22.05.2019 | 13:00
Щастието не е просто състояние на ума и позитивно отношение към живота. Това е свързано и с определени химически процеси в организма. По-специално с хормоните, които ни помагат да се чувстваме щастливи и играят важна роля в нашето настроение и способност да чувстваме удоволствие. Липсата на тези...
Ако сте чули нещо за средиземноморската диета, вероятно знаете, че се разглежда по-скоро като начин на живот, отколкото като диета. Списъкът с храни, на които можете да се наслаждавате, е дълъг, диетата има някои впечатляващи ползи за здравето и все...
Ако още не сте свалили излишните килограми, с които се борите, имаме предложение за вас. Ще ви представим уикенд диета, с която можете да свалите 2 килограма, като се лишавате само през уикенда, вместо през цялата седмица. Кой не иска...
15.03.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако имате партньор, знаете колко по-приятно е да се сгушите в топлата му кожа, вместо в остаряла тениска. Но това не е единственото предимство на спането без дрехи. Всъщност, без значение дали спите сами или с любимия човек, спането без дрехи има...
15.03.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Изграждането на мускули може да звучи лесно - просто отивате във фитнеса и вдигнете тежки тежести, нали? За съжаление не е толкова просто. Ако целта ви е да изгаряте мазнини и да изграждате мускули, ще трябва да тренирате усилено, да бъдете...
Периодичното гладуване може да ви помогне да отслабнете, да се чувствате по-енергични и дори да подобрите храносмилането си, но ако забележите, че коремът ви се подува, ще се наложи да промените подхода си.
Периодичното гладуване просто казано...
Без значение дали искате да свалите 10 или 30 килограма, свалянето на първите 5 може да се окаже по-трудно, отколкото си мислите. Повечето хора искат да се отърват от тези 5 килограма възможно най-бързо и лесно и се подлагат на жестоки диети и...
Всеки път, когато решите да започнете някакъв режим, с който да свалите излишните килограми, вероятно в главата ви се появяват диета и физически упражнения. Тези две неща са ключови в борбата с излишните килограми, но има още едно нещо, което е...
12.03.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Трудно е да се намери човек, който смята, че тютюнопушенето е добро за неговото здраве. Има много научни изследвания за проблема с тютюнопушенето и много социални проекти се борят с този проблем. Но за съжаление всеки от нас има поне един близък,...
Сезонът на алергиите може да започне още от края на февруари. Пролетните алергии причиняват сърбеж, кихане, задух и много други неприятни симптоми. Ако сте забелязали, че симптомите се влошават през нощта, не сте сами!
Всъщност, често се случва...
Само си помислете колко пъти сте си обещали, че ще започнете да се грижите за тялото си от "утре”. Така че, ако наистина искате да се отървете от любовните си дръжки и да се почувствате по-уверени, ще ви предложим най-добрия начин да...
06.03.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако приемате противозачатъчни хапчета от известно време, но усещате, че вече е време да спрете да ги приемате и искате да изберете друг метод, трябва да знаете как ще реагира тялото ви на тази промяна. След като спрете да приемате хапчетата, ще...
С акцент върху свежите продукти, протеините, пълнозърнестите храни и здравословните мазнини, средиземноморската диета постоянно се нарежда като една от най-здравословните диети. И въпреки че не е присъщо ниското съдържание на въглехидрати,...
05.03.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
Днес ще обърнем внимание и ще отговорим на няколко въпроса, свързани с едно хронично заболяване- множествената склероза. Нека започнем с обяснение точно какво представлява и дали се среща по-често при жените, отколкото при мъжете...
Какво е...
Ако сте прекъснали спортуването за известно време или искате сега за започнете с някаква физическа активност, ходенето е достъпен, ефективен начин да се раздвижите и дори да отслабнете. Някакво движение е по-добре от нищо, но ако искате да видите...
Периодичното гладуване е много популярна техника за отслабване напоследък. Накратко то представлява гладуване през определен период от деня или седмицата. Има няколко разновидности: 5:2, 16:8 и т.н.
Без значение точно кой вид гладуване сте...
Ако от последната ви диета е минало известно време, може да се чувствате склонни да избягвате мазнините, за да намалите теглото си - но през последните години общественото мнение се е променило и "добрите" мазнини не се считат само за...
Телата ни претърпяват промени всеки ден. Но ние ги забелязваме години или дори десетилетия по-късно. Често се чувстваме по-млади, отколкото наистина сме: нищо не ни боли и всичко изглежда наред. И мислим, че нищо не се променя. Но промените се...
С първите топли дни започваме да се срещаме с един голям и много досаден проблем- кърлежите. Хората измислят хиляди начини за справяне с кърлежите, но истината е, че е много важно да извадим кърлежа по правилния начин, за да не си създадем...
Ако не знаете точно каква е разликата между аеробна и анаеробна тренировка, прочетете:
Телата ни имат няколко начина за превръщане на храната в клетъчна енергия, която от своя страна позволява мускулна активност. Едната е аеробният път, който...
Всички знаем, че изварата е полезна за нас. Освен че прави костите ни здрави, тя има много други предимства. Знаете ли, че тя може да забърза метаболизма ви и да поддържа нивата на кръвната Ви захар нормални? Всички видове сирена са здравословни,...
Всички знаем, че най-здравословната храна е тази, която е приготвена вкъщи. Обаче повечето хора са толкова заети с работа, пътувания и ангажименти, че рядко им остава време да готвят. Не се тревожете, има начини да се храните здравословно, дори...
20.02.2019 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Радостин Кирилов, експерт в онлайн търговията и консултант за офис обзавеждане, споделя няколко любопитни факта за столовете:
Какви столове харесват мъжете и какви жените?
Мъжете харесват малко по-футуристични изделия и имат афинитет към...
Картофите се отглеждат в над 100 страни по целия свят, а най-много в Китай, САЩ, Индия, Русия и Украйна. Въпреки че са толкова популярни, не се смята, че картофите са много здравословни и дори се считат за опасни за тялото ви. Но може би това е само...
Все повече хора спират да ядат хляб и се опитват да спазват диети, които не съдържат въглехидрати. Хиляди блогъри споделят много информация за промените в живота им, след като са решили да спрат да ядат продукти на основата на брашно. Резултатите са...
