18.10.2019 | 11:00
Да плачеш често се счита за признак на слабост, но се оказва, че може да бъде полезно за здравето. Според проучванията, жените плачат средно 3,5 пъти месечно, а мъжете- 1,9 пъти. Ако усещате, че ви се плаче, не сдържайте сълзите си. Плачът наистина има повече ползи за здравето, отколкото сте...
Целината е с високо съдържание на фибри, което ни кара да се чувстваме сити. Когато обаче я направим на сок, ние премахваме фибрите и можем да изстискаме поне половин връзка. Целината е пълна с витамини, минерали и други полезни вещества, така че...
04.08.2019 | 13:30
по статията работи: Jenite.bg
Нахутът е една от най-ранните култивирани бобови култури, датиращ от периода преди грънчарския неолит. Той е богат източник на фибри, съдържа здравословни мазнини, въглехидрати и много други витамини и минерали. Нахутът също е с високо съдържание на...
29.07.2019 | 13:00
по статията работи: Jenite.bg
Златно мляко е това, което получавате, ако смесите половин лъжица куркума на прах и чаша мляко. Тази напитка може да направи чудеса с тялото ви, докато спите. Ако го пиете всеки ден, може да укрепи имунната ви система, да прочисти тялото ви, чрез...
26.07.2019 | 12:00
по статията работи: Jenite.bg
На повечето хора им се случва да искат да прекарат уикенда в леглото или поне да спят до 11.00-12.00 часа на обяд. Понякога е трудно да измислим извинение за това, но резултатите от едно проучване са достатъчно добра причина да го правим, без...
Напоследък биотинът стана много популярна добавка и се дават големи обещания за нея. Твърди се, че биотинът може да ви осигури твърди и здрави нокти, красива и лъскава коса и безупречна кожа. Биотинът е евтин и лесно достъпен, така че не е...
19.07.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Периодичното гладуване е един от най-модерните методи за сваляне на излишните килограми. Но е изненадващо лесно да се дехидратираме, ако следваме този режим на хранене. Всъщност, може да се наложи да пиете вода по-често, отколкото си...
Колкото и невероятно да звучи, една жена може да забременее, докато вече е бременна. Звучи като свръхестествено явление от научно-фантастичен филм, но е истина - жена може да забременее отново, след като вече е бременна.
Това рядко състояние се...
16.07.2019 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Тренировките вкъщи са страхотни. Спестяваме пари от посещението на фитнес зала, спестяваме време, защото не е нужно да пътуваме 1 час до фитнес залата и като цяло е много по-удобно, защото всичко ни е под ръка и можем веднага да се...
Кафето има някои сериозни ползи, освен очевидното. Изследванията показват, че то може да намали риска от диабет и сърдечни заболявания и дори да ви помогне да живеете по-дълго. Но то също може да навреди на зъбите ви. Всяко нещо, което оставя петно...
Ако имате чувството, че кето диетата е навсякъде и всеки говори за нея, сте абсолютно прави. Така е, изключително много хора спазват този нисковъглехидратен и с високо съдържание на мазнини режим.
Но безопасно ли е да спазвате кето диетата,...
От древни времена, краставиците са били използвани в Индия за храна, както и в традиционната медицина. Това е така, защото в топла страна като Индия краставиците осигуряват необходимата хидратация и прохлада на тялото. И това не е единствената полза...
11.07.2019 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Учени от университета на Джорджия, САЩ, сравниха няколко метода за борба с излишните килограми и заключиха, че спортуването е значително по-ефикасно от диетите и намаления прием на калории.
По мнението им, лошото състояние на мускулите намалява ...
Каквито и да са причините за веганството, има няколко начина, по които можете да очаквате да се възползвате от това решение. Премахването на животински продукти обикновено прави диета с много ниско съдържание на наситени мазнини, което може да бъде...
Приблизително 2 от 10 души имат проблеми със съня. Година след година хората започват да спят все по-малко и това е нещо, за което трябва да се погрижим.
Ще ви предложим няколко трика, свързани със съня, които ще ви помогнат да имате по-качествен...
09.07.2019 | 16:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако сте избрали противозачатъчните хапчета като метод за предотвратяване на нежелана бременност, важно е да знаете колко време ще е нужно на хапчето, за да започне да действа. Докато не сте наясно, е добре да използвате още един метод за...
09.07.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако се опитвате да имате деца от известно време и нямате голям успех, отговорът може да е точно в джоба ви. Буквално. Кумико Наката, изследовател от Япония, установи, че електромагнитните вълни от WiFi устройствата, като мобилни телефони и домашни...
09.07.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Всичко е неудобно, когато имаме слънчево изгаряне- от къпане до смяна на дрехи и дори заспиването. Всъщност може да забележите, че симптомите ви са по-интензивни през нощта.
Много от хората, които имат проблеми с кожата, включително слънчево...
06.07.2019 | 13:30
по статията работи: Jenite.bg
Това е малко известен факт, но преяждането е най-често срещаното хранително разстройство при възрастните. И може да има сериозни здравословни, психологически и социални последици. Въпреки че храненето в нормални количества изглежда невъзможно на...
Повечето хора, когато нещо ги заболи или усетят дискомфорт, проверяват симптомите си в интернет. Понякога това помага да се изяснят симптомите, но повечето хора осъзнават, че всичко, което четат в интернет, дори публикувано от специалисти, не е...
28.06.2019 | 13:30
по статията работи: Jenite.bg
Мигрената, което представлява изключително болезнено главоболие, е една от 3-те най-често срещани болести в света. Има лекарства и хранителни добавки, които можете да пиете, за да облекчите болката, но понякога мигренозният пристъп може да ви...
26.06.2019 | 13:30
по статията работи: Jenite.bg
Болка, тежест, дискомфорт, сърбеж на кожата... Разширените вени са едни от най-често срещаните проблеми, засягащи предимно жените. Появата им може да се дължи на генетика, бременност, наднормено тегло, менопауза, неправилно хранене, нараняване и...
25.06.2019 | 14:00
по статията работи: Jenite.bg
Можете да подкрепите щитовидната си жлеза с помощта на природни средства като изберете подходящи етерични масла и същевременно се наслаждавате на наистина прекрасен аромат през целия ден.
Всеки от вас, който разполага с качествени терапевтични...
Понякога, ако следваме тенденциите, които "са полезни за здравето", можем всъщност да навредим на здравето си. Всичко това е маркетингова стратегия и тези нови модерни неща са предназначени за младите хора, които имат здрави и силни органи. Но...
20.06.2019 | 11:00
по статията работи: Jenite.bg
Ако напоследък сте качили няколко килограма, без очевидна причина, помислете за навиците си, свързани със съня. Непълноценният сън може да ви навреди по различни начини, единият от които е качването на килограми. Ако искате да бъдете във форма и...
