Храни, които топят мазнините около ханша

28.09.2020 | 09:00
Надявате се да постигнете плоския корем, за който винаги сте мечтали за минимум време? Здравословното хранене и диетите могат да ви отведат до мечтата, но съществуват някои храни, които са по-ефективни и могат да ви помогнат по-бързо да изгорите мазнините около корема.  Ето кои са те: Овесени...

7 симптома, които лесно можем да объркаме с други заболявания

12.09.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Голям процент от хората се диагностицират сами, обикновено с помощта на интернет, вместо да посещават лекар. Това обаче може да доведе до ужасни последици. Бихме могли да си поставим грешна диагноза, тъй като често симптомите са сходни. Ето някои...

7 неща, които трябва да спрете да правите, ако искате здрави зъби

09.09.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Зъбният емайл е най-силното и твърдо нещо в нашето тяло. Но въпреки това, зъбите ни пак могат да се износят. Тъй като вече са изпаднали млечните ни зъби и ще живеем цял живот с тези зъби, които имаме, е добре да ги пазим и да се грижим добре за...

Кои храни причиняват подуване на корема?

04.09.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Подуването на корема е наистина досадна, но почти неизбежна част от живота. Но ако подуването на корема и дискомфорта стават редовно явление, може да е време да се замислите за диетата си, за да разберете причината за подуването. Когато четете...

9 неща, които правите грешно след тренировка

04.09.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Хората, които спортуват редовно, отчитат, че са по-доволни от живота си, отколкото тези, които не го правят. Тренировките подобряват цялостното ни здраве, но много от нас правят грешки след тренировка, които биха могли да направят физическата ни...

9 признака, че раждането наближава

03.09.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Бременността е един от най-прекрасните периоди в живота на една жена, но когато вече раждането наближи, обикновено бъдещите майки нямат търпение това да се случи и най-накрая да видят своята рожба. Истината е, че тялото започва да ви дава знаци, че...

9 скрити причини за обилното изпотяване

02.09.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Прекомерното изпотяване не се счита за вредно, ако има очевидни причини за това, като горещо време или физическа активност. В тези случаи тялото ви просто извършва естествения процес на терморегулация. Ако обаче се потите в ситуации, в които всички...

Каква е разликата между аеробна и анаеробна тренировка?

01.09.2019 | 12:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако не знаете точно каква е разликата между аеробна и анаеробна тренировка, прочетете: Телата ни имат няколко начина за превръщане на храната в клетъчна енергия, която от своя страна позволява мускулна активност. Едната е аеробният път, който...

10 промени в тялото ви, които могат да разкрият много за вашето здраве

29.08.2019 | 14:15 по статията работи: Jenite.bg
Някои здравословни проблеми могат да бъдат много подли - може да изглеждат като нещо просто и да не ви алармират достатъчно, за да се почувствате принудени да посетите лекар. Лекарите казват, че колкото по-рано хората разберат за даден проблем,...

9 навика, свързани с кафето, които ще направят тялото ви по-силно

29.08.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Много изследвания посочват редица ползи за здравето, които идват с пиенето на кафе, поради неговото количество антиоксиданти, но това може да бъде и пристрастяващ навик, ако пиете твърде много кафе. По принцип, ако се консумира по правилния начин,...

6 храни, които причиняват подпухналост на очите

28.08.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Спите добре през нощта, но въпреки това се събуждате с подпухнали очи? Е, не винаги липсата на сън е причината за подпухналост, понякога храната е виновна... Ето кои са храните, които причиняват подпухналост на очите: Консервирани храни Консерви...

Безопасна ли е кето диетата за деца?

28.08.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Кето диетата е изключително популярна напоследък и все повече родители се замислят дали тази диета е подходяща за деца, особено ако имат наднормено тегло. Основната идея на кето диетата е да се получават калории от протеини и здравословни мазнини,...

6 начина да активирате хормоните, които изгарят мазнини

27.08.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Хормоните имат важна роля в това как функционира нашето тяло и всеки от тях е отговорен за много конкретна работа. Докато един ни кара да се чувстваме гладни, друг прави точно обратното. Докато един казва на мозъка ни, че трябва да съхраняваме...

Защо постоянно сте гладни и как да се справите с това

26.08.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако стомахът ви постоянно къркори и имате чувството, че е абсолютно празен и има нужда от храна, това не винаги означава, че сте гладни. Има много причини, поради които може да се чувствате гладни, въпреки че сте се нахранили скоро преди това....

Защо ходенето без сутиен е полезно за вас

26.08.2019 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Сутиените са изобретени в Древна Гърция. Днес почти всяка жена носи сутиен и се смята, че сутиенът има различни ползи. Но се оказва, че махането на сутиена има повече ползи, отколкото носенето му.  Ето какви са предимствата на НЕ носенето на...

5 промени на бенките, които могат да сигнализират за нещо лошо

22.08.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Средно човек има около 30-40 бенки по тялото си. За щастие няма връзка между броя на бенките и меланома. Но трябва да обръщаме внимание на характеристиките на бенките. Редовните самостоятелни прегледи могат да ви помогнат да забележите всичко, което...

8 грешки в храненето, които ни правят дебели

20.08.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Затлъстяването е епидемия и всички искаме да избягаме от него. Така че, ако сте качили няколко нежелани килограма, желанието незабавно да ги свалите понякога може да ви накара да направите грешки. В нашата свръх мотивация да отслабнем и поради...

7 безопасни начина за изчистване на дебелото черво

19.08.2019 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Дебелото черво е с дължина около 1,5 метра и въпреки че е толкова голям орган, хората рядко му обръщат внимание, преди да се поява някакъв проблем. Дебелото черво играе много важна роля, така че трябва да се грижим за него ежедневно. Ще ви...

Искате да влезете във форма? Страхотни видео тренировки за начинаещи

15.08.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Тренировките вкъщи са супер удобни. Но ако сега сте решили, че искате да влезете във форма и сте начинаещи, се нуждаете от малко помощ. Независимо дали предпочитате танцови тренировки, йога или бокс, тези видеоклипове ще ви помогнат да овладеете...

10 ранни признака, че тялото ви има недостиг на витамин C

15.08.2019 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Витамин С е изключително важен за поддържането на здравето и функционирането на тялото. Трябва да приемате нужното количество от него всеки ден, защото, за разлика от други витамини, витамин С не остава в системата много дълго. Липсата на витамин С...

Защо сешоарите за ръце са опасни?

14.08.2019 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Вероятно си мислите, че сте измили и дезинфекцирали ръцете си, след като ги измиете и изсушите на сешоара за ръце в обществените тоалетни. Прави сте, но има малък риск. Учените твърдят, че сешоарите за ръце са доста опасни, тъй като разпръскват...

6 неща, които се случват с тялото ви, когато спите на открито

14.08.2019 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички си спомняме времето, когато бяхме малки и буквално мразехме да спим, но сега вече сънят е лукс, който си позволяваме рядко. Има много фактори, които пречат на съня ни. Нямаме време, стресирани сме и т.н. Добрата новина е, че това може да се...

Дневен хороскоп за сряда, 14 август 2019 г.

14.08.2019 | 09:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Можете да следите своя дневен хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен През този период изобщо няма да ви е до работа. Само любов и романтика са ви в главата, дори планирате кратко бягство с любимия, за да се насладите един на...

7 навика преди лягане, които могат да ви помогнат да отслабнете

12.08.2019 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
През нощта тялото ви изгаря между 300 и 400 калории! Това почти се равнява на количеството енергия, което губите при продължителна тренировка. Специалистите твърдят, че качественият сън може да допринесе за отслабването, точно толкова, колкото...

Защо сокът от целина е толкова полезен?

10.08.2019 | 13:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Целината е с високо съдържание на фибри, което ни кара да се чувстваме сити. Когато обаче я направим на сок, ние премахваме фибрите и можем да изстискаме поне половин връзка. Целината е пълна с витамини, минерали и други полезни вещества, така че...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
В един конфликт между сърцето и мозъка, следвайте сърцето си.
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...