5 храни, които трябва да избягвате, за да имате здрави черва

03.10.2022 | 16:00
Проблемите с храносмилателната система могат да бъдат ужасяващо неприятни. Независимо дали имате хронични проблеми с червата от години или не сте запознати с неволите на микробиома, едно нещо е ясно – важен компонент от цялостното ни здраве се определя от полезните бактерии, които живеят...

Какво може да се случи с тялото ви, ако започнете да се къпете без сапун

04.02.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Свикнали сме да мислим, че добрата грижа за кожата означава да имаш изключително чиста кожа. Въпреки това, насапунисване на тялото ви от главата до петите със сапун може да причини повече вреда, отколкото полза за вашето здраве и външния ви вид....

Какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да ядете въглехидрати

04.02.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Спазването на диета с ниско съдържание на въглехидрати е бърз начин за отслабване и много известни личности го използват, за да запазят килограмите си. Макар да е вярно, че елиминирането на въглехидратите от вашата диета ще ви помогне да изгаряте...

8 сутрешни трика за изгаряне на мазнините по корема

03.02.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Докато много хора се грижат за теглото си, коремното затлъстяване изглежда е нещо, за което трябва да се притеснявате. Всъщност, за здравето, въпросът не е в това колко тежите, а в колко мазнини имате. Излишните мазнини водят до много сериозни...

Народни лекове за ниско кръвно налягане

02.02.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че може да сте чували за хипертония или високо кръвно налягане, ниското кръвно налягане може да бъде също толкова опасно. Оптималното отчитане на кръвното налягане е по-малко от 120 mm Hg и над 80 mm Hg. Първото число показва систолното...

Може ли високо протеиновата диета да доведе до отслабване?

01.02.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
От трите макронутриента, протеинът се счита за най-важен за отслабване и изграждане на мускули. Нашето тяло се нуждае от протеини в голямо количество ежедневно, за да възстанови клетките и да създаде нови. Освен това помага да се чувства...

Стъпки към постигането на плосък корем

01.02.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Подуването на корема е безспорно едно от най-досадните неща в света. Докато тренировъчните режими и ограничителните диети могат да се фокусират върху цялостното ви здраве и тонус, плоският корем е нещо, което всеки има за цел да постигне. За да ви...

Как да изчислите броя на калориите, които трябва да приемате на ден

29.01.2021 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали искате да поддържате теглото си или да отслабнете или да качите определен брой килограми, първо трябва да определите колко калории изгаря тялото ви на ден. Има много лесна формула за определяне на това. Взимате базалния си...

По-здравословен ли е алкохолът от тренировките?

29.01.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че сме свидетели на повече теории, свързани със здравето, отколкото обекти, плаващи в космоса, ето още една, която наскоро доби популярност. Според скорошно проучване, алкохолът има съживяващи сили против стареене и е една от най-големите...

Могат ли кафето и чаят да повлияят запека?

29.01.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Здравословните навици правят живота ни красив. Един такъв навик е да се събудите с помощта на чаша горещ чай или кафе. Докато за някои това е идеалният начин да започнат деня, за други консумацията на такъв тип напитки директно ги отвежда в...

Какво може да се случи, ако не перете чаршафите си

27.01.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Прекарваме по-голямата част от живота си (около една трета от него) в сън. И докато спим в нашите легла, остатъчните материали, като масла, кожни клетки и мръсотия, могат да останат в чаршафите ни, натрупвайки се с течение на времето. Всички обичаме...

10 неща, които не са толкова здравословни, колкото мислим

27.01.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Има неща, които всички мислим, че са здравословни, но всъщност това са само митове. Например ограничаването на калориите и спазването на безглутенова диета може да донесе повече вреда, отколкото полза за вашето здраве. Доста предизвикателно е...

Стресът увеличава физическата умора

25.01.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Стресиращи часове на работа? В края на деня може да се окажете по-изтощени. Според ново проучване на изследователи от индийски произход, психическият стрес може да увеличи физическата умора.  Това явление е резултат от активирането на...

Предимства на черния пипер за здравето

25.01.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Следващият път, когато поставите черния пипер в задната част на рафта си, помислете два пъти. Скромната подправка носи повече предимства, отколкото бихте си представили. Принадлежи към семейство Piperaceae и се обработва по различни начини, за да...

30-минутна зумба тренировка, която можете да правите вкъщи

24.01.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че груповите тренировки са чудесен начин да се раздвижим и да изгорим няколко излишни калории, има хора, които не намират време да отидат до залата или се притесняват да тренират пред хора. Ако сте начинаещи и искате да опитате първо вкъщи,...

Какво ще се случи с тялото ви, ако изключите захарта напълно

22.01.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
"Захарно лице", мустаци над горната ви устна и дори безплодие - това са само няколко ефекта, свързани с консумацията на коварния бял кристал - захар. Махането му от чиниите и чашите ни може да не ни превърне в супергерои, но определено...

Колко чаши кафе на ден са от полза за вашето здраве

20.01.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
През 17 век пиенето на кафе се наказвало със смърт. Тогава се смятало, че то има ефект, променящ съзнанието. За щастие сега можем да пием толкова кафе, колкото искаме, а разнообразието от съединения, които съдържа, е доказано, че е от полза за...

Спасете кожата си от прекомерното миене на ръцете

19.01.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Ежедневието ни претърпя огромна промяна през изминалата година заради епидемията от коронавирус. Хората осъзнаха колко важно е поддържането на стриктна хигиена, за да предотвратят разпространението на вируса.  От всички значителни промени,...

Тези 3 напитки могат да доведат до запек

19.01.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Запекът често е резултат от лоша диета и лоши навици. Хората могат да страдат от него след прием на определени храни, но има и такива, които страдат от хроничен запек. Като цяло навиците на червата при всеки човек са различни, но хората с хроничен...

Предимства на сусамовото олио

18.01.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Сусамовото олио днес се счита за едно от най-здравословните масла, пълно с основни хранителни вещества. То допринася за по-отчетливия вкус на храната и се комбинира добре с различни подправки. Макар и вече по-достъпно на пазара, то се използва за...

7 подправки за здраво сърце

15.01.2021 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Нуждаем се от подправките, за да подчертаем вкуса на храната си. Типичен пример за кухня, която не може да съществува без подправки, е индийската. Но освен това, те могат да ни помогнат и по друг начин – да подпомогнат работата на сърцето...

7 начина да почистите тялото си по естествен начин- с храна

14.01.2021 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
До 80% от нашата имунна система е концентрирана в червата ни. Ако тялото ни правилно детоксикира и полезните бактерии са в баланс в червата, ние имаме естествената суперсила да се противопоставяме на настинки и грип без антибиотици, твърдят учени....

Защо инстинктивно се протягаме, когато се събудим и защо е толкова важно

12.01.2021 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Алармата ни звъни сутрин и ни сигнализира, че е време да ставаме, но тя не събужда тялото ни. Прозяването и протягането са нещата, които събуждат тялото ни. Повечето хора правят тези неща инстинктивно и дори не се замислят. Тези 2 действия обаче...

7 причини да консумирате по една лъжица зехтин сутрин

12.01.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Повечето хора изполват зехтина за готвене и подправяне на салати, но всъщност и пиенето му има много ползи. Известно е, че зехтинът е полезен за сърцето, но има и други ползи за здравето.  Пиенето на зехтин на празен стомах не звучи много...

На какво се дължи болката в скалпа и как да я облекчите

09.01.2021 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Случвало ли ви се е да изпитвате толкова силна болка в скалпа, че чак да причини главоболие? Ако ви се е случвало, вероятно имате супер чувствителен скалп. Преди това се е считало за неясен синдром, но след редица проучвания е установено, че се...
Jenite.bg в мрежата
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Error 503 Service Temporarily Unavailable

Временно Недостъпен 503

Бяхме информирани за възникналия проблем.


Ще отстраним наличния проблем във възможно най-кратко време.



Можете да отидете на Начална страница