Тренировка за плосък корем за лятото (ВИДЕО)

14.06.2019 | 16:00
Лятото вече е тук, но ако още не сте постигнали желаните резултати, свързани с тялото ви, не се отчайвайте. Никога не е късно да започнете да правите упражнения и да тренирате като цяло. Освен това, когато става дума за корема, истината е, че дори за 2 седмици може да видите страхотни резултати....

Опитвате се да отслабнете? Ето колко често трябва да тренирате

04.01.2019 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Всички знаем, че тренировките са от съществено значение в борбата с излишните килограми. Но за да бъдат ефективни, тренировките трябва да се изпълняват правилно и да бъдат разпределени правилно. Ето един доста труден въпрос: Колко често трябва да...

Кросфит тренировка за цяло тяло (ВИДЕО)

03.01.2019 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Началото на Новата година е време за равносметки, поставяне на цели и даване на обещания. Огромна част от хората си поставят за цел да започнат да водят по-здравословен начин на живот и да свалят излишните килограми. Началото на Новата година е...

Средиземноморската диета беше определена за най-добрата за 2019 г., но какво представлява?

03.01.2019 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
През 2018 г. се говореше най-вече за кето диетата, но през 2019 г. средиземноморската диета ще бъде в центъра на вниманието.  За първи път средиземноморската диета се озова на първо място в класацията за най-добри диети в...

Учените твърдят, че приятелите ни влияят на килограмите ни

27.12.2018 | 10:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Да, това е страшна, но истинска история. Вашата приятелка, вашият приятел, приятелка на сестра ви или дори самата ви сестра, могат да повлияят на теглото ви. Както при всяка болест, тайната е превенция или иначе казано да не допускате да качите...

5 вида разтягане, които ще облекчат болката в гърба ви

19.12.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Болката в гърба е една от най-честите причини за пропускане на работен ден и посещения при лекаря. Много възрастни изпитват болка в гърба в даден момент от живота си, но по-малко от 10% от хората действително се нуждаят от операция. Повечето от тях...

Въглехидратите убиват ли метаболизма ви?

18.12.2018 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Има хиляди дебати относно това дали е по-добре да консумираме много или малко въглехидрати, когато става дума за отслбване, за оформяне на тялото, за цялостното ни здраве и т.н. Тези спорове никога няма да свършат и това е тема, по която всеки има...

6 симптома на ранния спонтанен аборт, за които всяка жена трябва да знае

14.12.2018 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Износването на бебе не е никак лесна работа и изобщо създаването на живот е голяма отговорност, така че е нормално през главата на всяка жена да минават хиляди мисли или да се тревожи за спонтанните аборти.  В действителност ранните спонтанни...

Тази Коледа не подарявай вещи, подари здраве!

14.12.2018 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Много често, захласнати по витрините в търсене на подаръци за любимите хора, забравяме да обърнем внимание на себе си. Коледните вълнения ни карат да забравим колко важни сме ние самите и колко безценно е да бъдем здрави, достатъчно силни и уверени,...

5 неприятни неща, които ще се случат на бебето, ако бъдещата майка е стресирана

13.12.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Не можем да отречем, че стресът е нормална част от ежедневието ни, а периодът на бременност не е изключение. Учените твърдят, че това може да повлияе върху бъдещето на бебето и развитието му и да предизвика други проблеми по-късно в живота. Но как...

Митове, свързани с детското здраве, на които трябва да спрем да вярваме

12.12.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Несъмнено нашите майки и баби могат да споделят наистина мъдри и полезни съвети, когато става въпрос за много различни сфери на живота. Но преди да разчитаме на техния опит, трябва да претеглим плюсовете и минусите, особено ако говорим за...

Баланс на хормоните и облекчаване на менструалната болка с етерично масло от Салвия

10.12.2018 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Сладкият градински чай се счита за едно от най-добрите етерични масла за хормони, особено при жените. Влияе добре при крампи, тежък менструален цикъл, горещи вълни и хормонален дисбаланс. Тя е известена със способността си да подобрява...

Военна диета, която се бори с умората от часовата разлика

06.12.2018 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Самолетът е чудесно изобретение, което ни позволява да изминем много километри за малко време. Но заедно с ползите от това превозно средство, идват и някои проблеми, като умората от часовата разлика. За пътешествениците, които не искат да пропускат...

Инконтиненция след раждане- какво представлява и как да се справим?

05.12.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Бременността и раждането, като даването на живот, е нещо изключително специално и най-щастливият момент в живота на всяка жена. Бременността носи със себе си някои неприятни усещания, самото раждане пък е доста болезнено, но моментът, в който видите...

10 съвета за грижа за зъбите от зъболекари, които не бива да се игнорират

05.12.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Освен че лекуват зъбите ни, зъболекарите могат да ни дадат някои много ценни съвети, за да не се стига до лекуване на зъбите. И изненадващо, нашето орално здраве зависи дори от най-малките подробности. Ето няколко съвета от зъболекари, които не...

7 "една лъжица" трикове за по-бързо отслабване

30.11.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Нещото, което ви пречи да отслабнете или забавя процеса може да се побира в едн супена лъжица. Отслабването изисква много усилия, но не винаги е толкова разочароващо. Ще ви споделим няколко неща, които забързват метаболизма и само една супена лъжица...

7 признака на анемия

29.11.2018 | 13:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Анемията е състояние, при което тялото ви няма достатъчно здрави червени кръвни клетки, с други думи, когато те не носят достатъчно хемоглобин или когато тези клетки не правят това, което трябва да правят. Червените кръвни клетки са отговорни за...

Какво са хормоните?

28.11.2018 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Хормоните са онези вещества, които влияят върху обмяната на веществата, половите функции в организма и растежът. Най-ясният показател за потенциални проблеми, намиращи външен израз, както и в менструалния цикъл, могат да дадат женските полови...

10 странни факта, доказващи, че човешкото тяло е загадъчна система

28.11.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Човешкото тяло е уникално. То е много сложен механизъм, който все още има много тайни, които учените изследват от векове. Но защо не се опитаме да разберем какви са способностите на нашето тяло и до къде могат да се простират те? Ето няколко странни...

8 признака, че тялото ви отчаяно се нуждае от повече витамин D

27.11.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Витамин D е мастноразтворим витамин, който оказва голямо влияние върху системите на нашето тяло- от осигуряването на калций за нашите кости до укрепване на нашата имунна система. Обикновено получаваме този витамин от храни, добавки и слънчевите...

Кето диета по време на бременност- безопасно ли е?

25.11.2018 | 14:30 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако имате чувството, че кето диетата е навсякъде и всеки говори за нея, сте абсолютно прави. Така е, изключително много хора спазват този нисковъглехидратен и с високо съдържание на мазнини режим.  Но безопасно ли е да спазвате кето диетата,...

Швейцарска диета гарантира сваляне до 5 кг за седмица

24.11.2018 | 12:30 по статията работи: Калина Стоянова
Това е чудесен избор за всички любители на месото и млечните продукти, с тази диета хората могат да регулират нивата на захарта в кръвта и значително да намалят теглото си. Това е особено полезно за диабетици. Този режим на диета насърчава намален...

Учените разкриват кои гени идват от майката и кои от бащата

23.11.2018 | 14:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Ако сте чували някой да ви каже нещо като "Вие сте копие на майка си", трябва да знаете, че това не е истина. Всъщност ние (особено жените) сме по-скоро като нашите бащи, а не като нашите майки. Освен това има теория, че начинът на живот на бащата...

9 начина да отслабнете без диети и без упражнения

15.11.2018 | 12:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Когато стане дума за отслабване, всички си представяме ядене на плодове и магданоз между изтощителните тренировки. Е, това е вярно- трудно е да постигнете желания резултат без да се храните здравословно и без да спортувате. Но има начини да...

9 естествени начинa за балансиране на хормоните

14.11.2018 | 11:00 по статията работи: Ася Фърцаловска
Нормалното производство на хормони има дълбок ефект върху общото ви здраве. Така че, ако тялото ви претърпи някакви промени в нивата на хормоните, може да страдате от неприятни симптоми, като започнете със суха или сърбяща кожа, умора и промени в...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Вярвате ли в прераждането?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Задайте въпрос
Вижте всички специалисти
Чини ми се, всички съдбоносни предели в човешкия живот са все така коварно неразличими. Човек...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...