28.09.2020 | 09:00
Надявате се да постигнете плоския корем, за който винаги сте мечтали за минимум време? Здравословното хранене и диетите могат да ви отведат до мечтата, но съществуват някои храни, които са по-ефективни и могат да ви помогнат по-бързо да изгорите мазнините около корема.
Ето кои са те:
Овесени...
12.09.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Голям процент от хората се диагностицират сами, обикновено с помощта на интернет, вместо да посещават лекар. Това обаче може да доведе до ужасни последици. Бихме могли да си поставим грешна диагноза, тъй като често симптомите са сходни.
Ето някои...
09.09.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Зъбният емайл е най-силното и твърдо нещо в нашето тяло. Но въпреки това, зъбите ни пак могат да се износят. Тъй като вече са изпаднали млечните ни зъби и ще живеем цял живот с тези зъби, които имаме, е добре да ги пазим и да се грижим добре за...
04.09.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Подуването на корема е наистина досадна, но почти неизбежна част от живота. Но ако подуването на корема и дискомфорта стават редовно явление, може да е време да се замислите за диетата си, за да разберете причината за подуването. Когато четете...
04.09.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Хората, които спортуват редовно, отчитат, че са по-доволни от живота си, отколкото тези, които не го правят. Тренировките подобряват цялостното ни здраве, но много от нас правят грешки след тренировка, които биха могли да направят физическата ни...
03.09.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Бременността е един от най-прекрасните периоди в живота на една жена, но когато вече раждането наближи, обикновено бъдещите майки нямат търпение това да се случи и най-накрая да видят своята рожба. Истината е, че тялото започва да ви дава знаци, че...
02.09.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Прекомерното изпотяване не се счита за вредно, ако има очевидни причини за това, като горещо време или физическа активност. В тези случаи тялото ви просто извършва естествения процес на терморегулация. Ако обаче се потите в ситуации, в които всички...
Ако не знаете точно каква е разликата между аеробна и анаеробна тренировка, прочетете:
Телата ни имат няколко начина за превръщане на храната в клетъчна енергия, която от своя страна позволява мускулна активност. Едната е аеробният път, който...
29.08.2019 | 14:15
по статията работи: Jenite.bg
Някои здравословни проблеми могат да бъдат много подли - може да изглеждат като нещо просто и да не ви алармират достатъчно, за да се почувствате принудени да посетите лекар. Лекарите казват, че колкото по-рано хората разберат за даден проблем,...
29.08.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Много изследвания посочват редица ползи за здравето, които идват с пиенето на кафе, поради неговото количество антиоксиданти, но това може да бъде и пристрастяващ навик, ако пиете твърде много кафе. По принцип, ако се консумира по правилния начин,...
28.08.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Спите добре през нощта, но въпреки това се събуждате с подпухнали очи? Е, не винаги липсата на сън е причината за подпухналост, понякога храната е виновна...
Ето кои са храните, които причиняват подпухналост на очите:
Консервирани храни
Консерви...
28.08.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Кето диетата е изключително популярна напоследък и все повече родители се замислят дали тази диета е подходяща за деца, особено ако имат наднормено тегло.
Основната идея на кето диетата е да се получават калории от протеини и здравословни мазнини,...
27.08.2019 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Хормоните имат важна роля в това как функционира нашето тяло и всеки от тях е отговорен за много конкретна работа. Докато един ни кара да се чувстваме гладни, друг прави точно обратното. Докато един казва на мозъка ни, че трябва да съхраняваме...
26.08.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако стомахът ви постоянно къркори и имате чувството, че е абсолютно празен и има нужда от храна, това не винаги означава, че сте гладни. Има много причини, поради които може да се чувствате гладни, въпреки че сте се нахранили скоро преди това....
26.08.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Сутиените са изобретени в Древна Гърция. Днес почти всяка жена носи сутиен и се смята, че сутиенът има различни ползи. Но се оказва, че махането на сутиена има повече ползи, отколкото носенето му.
Ето какви са предимствата на НЕ носенето на...
22.08.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Средно човек има около 30-40 бенки по тялото си. За щастие няма връзка между броя на бенките и меланома. Но трябва да обръщаме внимание на характеристиките на бенките. Редовните самостоятелни прегледи могат да ви помогнат да забележите всичко, което...
20.08.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Затлъстяването е епидемия и всички искаме да избягаме от него. Така че, ако сте качили няколко нежелани килограма, желанието незабавно да ги свалите понякога може да ви накара да направите грешки. В нашата свръх мотивация да отслабнем и поради...
19.08.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Дебелото черво е с дължина около 1,5 метра и въпреки че е толкова голям орган, хората рядко му обръщат внимание, преди да се поява някакъв проблем. Дебелото черво играе много важна роля, така че трябва да се грижим за него ежедневно.
Ще ви...
15.08.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Тренировките вкъщи са супер удобни. Но ако сега сте решили, че искате да влезете във форма и сте начинаещи, се нуждаете от малко помощ. Независимо дали предпочитате танцови тренировки, йога или бокс, тези видеоклипове ще ви помогнат да овладеете...
Витамин С е изключително важен за поддържането на здравето и функционирането на тялото. Трябва да приемате нужното количество от него всеки ден, защото, за разлика от други витамини, витамин С не остава в системата много дълго. Липсата на витамин С...
14.08.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Вероятно си мислите, че сте измили и дезинфекцирали ръцете си, след като ги измиете и изсушите на сешоара за ръце в обществените тоалетни. Прави сте, но има малък риск. Учените твърдят, че сешоарите за ръце са доста опасни, тъй като разпръскват...
Всички си спомняме времето, когато бяхме малки и буквално мразехме да спим, но сега вече сънят е лукс, който си позволяваме рядко. Има много фактори, които пречат на съня ни. Нямаме време, стресирани сме и т.н. Добрата новина е, че това може да се...
Можете да следите своя дневен хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook!
Овен
През този период изобщо няма да ви е до работа. Само любов и романтика са ви в главата, дори планирате кратко бягство с любимия, за да се насладите един на...
12.08.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
През нощта тялото ви изгаря между 300 и 400 калории! Това почти се равнява на количеството енергия, което губите при продължителна тренировка. Специалистите твърдят, че качественият сън може да допринесе за отслабването, точно толкова, колкото...
Целината е с високо съдържание на фибри, което ни кара да се чувстваме сити. Когато обаче я направим на сок, ние премахваме фибрите и можем да изстискаме поне половин връзка. Целината е пълна с витамини, минерали и други полезни вещества, така че...
