21.09.2020 | 12:00
С употребата на слънцезащитни продукти трябва да се внимава. Трябва да сте наясно със състава на продукта, както и с начина за неговото използване, за да може да се насладите на почивката си, а не да мислите за болката в гърба ви, причинена от слънчево изгаряне.
Милиони пъти сме чували, че...
23.08.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Кето диетата днес е много срещан избор на начин на хранене от мъже и от жени. И макар че определено може да доведе до загуба на тегло, тя може и да има и някои… по-малко от приятни странични ефекти, като кето грип, диария и кето дъх.
Към тези...
22.08.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Периодичното гладуване може да доведе до промени в тялото и здравето ви, от загуба на тегло до по-добър сън. Но никой няма да ви предупреди за един страничен ефект – запекът. Да, в някои случаи периодичното гладуване може да ви накара да...
14.08.2020 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Поради ограниченията, наложени от пандемията, на много от нас се наложи да водят заседнал начин на живот, тъй като физическата активност беше ограничена дори за любителите на фитнеса. След като ви бе удобно толкова дълго време, сме сигурни, че много...
10.08.2020 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
От всички физически симптоми на тревожност задухът може да е един от най-плашещите. Гърдите ви натежават и се стягат, усещате, че не можете да си поемете достатъчно въздух и дори е възможно да ми се завие свят.
А чувството, че не можете да дишате,...
10.08.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Хъркането може да бъде показателен признак на основното нарушение на съня като сънна апнея, състояние, които може да причини пауза в дишането, докато спите. И макар хората да приемат, че хъркането не е голям проблем, освен че би довело до не...
06.08.2020 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Сънищата биват определяни като истории, които мозъкът ни разказва по време на сън – съвкупност от клипове, изображения, чувства и спомени, които неволно се появяват по време на етапа на REM съня.
Въпреки че звучи идилично, знаем, че...
06.08.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Щитовидната жлеза е с форма на пеперуда и се намира във врата ви. Тя контролира начина, по който всяка клетка в тялото ви използва енергия. Когато не работи правилно, ефектите могат да се забележат в спалнята.
Ето как проблемите с щитовидната жлеза...
06.08.2020 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали сте обсебени от тълкуването на сънищата ви или се интересувате само от онзи, в който сънувате, че ви пада зъб, повечето от нас могат да се съгласят, че подсъзнанието е едно от най-странните неща в живота.
Понякога ще имате приятни...
04.08.2020 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Приемът на алкохол може да ви дехидратира, да увеличи ежедневния ви прием на захар, да доведе до нарушения на съня ви и наддаване на тегло. Какво във всеки аспект на живота, умереността е ключова. Но ако все пак обичате да излезете на по чашка с...
03.08.2020 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Шоколадът е полезен за сърцето. Това казват нови изследвания, в което се изяснява, че консумацията на шоколад поне веднъж седмично е свързана с намален риск от сърдечни заболявания. Изследването, публикувано в European Journal of Preventive...
31.07.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
На повечето от нас се е случвало да пийнат питие или две на празен стомах – в края на работния ден, когато сте нямали възможност да хапнат нищо през нощта или пък на сватбения прием на приятел, където сте пийнали чаша вино преди...
30.07.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Няма съмнение – събуждането с махмурлук може да бъде ужасно. Интензивно главоболие, съчетано с гадене, обикновено е достатъчно, за да помислите да се откажете от пиенето завинаги, или поне до следващия уикенд.
Но има нещо повече – вашите...
27.07.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
В края на третия триместър повечето бъдещи родители са доста разтревожени за това, което им предстои. Ако времето за раждане наближава, а все още нямате никакви намеци, че нещо ще се случи, е възможно да вземете нещата в свои ръце.
Но безопасно ли...
22.07.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Продължителността на менструалния цикъл, времето от първия ден на цикъла до първия ден от началото на следващия, обикновено е 28 дни. Ако периодът е по-дълъг, това може да е проблем. Тъй като след това стои въпросът за нередовният цикъл.
Нередовният...
21.07.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Проф. д-р Ерих Минар е специалист по сърдечни заболявания, практикуващ в Wiener Privatklinik, една от най-добрите частни клиники в света. Има над 400 научни публикации и е автор на 5 учебника по медицина.
Професор Минар, какво представлява...
17.07.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Спазмите, които получавате по време на цикъла си, може да са тежки. Но ако имате ендометриоза, болката може да е толкова силна, че да се отрази на ежедневието ви. Болката може да ви попречи да правите някои от нещата, които обичате.
Ендометриозата е...
16.07.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Тъй като повечето фитнес програми косвено или директно се изграждат върху обещанието за загуба на тегло или подобряване структурата на тялото, много хора приемат тренировките само като начин да се променят.
Ето защо е от съществено значение да...
15.07.2020 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Защо трябва да избягвате непреварено мляко? Консумацията на мляко е неразделна част от българската кухня. Смята се, че то подпомага здравето на костите и стимулира цялостния растеж. Някои хора се кълнат в ползите за здравето му до такава степен, че...
14.07.2020 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Желанието за отслабване започва в стряскащо млада възраст през последни години. Смята се, че от 40 до 60% от момичетата в началното училище са загрижени за тялото и теглото си – проблем, който може да продължи през целия живот. Междувременно...
14.07.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
От години зехтинът е част от нашата кухня. От добавянето на здравословна нотка в нашите ежедневни ястия, салати и тестени изделия до употребата му като мощна съставка в стара рецепти за добро храносмилане. Зехтинът е основен продукт.
Интересното е,...
13.07.2020 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Тъй като на света му беше напомнено за силата на силния имунитет, би било глупаво решение да не се погрижите за имунната си система. Имунитетът се определя като перфектно балансирано състояние, при което тялото ви може да устои на определен токсин...
13.07.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Наближава краят на втората ми бременност и за разлика от 80 процента от хората, не съм имала сутрешно гадене. Но здравето ми беше доста разклатено по време на тази бременност – помислете за ринита, стрептококи в гърлото и ушна инфекция.
С...
11.07.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Решението да имате дете е особено важно. И докато можете да работите за това в спалнята и да опитвате по всяко време, е добре и да си насрочите час при лекаря. Препоръчително е да го направите няколко месеца преди да се опитате да заченете или...
10.07.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Всички знаем, че някои от ползите от средиземноморската диета са поддържане на нормално тегло и защита на сърцето, тъй като тя е с високо съдържание на противовъзпалителни храни като зехтин, мазни риби, плодове и зеленчуци, и по-слаба консумация на...
