10 причини да спите голи

Ето защо трябва да спите голи

10 причини да спите голи
pixabay

От много ранна възраст се научаваме да спим с пижама и да мислим, че голотата е неприемлива дори и в съня... но чувството да си легнеш без дрехи е толкова хубаво.
Добра новина: събрахме доказателства, които показват, че не е просто приятно да спите голи, но и е полезно за вашето здраве.

Ето 10 причини да изхвърлите пижамата си тази вечер:

1. По-добър сън

Голотата ви дава възможност на кожата да се охлади и да ви предпази от прегряване, за да може сънят ви да стане по-дълбок и по-здравословен.

2. Чувствате се по-щастливи и свободни

Дори и да не сте свикнали да спите голи, не можете да отречете колко е хубаво: нищо не пречи на движенията ви, не се врязва в кожата ви.

3. По-хубава кожа и коса

Качественият сън ще даде възможност на тялото ви да произвежда по-активно мелатонин и хормони на растежа. Спането без дрехи ще бъде от полза за вашите мастните жлези, тъй като кожата може да диша и да не прегрява.

4. По-добър сексуален живот

Не е изненада, че двойките, които спят без дрехи, са много по-склонни да правят любов спонтанно от любителите на пижамите.

5. Повишена загуба на тегло и мускулен растеж

Човешкият хормон на растежа (HGH) е отговорен за мускулното натрупване и може да участва в процеса на изгаряне на мазнините.

6. По-малко стрес

Голотата при оптимална температура ще помогне на тялото да намали нивото на кортизола, стресовия хормон.

7. По-добри отношения с партньора

Контактът кожа в кожа подобрява освобождаването на окситоцин и е от полза за двойките. Ако и двамата спите голи, вие създавате по-силна връзка.

8. По-голяма увереност

Ако се чувствате уверени голи, ще се чувствате по-уверени и с дрехи

9. По-добро кръвообръщение

Дори най-удобното бельо влошава кръвообращението и свива части от васкуларната система. Това може да доведе до венозни езера и разширени вени.

10. Никаква инсомния

Лекарите дори препоръчват на хората, страдащи от инсомния да спят голи.

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се прибира вкъщи: -Скъпи, ще останеш много доволен, като ти кажа нещо. Днес 3 пъти минах на червено и никой не ме спря и не ме глоби. Със спестените парички си купих 3 нови шапки.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Любовта не е в другия, тя е в нас самите - ние я събуждаме. Но за да я събудим, се нуждаем от...
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти