7 невероятни ползи за здравето от ходенето в гората

Ще се изненадате!

7 невероятни ползи за здравето от ходенето в гората
pexels.com

Разходката в гората винаги влияе благотворно на организма. След едно такова преживяване се чувстваме много по-жизнени, много повече себе си, много повече живи! Ето няколко ползи за здравето от дишането на чист въздух и разходка сред зеленина!

Може да предотврати поява на рак

Организмът ни произвежда клетки, убиващи ракообразните клетки. При проучване, на хора, които са се разхождали в гората за 2-3 часа, им е взета сед тоа кръв и е установено, че броят н тези полезни клетки се е увеличил. 

Редуциране на стреса

Ароматите и миризмите имат мощен ефект върху нашето здраве и емоции. Ароматите в гората редуцират стреса и ни карат да се чувстваме щастливи!

Може да помогне срещу депресията

Колкото по-близко сте до дърветата, толкова по-добре се чувствате! Излезте в гората и проверете!

Може да накара мозъкът ви да работи по-добре

Преминаването през гората помага за засилване на паметта и ученето. 

Спомага за понижаване на кръвното налягане

Ако имате по-високо кръвно, ще можете да сами да установите, че след няколко разходки в гората, то се е намалило.

Може да ви помогне да свалите килограми

Ходенето пеша на чист въздух, съчетано с правилно хранене, е един идеален начин да отслабнете!

Горските разходки са чудесни за намаляване на самотата

Станете част от Jenite.bg във Facebook!

1 0
Харесва ли ви тази статия?
КЛЮЧОВИ ДУМИ
Коментари
Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.
Блондинка се обажда на компютърен специалист. Има проблем с компютъра си. - Ало! Имам проблем с компютъра. Пише ми на монитора, че не ми разпознава принтера. -И Вие какво направихте? Ами обърнах...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти