Военна диета, която се бори с умората от часовата разлика

06.12.2018 | 14:00
Самолетът е чудесно изобретение, което ни позволява да изминем много километри за малко време. Но заедно с ползите от това превозно средство, идват и някои проблеми, като умората от часовата разлика. За пътешествениците, които не искат да пропускат нито минута на новото място и за бизнесмените,...

30 минутна кардио пилатес тренировка

23.08.2018 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска  2
Когато комбинирате пилатес, гирички и кардио, получавате едно зашеметяваща тренировка. Тази тренировка е наистина забавна и наистина ефективна. За тази тренировка са ви необходими само 30 минути и 2 гирички. В тази тренировка има много пилатес...

Ползите на лимоновата вода за кожата

22.08.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Лимоновата напитка е много популярна, особено сред хората, които искат да водят здравословен начин на живот. Някои хора пият една чаша, преди да започнат деня си, докато други я консумират през целия ден. Ползите от лимоновата вода са много. Оказва...

Как да поставите инжекция, ако никога не сте го правили?

22.08.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
За съжаление, на всеки може да се случи да попадне в ситуация, в която трябва да постави инжекция, без значение на себе си или на друг човек.  Ще ви обясним как се поставя инжекция, но използвайте тези указания само в наистина спешни случаи....

10 признака, че тялото ви се нуждае от детоксикация

21.08.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Въпреки че нашите тела имат способността да се самопочистват от време на време, те ни дават и знаци, че им е необходима допълнителна помощ. Вашата имунна система, бъбреците и черния дроб работят едновременно за отстраняване на токсините от тялото ви...

8 причини за закъснение на менструацията, когато определено не сте бременни

21.08.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повечето от нас приемат цикъла си за даденост, но когато не се появи, изпадаме в паника и се чудим защо закъснява. Обикновено, първият въпрос, който си задаваме, е "Бременна ли съм?" Първо, поемете въздух и помислете дали има шанс за бременност. Ако...

Как да спрете да скърцате със зъби нощем?

19.08.2018 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Чудите се защо се събуждате с главоболие и болки в челюстта. Най-вероятно това се дължи на факта, че скърцате със зъби нощем. Това състояние, известно като бруксизъм, неотдавна беше свързано с друго неприятно състояние, наречено сънна...

Възможно ли е да пиете прекалено много вода и какви са страничните ефекти

17.08.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Постоянно чуваме, че трябва да пием много вода- от приятели, родители, лекари, треньори, по телевизията, в интернет и т.н. Но възможно ли е да прекалим с водата? През 2007 г., в Калифорния, една жена умира от хипонатриемия или водна...

Ако имате ендометриоза, може също да имате аденомиоза

17.08.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ендометриозата е състояние, което е много често срещано, но също така е неразбрано и често се пренебрегва. И има още по-лоши новини: има и друго състояние, което може да ви засегне и вероятно нямате представа, че то дори съществува. Въпросното...

30-минутна много ефективна Табата тренировка

16.08.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Много хора са се сблъсквали и продължават да се сблъскват със следния проблем: тренират много, но не виждат резултат. Един от най-бързите начини да промените това и да започнете да виждате резултат е Табата. Това е много интензивна тренировка, при...

Искате да промените метода си за контрацепция? Ето какво трябва да знаете

16.08.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Намирането на най-подходящия контрацептив може да бъде изключително трудно. Дори да сте обсъдили обстойно тази тема с вашия гинеколог и да сте стигнали до съвместно решение, по-късно може да разберете, че това не е най-подходящия метод за вас....

Какво е диетата 5:2 и как може да ви помогне да отслабнете?

15.08.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Историята познава хиляди видове диети. Някои от които са доста странни и неприемливи. Например, в миналото хората са яли червеи, за да отслабнат. А през 1925 г. цигарите се рекламират като подтискащи апетита. Диетата 5:2 не е опасна за здравето и...

Спрях да ям месо за 9 месеца. Ето какво се случи

14.08.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ще ви разкажем историята на Лина. Тя е студентка от Русия. Обича да спортува и да пише статии. Наскоро решава да се откаже от месото и разказва какво се е случило и как се е чувствала: "Моята история започва през октомври 2016 г., но резултатите от...

9 навика, които унищожават гръбнака ви

13.08.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Проблемите с гърба и кръста са много често срещани в 21 век и обикновено се дължат на заседналия начин на живот. Въможно е да има много причини за хроничната болка в гърба, но има някои ежедневни навици, които също ни вредят. Една от най-често...

4 начина да се справите с мигрената

13.08.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Нека поговорим за мигрената. Всички, които имат мигрена, знаят колко ужасна може да бъде тя. И не, криенето под завивките не е решение!  И сякаш самата болка не е достатъчна, тя е придружена с чувствителност към светлина, шумове, миризми и...

7 вида детокс вода

11.08.2018 | 16:30 по статията работи: Калина Стоянова
Искате да изчистите тялото си от токсините, но без да пиете специални хапчета или чай, имаме решение за вас. Добавете плод и още няколко съставки към водата си, за да ускорите изчистването на токсините. Освен това, детокс водата ще ускори...

Безопасно ли е да сте на кето диета, докато кърмите?

10.08.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Кето диетата стана изключително популярна напоследък. Тя е помогнала на доста хора да отслабнат значително, затова много майки, наскоро родили, са изкушени да я опитат. Но има един много важен въпрос, който всички млади майки, които са решили да...

Колко въглехидрати можете да консумирате, ако сте на кето диетата?

09.08.2018 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако обмисляте да опитате Кетогенната диета, вероятно сте започнали да мислите за нещата, от които ще трябва да се лишите, за да успеете да отслабнете. Кето диета е диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на...

9 полезни навика, с които е добре да свикнете

09.08.2018 | 09:00 по статията работи: Калина Стоянова
Тези девет стъпки ще ви дадат добър старт за по-продуктивен и здравословен живот. Важно е да се грижим за себе си и здравето си редовно, а полезните действия да се превърнат в навици. Спазването на диети или посещението на фитнес залата веднъж...

7 съвета за успешна диета

08.08.2018 | 12:00 по статията работи: Калина Стоянова
1. Добавете повече протеин в диетата си. Подтискат глада и мозъкът ви не получава постоянни сигнали, че се нуждаете от храна. 2. Приемайте повече фибри За жените е добре да приемат по 25 грама фибри на ден, а за мъжете 38 грама. 3. Не пийте вода...

Подагра- как да се справим с болката при криза?

08.08.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Повече от 8 милиона души страдат от повтарящи се епизоди на подути, горещи, червени и болезнени стави. Сред тях са много известни актьори, спортисти и писатели. Бенджамин Франклин пропуска много срещи по време на изготвянето на Декларацията за...

9 лъжи, свързани с отслабването

07.08.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
На днешно време има толкова диетолози и фитнес инстуктори, които дават различни съвети, че вече не знаем на какво да вярваме и на какво не. Някои казват, че трябва да ядем по 6 пъти на ден, за да отслабнем. Други казват, че трябва да има само 3...

Куркумата и защо е полезна?

07.08.2018 | 09:00 по статията работи: Калина Стоянова
Куркумата има сериозни предимства в здравословното си влияние за организма. За това тя може да се намери като чай или в продукти за красота и дори за избелване на зъби. Предлагаме ви да се запознаете с още няколко нейни полезни свойства: Предпазва...

Лична история: Как преминава лазерна операция на очи?

06.08.2018 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Писнало ви е от ежедневната борба с увреденото зрение? Сухи и уморени очи, размазани лещи и безполезни очила- това е само началото. Това мъчение може да свърши добре само по един начин- лазерна операция. След няколко години мъчение, реших да си я...

Какво е хронично възпаление и защо е в основата на много други състояния?

06.08.2018 | 09:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Вероятно сте чували за храните с противовъзпалително действие? Или за това, че справянето с възпалението може да ви помогне да се справите с излишните килограми, болките в ставите, умората и да подобри цялостното ви състояние? Но какво точно...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
В един конфликт между сърцето и мозъка, следвайте сърцето си.
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се прибира вкъщи: -Скъпи, ще останеш много доволен, като ти кажа нещо. Днес 3 пъти минах на червено и никой не ме спря и не ме глоби. Със спестените парички си купих 3 нови шапки.
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...