Как да загубите тегло с диета, богата на растителни храни

03.07.2020 | 16:00
Опитвате се да влезете във форма, да отслабнете или просто да се храните по-добре? Може би сте опитвали всяка диета – с може би изключение на една. Има редица признати ползи от диетата на растителна основа, включително и загуба на тегло.  Тя ви позволява да ядете два пъти повече храна с...

7 промени в хранителния ви режим, които трябва да направите, ако сте бременна

30.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Дори ако обикновено се храните здравословно, бременността изисква някои корекции в менюто. Имате нужда от допълнителни хранителни вещества, за да сте в крак с нуждите на вашето променящо се тяло и на растящото бебе, така че трябва да избягвате някои...

Как цикълът повлиява на шансовете ви за забременяване?

29.03.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички сме съгласни, че наличието на месечен цикъл може да е истинско неудобство. И, разбира се, появата му може да е разочароваща при положение, че се опитвате да забременеете. Но изненадващото нещо, което много жени не осъзнават, е, че цикълът...

Медитация по време на вирус със Светла Иванова

27.03.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Във време на пандемия и социална изолация певицата, писател и йога инструктор СветлаИванова се радва на времето си в къщи и създава книжка с релаксации за деца имедитации за сваляне на стреса с цел подсилване на имунната система за...

Как да се храните здравословно, докато работите от вкъщи

27.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Работата от вкъщи по време на пандемията от коронавирус означава да бъдете разсейвани единствено от капещата чешма или от провеждането на разговор със себе си в огледалото. Но в ерата на социално дистанциране един предмет може да ви накара да...

Защо сексът изведнъж става болезнен?

24.03.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Болката по време на секс не е рядкост – напротив, всички ние сме усещали последствията, когато не е имало достатъчно лубрикант. Около 12 до 16 процента от жените съобщават, че чувстват болка всеки път, когато правят секс, а има и много други,...

Защо цикълът ви продължава толкова дълго?

24.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако на десетия ден от вашата менструация все още ровите из чантата си за поредния тампон и започвате да си задавате въпроса защо цикълът ви продължава толкова дълго, не сте сами. Вероятно знаете, че цикълът идва веднъж месечно и продължава около три...

Ефективни ли са натуралните дезинфектанти?

20.03.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
По време на кризата, която преживява света, непрестанно получаваме съвети за почистване и дезинфекция. Поради ограниченото количество спирт, дезинфектанти и други подобни продукти, често се говори за дезинфекция с натурални продукти. Лекарите и...

Защо се потите, докато спите?

19.03.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Нощ, преминала в безкрайно въртене, събуждане в мокри чаршафи и пижама, която е залепнала за тялото ви – мислите си, че сте имали горещ сън? Но защо се потите, докато спите? Има много фактори, които биха били причината. Най-простата би била,...

Как може да се отрази коронавирусът на бременните жени

18.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Светът е в пандемия от новия коронавирус и постоянно чуваме, че най-застрашени от вируса са възрастните хора и хората с хронични заболявания. Наскоро обаче се появи информация, че коронавирусът е мутирал и засяга все повече млади хора и...

Лазерните терапии дават отличен козметичен резултат при третирането на разширени вени

18.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Разширените вени са често срещано и добре познато заболяване, особено сред възрастните хора, а в днешно време, все по-често се наблюдават оплаквания и от млади хора. Освен вродената предразположеност, затлъстяването също е рисков фактор. Много жени...

Преборете настинката с цитруси

18.03.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Обикновената настинка е едно от най-често срещаните заболявания, които се появяват през зимните месеци. И никой не е застрахован от нея. Вместо да посягате всеки път към хапчетата и шишенцето със сироп, има начини да сте подготвени и да се справите...

Най-лошият начин, по който можете да реагирате в момента: паника и презапасяване

17.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
В момента има едно единствено нещо, което интересува целия свят: коронавирусът. Светът от много време не е бил изправян пред такова изпитание. Вирусът се разпространява изключително бързо и почти няма държава в света, която да не е засегната. Да,...

6 мита за инфекциите, предавани по полов път

17.03.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Вече сме 2020 година. И за щастие сексът вече не е тема табу. От друга страна, значително нараства броят на тези, страдащи от полово-предавани болести. Цифрите показват още, че младите хора изобщо не са склонни да се подлагат на изследвания. Има...

7 храни за здрави бъбреци

16.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Бъбреците не са първото нещо в нашия списък с приоритети, когато стане въпрос за здравословно хранене. Но се оказва, че можете да подобрите тяхното здраве, добавяйки няколко вкусни храни към диетата си. Това не са екзотични храни, а съвсем достъпни,...

Как правилно да дезинфекцирате телефона си, без да съсипете екрана

16.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако се замислим кое е нещото, което винаги е около нас, без значение дали сме вкъщи или навън, това е нашият телефон. Той винаги е около нас- на масата, докато вечеряме, на нощното шкафче, докато спим и винаги в ръката ни, докато сме...

Как да се справите с болката от месечния цикъл

13.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Спазми, подуване на корема, промени в настроението, болки в долната част на гърба, главоболие, умора, силно кървене и болка. Менструалната болка е ужасяваща. Повече от половината жени в САЩ посочват, че страдат от дисменорея, болка, свързана с...

Историята на 42-годишна жена, заразила се с коронавирус

13.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Ще ви представим историята на 42-годишна жена от Сиатъл, САЩ. Тя се заразила с коронавирус и се е излекувала. Тя разказва за начина, по който се е заразила, симптоми, тестовете и всичко, което се е случило по време на боледуването. Прочетете...

Ето колко сън ви е нужен

13.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Несъмнено сънят е важен. Но преди да опитате да подобрите неговото качество, трябва да разберете точно от колко сън се нуждаете. Количеството сън варира в зависимост от човека. На някои хора са им нужни седем часа нощен сън, а на други доста повече....

10 храни, които ви помагат да изгорите калории

12.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали сте веган, вегетарианец или пък не спазвате определен хранителен режим, може да обогатите ежедневното си меню с храна, която е подходяща за вас и ще ви помогне да се справите с излишните килограми. Знаем, че "изгаряне на мазнини" с...

Доказано е! Менструалните спазми са болезнени, колкото инфаркт

11.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че знаем, че менструалните крампи, спазми, менструална болка, както и да решите да го наречете, ни карат да се чувстваме сякаш ни удрят десетки пъти в стомаха, ако започнем да обясняваме това на мъжете – те ще ни се присмеят и изобщо...

10 факта за женските гениталии, които трябва да знаете

10.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Вагината е очарователна част от женското тяло – как изглежда, какъв аромат има, дори как се променя с течение на времето. Вероятно има много факти за нея, които не знаете, за това сме подбрали няколко факта, които всяка жена трябва да знае. 1....

5 признака, че детето ви консумира много сол

10.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Консумирането на твърде много храни, съдържащи сол, дори в ранна възраст, може да има дълготрайни ефекти. Ето някои признаци, че детето консумира твърде много сол по време на хранене. Дори да държите солницата далеч от досега на вашето дете, то все...

Здравословни храни, с които не бива да прекаляваме

09.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Все повече хора започват да осъзнават, че храната е пряко свързана със здравето ни. Появяват се различни "супер храни", които наистина са много полезни, но все пак менюто ни трябва да бъде разнообразно, а не да съдържа само няколко супер храни, тъй...

Как телевизията може да накара децата да се хранят по-здравословно

05.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Една от най-сложните задачи на всеки родител е да убеди децата си да консумират здравословна храна вместо пържени картофи и пица и още по-трудното- да й се наслаждават.  Повечето родители са негативно настроени към телевизията, но едно...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка попълва формуляр. Ще кандидатства за американска виза. В крайна сметка не я одобрили, защото в последната графа на формуляра, там където пишело "не попълвай”, тя написала...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...