20-минутна тренировка с ходене, която можете да правите вкъщи (ВИДЕО)

17.05.2019 | 16:00
Всички знаем, че един от най-добрите начини за отслабване и за поддържане на добър тонус на тялото е кардиото. Ходенето също е кардио тренировка. Интензивните кардио тренировки, в които тичаме и скачаме безспорно са ефективни, но има моменти, в които са твърде изморителни за нас. В тези моменти...

Кето диета по време на бременност- безопасно ли е?

25.11.2018 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако имате чувството, че кето диетата е навсякъде и всеки говори за нея, сте абсолютно прави. Така е, изключително много хора спазват този нисковъглехидратен и с високо съдържание на мазнини режим.  Но безопасно ли е да спазвате кето диетата,...

Швейцарска диета гарантира сваляне до 5 кг за седмица

24.11.2018 | 12:30 по статията работи: Калина Стоянова
Това е чудесен избор за всички любители на месото и млечните продукти, с тази диета хората могат да регулират нивата на захарта в кръвта и значително да намалят теглото си. Това е особено полезно за диабетици. Този режим на диета насърчава намален...

Учените разкриват кои гени идват от майката и кои от бащата

23.11.2018 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако сте чували някой да ви каже нещо като "Вие сте копие на майка си", трябва да знаете, че това не е истина. Всъщност ние (особено жените) сме по-скоро като нашите бащи, а не като нашите майки. Освен това има теория, че начинът на живот на бащата...

9 начина да отслабнете без диети и без упражнения

15.11.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато стане дума за отслабване, всички си представяме ядене на плодове и магданоз между изтощителните тренировки. Е, това е вярно- трудно е да постигнете желания резултат без да се храните здравословно и без да спортувате. Но има начини да...

9 естествени начинa за балансиране на хормоните

14.11.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Нормалното производство на хормони има дълбок ефект върху общото ви здраве. Така че, ако тялото ви претърпи някакви промени в нивата на хормоните, може да страдате от неприятни симптоми, като започнете със суха или сърбяща кожа, умора и промени в...

Как да се отървете от задържането на вода и да отслабнете с 5 лесни стъпки

13.11.2018 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Подпухналост, подути крака и стъпала, както и сковани стави са симптоми на задържане на вода. Има 3 вида задържане на водата, а първото (на медицински език: задържане на течности) се причинява от сериозни състояния като сърдечни и...

9 упражнения от Синди Крауфорд, които могат да трансформират тялото Ви за 10 минути на ден

11.11.2018 | 18:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
През 90-те, легендарният супермодел, Синди Крауфорд пусна няколко видео тренировки, които имаха невероятен успех. Упражненията на Крауфорд са лесни и ефективни и изискват работата на всички основни мускулни групи, без да е необходимо специално...

Просто лекарство за възпалено гърло

10.11.2018 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Възпаленото гърло е много често срещан проблем, който мъчи много хора, особено през зимния сезон. Има хиляди лекарства, хомеопатични лекарства, както и средства от народната медицина за лечение на възпалено гърло. Всеки човек има предпочитания...

10 супермодели споделят как да останем във форма без да гладуваме

09.11.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
След като Хайди Клум изненада феновете си със снимка, на която се наслаждава на голяма пица, много супермодели признаха любовта си към бързата храна. Оказва се, че отказването от любимата храна няма нищо общо с добрата форма.  Ето тайните...

8 признака, че в тялото ви има прекалено много естроген

09.11.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Естрогенът е основният женски хормон, който отговаря за развитието и регулирането на репродуктивната система и половите характеристики като космите на подмишниците, растежа на гърдите и менструалния цикъл. Много е важно да го контролирате и да го...

5 трика, с които да контролирате тялото си

08.11.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Много от нас са били в ситуация, в която нещо ни боли, но няма как да вземем хапче или пък не искаме. Според изследванията мозъкът ни контролира тялото и затова можем да опитаме да намалим болката с някои прости умствени трикове.  Ето 7...

Науката потвърждава, че бременността може да бъде "заразна"

07.11.2018 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Според статистиката, 2010 г. е годината, в която броят на бременностите в САЩ е бил най-висок! Може би това може да се обясни с откритието, което учените са направили за бременността. Учените обясняват защо бременността може да бъде...

10 навика, които увреждат бъбреците ни

07.11.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Бъбреците играят решаваща роля за поддържането на тялото здраво - те помагат да се получат червени кръвни клетки, да се регулира кръвното налягане, да се детоксикират вътрешните органи, да се премахне излишната вода и да се контролират нивата на...

8 странични ефекта на антибиотиците, за които лекарите не ни казват

02.11.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Най-популярните странични ефекти от приемането на антибиотици са гадене и диария. Почти всеки знае за тях или от лекарите, или от собствения си опит. Но американски учени установиха, че поне 20% от хората, които са приемали антибиотици в живота си,...

Трик за подслаждане на кафето без да използвате захар

01.11.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако спазвате диета за отслабване или някакъв хранителен режим, при който е препоръчително да не консумирате заахр, този трик ще ви впечатли.  За щастие, кафето е позволено във всяка диета, тъй като е мощен антиоксидант и помага при...

Периодично гладуване или Intermittent Fasting- 5 грешки, които да избягвате

30.10.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Периодичното гладуване (ПГ) може да ви помогне да отслабнете, дори и други диети да не са успели. Но преди да започнете да го правите, трябва да знаете някои неща. Ще ви представим 5 грешки, които не бива да допускате:  1. Избиране на грешен...

Колко захар съдържат различните плодове?

30.10.2018 | 11:00 по статията работи: Калина Стоянова
Ако се стараете да се храните здравословно, следвате определен режим или спазвате строга диета, но желаните резултати не са на лице и не сваляте необходимите килограми или не се чувствате добре, вероятно пропускате нещо важно в хранителните си...

Кое е по-добре за отслабване: веган диета или кето диета?

26.10.2018 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Веганизмът и кето диетата вървят заедно? Не, ако си мислите, че това е така, забравете го. Двата начина на хранене са супер различни. Веганството се фокусира главно върху растителните храни, а при кето диетата се ядат много мазнини и малко...

Fungalor – Иновативно Натурално Решение за Борба С Гъбичките!

19.10.2018 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Fungalor е името на един изцяло натурален продукт, който има функцията да спомага за премахването на гъбичките по краката, както и свързаните с тях неприятни усещания. По своята същност това е един антимикотичен крем, който е специално разработен с...

HeartTonic – Ефикасно Био-Средство за Борба с Хипертонията

19.10.2018 | 11:30 по статията работи: Jenite.bg
Heart Tonic е натурален продукт, предназначен да подобрява здравословното състочниена организма в няколко ключови направления – кръвно налягане, кръвна захар, телесно тегло, нива на стрес. Благодарение на своя натурален състав тази хранителна...

Танци за изгаряне на калории (ВИДЕО)

18.10.2018 | 16:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Изгарянето на калории е много важно за повечето жени, за да бъдат в добра форма и да изглеждат добре. Има много начини това да се случи- тренировка във фитнес, джогинг, плуване и много други спортове. Но не всички обичат да спортуват, а повечето...

HondroCream – За Болките в Ставите и Тяхното Премахване

18.10.2018 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Динамиката и движението са се превърнали в символ на съвременното общество. Независимо, дали е поради грижи за семейството, служебни ангажименти или хобита, ние непрекъснато сме активни и стремим да покоряваме нови хоризонти. Манията по...

Ползи от етеричните масла

18.10.2018 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Днес ще Ви разкажа малко повече за ползите от етеричните масла. Само ще се убедите, че те влияят добре на много аспекти от ежедневието ни. Грижат се не само за нашата красота, но и за това да сме  по-здрави, енергични. Най-хубавото на...

Fresh Fingers – Антимикотичен Крем За Здрави Ходила Без Гъбички!

18.10.2018 | 10:30 по статията работи: Jenite.bg
Гъбичките по краката представляват вид упорита и неприятна инфекция, която засяга ходилата и ноктите. Медицинското название на този проблем е микоза, а тъй като стъпалата са сред уязвимите части на тялото, те често развиват гъбички. Fresh Fingers е...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Няма звяр толкова див, че да не отговори на ласката. Дезидериус Еразмус
Вдъхновете се докрай!
Спорят две блондинки: -Това е той. -Не е той. -Той е. -Абе не е той. -Хайде да го питаме. -Добре. -Извинете, това вие ли сте? -Да, аз съм. Двете блондинки едновремено една на друга: -Видя ли, бе!?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...