27.03.2020 | 16:00
Във време на пандемия и социална изолация певицата, писател и йога инструктор СветлаИванова се радва на времето си в къщи и създава книжка с релаксации за деца имедитации за сваляне на стреса с цел подсилване на имунната система за възрастни.
"Наслаждавам се на времето прекарано вкъщи със...
19.02.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Всички витамини са от съществено значение за организма, за да изпълнява функциите си. Зад доброто зрение, ефективната репродуктивна система и здравата кожа се крие витамин А. Той присъства в много храни, но рискът от дефицит на витамин А съществува,...
10.02.2020 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Според Гейл Салц страхът от стареенето е една от най-честите фобии, които хората изпитват. Работата е в това, че тялото винаги се променя и в резултат на това разкрива възрастта. Лекарите смятат, че трябва да знаете кои промени са добри и кои...
07.02.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Повечето хора си мислят, че единственият начин за изгаряне на излишните калории е тичането, но пък има и хора, които не обичат да тичат. Истината е, че има и други начини за изгаряне на калории, като например упражнения.
Упражненията, които ще...
03.02.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
За да се преборим с недостига на витамини, трябва да ядем определени видове храни, които да покриват дневните ни нужди от хранителни вещества и витамини. Ако храната не е достатъчна, за да достигнем препоръчителата дневна доза, можем да приемаме...
01.02.2020 | 15:00
по статията работи: Jenite.bg
Няма нищо по-освежаващо от чаша ледено студена вода. Не мисля, че има някой, който ще отрече, че чаша студена вода може да бъде много по-удовлетворяваща от чаша кафе или сок. Въпреки това много от нас не пият достатъчно вода дневно. Като се лишаваме...
31.01.2020 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Всички мразим сухата и напукана кожа, която имаме през зимата, но още по-болезнено е да знаем, че кожата на децата ни е суха и напукана и ги мъчи. Въпреки че детската кожа се възстановява много по-бързо, трябва да се грижим за нея добре през зимата....
28.01.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че груповите тренировки са чудесен начин да се раздвижим и да изгорим няколко излишни калории, има хора, които не намират време да отидат до залата или се притесняват да тренират пред хора. Ако сте начинаещи и искате да опитате първо вкъщи,...
27.01.2020 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Прилошаването по време на пътуване или т.н. кинетоза е доста неприятно изживяване и може да съсипе цялото пътуване. Но защо се случва? И има ли начин да го избегнете?
Защо ни прилошава?
Пътуването с кола е част от ежедневието на много хора,...
26.01.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Животът на една жена се променя драстично след раждането, защото тя трябва да носи отговорност както за себе си, така и за бебето си. В тялото на младата майка също настъпват големи промени.
Ето как тялото на жената се променя, след като е дало...
23.01.2020 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Празничният сезоностана зад гърба ни, но последиците от него ни съпътстват по-дълго, отколкото предполагаме.Последните месеци от годината са свързани с главоломно покачване на нивата на стрес: трескаво купуване на подаръци, приключване на работните...
23.01.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Орехите са пълни с полезни хранителни вещества и имат невероятни положителни ефекти върху тялото ви! Те могат да намалят рисковете от някои здравословни проблеми, като диабет и сърдечни заболявания, да помогнат за предотвратяване на рак и дори да...
22.01.2020 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
В последно време алтернативите на дамски превръзки и тампони стават все по-популярни и по-предпочитани от жените. Тези алтернативи, като менструални чашки, превръзки за многократна употреба и менструални дискове има някои предимства: не замърсяват...
22.01.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Кафето е една от най-консумираните напитки. Според статистиките, 85% от населението на Земята пие кафе. То е една вълшебна напитка, без която повечето от нас не могат. Но освен ползите от пиенето на кафе, има и някои негативни страни, за които...
21.01.2020 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Може би много хора се питат каква е разликата между дифузер с етерични масла и овлажнител за въздух. Всеки ден чуваме за това колко е замърсен въздуха, който дишаме и за това е необходимо да намерим начин да противодействаме. Но какво да...
20.01.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Името Ърнст Моро не е познато на много хора, тъй като няма много информация за него в книгите, няма филми за него и не говорят за този лекар по телевизията. Но лекарите познават този австрийски педиатър като изключителен специалист, чиито...
16.01.2020 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Най-големият мит, на който повечето хора вярват е, че съществува "перфектната диета". Но истината е, че няма еднакви хора и няма еднакви организми, така че една диета, която е перфектна за един човек, може да бъде много вредна за друг.
Въпреки...
16.01.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Представете си колко лесен щеше да бъде животът, ако можехме лесно да преминем от нездравословна диета към здравословен и разнообразен начин на хранене. Д-р Хелън Маккарти е създала "махало на апетита", което може да ви помогне с това....
15.01.2020 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Едно от най-неприятните неща, които могат да се случат на човек е да изпитва болка и дискомфорт в ушите. Това пречи както на работата ни, така и на способността ни да си починем. За щастие има някои домашни средства, които могат да помогнат за...
14.01.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако Новата година ви е вдъхновила да си изградите по-здравословни навици, вероятно първото нещо в списъка ви е да се откажете от захарта, особено ако сте от хората, които са пристрастени към сладкото. Отказването на захарта до края на живота ви...
10.01.2020 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Приблизително 11 процента от жените на възраст между 15 и 44 години са засегнати от ендометриоза. Състояние, при което тъкан, която нормално се развива в матката, расте извън матката. Тъканта често започва да расте в таза, което води до възпаления и...
10.01.2020 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Навярно сте чували колко полезни за нас и здравете ни може да са етеричните масла. Дифузерите за ароматерапия стават все по-популярни. Масажи, ръчнонаправени продукти, почистване - можете да използвате етеричните масла по много начини. Един малко...
06.01.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
След празниците, повечето от нас имат поне по 1-2 килограма за сваляне. Всичките баници, баклави, вино и други вкусотии си казват думата и това е неизбежно. Въпреки това не е нужно да се плашите, всичко е поправимо. Ако искате да свалите излишните...
04.01.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Веганизмът и кето диетата вървят заедно? Не, ако си мислите, че това е така, забравете го. Двата начина на хранене са супер различни. Веганството се фокусира главно върху растителните храни, а при кето диетата се ядат много мазнини и малко...
03.01.2020 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Витамин D е мастноразтворим витамин, който оказва голямо влияние върху системите на нашето тяло- от осигуряването на калций за нашите кости до укрепване на нашата имунна система. Обикновено получаваме този витамин от храни, добавки и слънчевите...
