златната позиция.

Опасните модерни диетиWe heart it

На второ място е поставена алкохолната диета, която нашумя изключително много на Острова. За щастие славата на "алкорексията" все още не е достигнала родните земи, но не изключваме и това да се случи съвсем скоро.

Алкохолната диета е създадена от бившето гадже на Лейди Гага - Люк Карл, който се изявява активно като промоутър и мениджър в светските среди на Ню Йорк. Господинът е отслабнал по доста шантав начин и е решил да издаде цяла книга по темата, а защо не и да спечели някой долар с идеята си. Четивото се казва The Drunk Diet: How I Lost 40 Pounds… Wasted ("Пиянската диета: Как свалих 18 килограма... пиян") и излезе на пазара през март месец тази година. 

Режимът на Люк влючва пиянски вечеринки, завършващи с огромен сандвич в малките часове на нощта. Приетите калории се изразходват със сутрешен джогинг, а след това следват здравословна закуска и качествен сън. Всичко се спазва в този ред, а ние се чудим колко луд трябва да си, за да решиш да отслабваш по този изтезаващ организма начин.

Следващата налудничава диета, която си спечели милиони последователи по света и едни звезден почитател в лицето на Рийз Уидърспуун, е тази с приема на бебешки храни. Този странен хранителен режим се основава на приема на много малко калории, около 100 на хранене - точно толкова, от колкото се нуждае едно малко бебе. Хранителните нужди на възрастните обаче, са различни. Трябват ни минимум 1200 калории дневно, за да функционира организма ни правилно. С прости сметки разбираме, че бебешката диета може да шокира немислимо тялото и да доведе до драстично забавяне на метаболизма.

Отново ще споменем Британската асоциация по диети, защото са успели да ни дадат много логично обяснение защо храненето според кръвната група не е препоръчително.

Популярният хранителен режим на известния натуропат д-р Питър Д'Адамо от 1996 година се радва на небивал успех и до днес. Идеята на диетата му се базира на твърдението, че представителите на различните кръвни групи - 0, A, B, и AB, трябва да забравят напълно за определени храни.

Например хората, в чиито вени тече кръв от група В, не бива да приемат пилешки продукти, домати, царевица, бадеми и сусам. Според един друг диетолог обаче целенасоченото избягване на тези храни няма да повлияе над теглото на представителите на тази кръвна група. Майо Клиник е убеден, че този режим е пълна измислица и ще лиши тялото от важни хранителни нужди.

Проблемът при диетата според кръвната група е, че проучванията, които е изготвил  Д'Адамо не се базират на научни данни и все още няма реални доказателства, че именно този хранителен план води до желаните резултати. След като не съществува научно обоснование, липсва и логична причина да решим да отслабваме именно по този начин.

35 3
Харесва ли ви тази статия?
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.



31
Kremena kremi 07.05.2012|15:58
30
Kremena kremi 07.05.2012|15:58
"Трябват ни минимум 1200 калории дневно, за да функционира организма ни правилно. С прости сметки разбираме, че бебешката диета може да шокира немислимо тялото и да доведе до драстично забавяне на метаболизма. " Всичко това. Просто организма няма да функционира правилно и ще се разболееш!
29
Kremena kremi 07.05.2012|15:56
"Според Британската асоциация по диети, която изготви списък на най-вредните хранителни режими за 2011 година, системата на Дюкан печели златната позиция. " нека това го видят всички, които все още вярват в тази глупост!!
28
malka Galka 07.05.2012|15:47
Така е, всяка диета лишава организма от важни вещества.
27
vyara dimova 07.05.2012|13:28
А ако имам по малко от 1200калории какво става?
26
София Павлова 07.05.2012|12:52
защо го казааа!
25
София Павлова 07.05.2012|12:52
повечко спорт и подбрана храна и всичко ще е наред!
24
Margо Filipova 07.05.2012|12:39
искам понички точно сега!
23
Анита Кралева 07.05.2012|12:05
То и с разделното хранене не бива да се прекалява. Поврежда стомаха!
22
Анита Кралева 07.05.2012|12:05
оооо моля ви жени, яжте каквото ви се яде и бъдете щастливи!!!
21
луда гъба 07.05.2012|12:01
Голям конфликт...повече движение и полезни храни :)
20
nedostapnata moma 07.05.2012|11:29
19
nina stanislavova 07.05.2012|11:23
то и аз искам , ама не може само да ядем моркови :)
18
sexapilnata pichka 07.05.2012|11:19
предпочитам да изглеждам като моркова :)
17
Мartina Georgieva 07.05.2012|11:11
така е , също и да изкачваш стълби :)
16
bojidara naneva 07.05.2012|11:06
Много е важно и да се движиш.
15
Ralica Hristova 07.05.2012|10:59
жените сме обречени да сме на вечна диета!
14
Raya Nikova 07.05.2012|10:55
Ooooo, aз не мога да се тормозя с диети!
13
lolly pop 07.05.2012|10:54
Това е истината :)
12
Slunceto Gree 07.05.2012|10:53
Без диети! Яжте по малко и редовно!
11
gergana topalova 07.05.2012|10:42
Пък и организмът си има нужда от всичко :)
10
Anna Vasileva 07.05.2012|10:38
и на мен ми хареса!
9
otvarachkata otvarakova 07.05.2012|10:31
не знам , обаче първата снимка е много яка :)
8
Lilia Petrova 07.05.2012|10:31
хапвай каквото ти се яде , иначе цял живот трябва да се тормозиш
7
mikky piky 07.05.2012|10:25
По - добре да си хапваш всичко :)
6
diana ilieva 07.05.2012|10:19
Аз не ги признавам :Д
5
kalina manolova 07.05.2012|09:55
и аз бях започнала дюкан и така ме боляха бъбреците,че бързо се наложи да я зарежа
4
aneliq doncheva 07.05.2012|09:53
само спорт и разделно хранене
3
Daniela Ivanova 07.05.2012|08:30
Никога не съм спазвала диети, но в интерес на истината, когато съм практикувала професии с повече тичане, като сервитьорка например, съм била доста по слаба.Другото, което е при мен е , че когато съм гладна просто нищо не ми се яде, ако се насиля все пак да ям нещо, направо ми присяда.И така, за слабо тяло-нерви+тичане:)
2
Jana Kirova 07.05.2012|08:27
При всички диети е така, съсипват ти здравето, затова според мен е най-добре да се хапва от всичко в умерени количества и да се увеличи движението, това е.
1
Dukesa Bub 07.05.2012|08:09
За диетата на Пиер Дюкан знам, че дава много добри резултати, но и съсипва черния дроб. Не бих я ползвала.
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти