Най-подходящото време за чаша зелен чай

23.09.2020 | 16:00
Не би било грешно да се каже, че след чая и кафето зеленият чай е най-широко разпространената напитка в световен мащаб. Той е популярен не само заради свойствата си, повлияващи бързото отслабване, но и заради ползите за здравето.  Той помага на храносмилането, повишава имунитета, успокоява ума...

Ето колко сън ви е нужен

13.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Несъмнено сънят е важен. Но преди да опитате да подобрите неговото качество, трябва да разберете точно от колко сън се нуждаете. Количеството сън варира в зависимост от човека. На някои хора са им нужни седем часа нощен сън, а на други доста повече....

10 храни, които ви помагат да изгорите калории

12.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали сте веган, вегетарианец или пък не спазвате определен хранителен режим, може да обогатите ежедневното си меню с храна, която е подходяща за вас и ще ви помогне да се справите с излишните килограми. Знаем, че "изгаряне на мазнини" с...

Доказано е! Менструалните спазми са болезнени, колкото инфаркт

11.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че знаем, че менструалните крампи, спазми, менструална болка, както и да решите да го наречете, ни карат да се чувстваме сякаш ни удрят десетки пъти в стомаха, ако започнем да обясняваме това на мъжете – те ще ни се присмеят и изобщо...

10 факта за женските гениталии, които трябва да знаете

10.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Вагината е очарователна част от женското тяло – как изглежда, какъв аромат има, дори как се променя с течение на времето. Вероятно има много факти за нея, които не знаете, за това сме подбрали няколко факта, които всяка жена трябва да знае. 1....

5 признака, че детето ви консумира много сол

10.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Консумирането на твърде много храни, съдържащи сол, дори в ранна възраст, може да има дълготрайни ефекти. Ето някои признаци, че детето консумира твърде много сол по време на хранене. Дори да държите солницата далеч от досега на вашето дете, то все...

Здравословни храни, с които не бива да прекаляваме

09.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Все повече хора започват да осъзнават, че храната е пряко свързана със здравето ни. Появяват се различни "супер храни", които наистина са много полезни, но все пак менюто ни трябва да бъде разнообразно, а не да съдържа само няколко супер храни, тъй...

Как телевизията може да накара децата да се хранят по-здравословно

05.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Една от най-сложните задачи на всеки родител е да убеди децата си да консумират здравословна храна вместо пържени картофи и пица и още по-трудното- да й се наслаждават.  Повечето родители са негативно настроени към телевизията, но едно...

Миете ли ръцете си правилно? Ето как трябва да го правите, за да се предпазите от коронавируса

04.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Коронаворусът се разпространи доста бързо в световен мащаб и повечето хора започват да търсят начини как да се предпазят и защитят от него. За щастие, лекарите казват, че едно от най-добрите защитни средства е изключително просто: просто мийте...

10 начина да се предпазите от епидемията

02.03.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
По време на епидемия, хората лесно се паникьосват и смятат, че разболяването е неизбежно, като предприемат драстични мерки, за да се предпазят. Освен коронавируса, предстои втора вълна на грипа и е важно да знаете как да се предпазите, без излишна...

Защо е лоша идея да си лягате гладни?

26.02.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Гладът има отрицателен ефект върху много неща от ежедневието ни- работа, учене, концентрация и т.н. Дори може да предизвика депресия, според изследователите. Въпреки това, мнозина смятат, че да си лягат гладни е страхотна идея и това ще им помогне...

7 признака, че тялото ви се нуждае от повече витамин А

19.02.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички витамини са от съществено значение за организма, за да изпълнява функциите си. Зад доброто зрение, ефективната репродуктивна система и здравата кожа се крие витамин А. Той присъства в много храни, но рискът от дефицит на витамин А съществува,...

5 промени на тялото, които могат да издадат възрастта ви

10.02.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Според Гейл Салц страхът от стареенето е една от най-честите фобии, които хората изпитват. Работата е в това, че тялото винаги се променя и в резултат на това разкрива възрастта. Лекарите смятат, че трябва да знаете кои промени са добри и кои...

Ефективни упражнения за жени над 40 години

07.02.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Повечето хора си мислят, че единственият начин за изгаряне на излишните калории е тичането, но пък има и хора, които не обичат да тичат. Истината е, че има и други начини за изгаряне на калории, като например упражнения.  Упражненията, които ще...

6 витамина и добавки, които са безполезни

03.02.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
За да се преборим с недостига на витамини, трябва да ядем определени видове храни, които да покриват дневните ни нужди от хранителни вещества и витамини. Ако храната не е достатъчна, за да достигнем препоръчителата дневна доза, можем да приемаме...

12 важни признака, че не пиете достатъчно вода

01.02.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Няма нищо по-освежаващо от чаша ледено студена вода. Не мисля, че има някой, който ще отрече, че чаша студена вода може да бъде много по-удовлетворяваща от чаша кафе или сок. Въпреки това много от нас не пият достатъчно вода дневно. Като се лишаваме...

Как да се грижите за детската кожа през зимата

31.01.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички мразим сухата и напукана кожа, която имаме през зимата, но още по-болезнено е да знаем, че кожата на децата ни е суха и напукана и ги мъчи. Въпреки че детската кожа се възстановява много по-бързо, трябва да се грижим за нея добре през зимата....

30-минутна зумба тренировка, която можете да правите вкъщи

28.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че груповите тренировки са чудесен начин да се раздвижим и да изгорим няколко излишни калории, има хора, които не намират време да отидат до залата или се притесняват да тренират пред хора. Ако сте начинаещи и искате да опитате първо вкъщи,...

Ето защо ви прилошава, когато пътувате и как да го избегнете

27.01.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Прилошаването по време на пътуване или т.н. кинетоза е доста неприятно изживяване и може да съсипе цялото пътуване. Но защо се случва? И има ли начин да го избегнете?  Защо ни прилошава? Пътуването с кола е част от ежедневието на много хора,...

7 неочаквани промени, които се случват в тялото на жената след раждането на дете

26.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Животът на една жена се променя драстично след раждането, защото тя трябва да носи отговорност както за себе си, така и за бебето си. В тялото на младата майка също настъпват големи промени. Ето как тялото на жената се променя, след като е дало...

Преяждане, стрес и последици

23.01.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
Празничният сезоностана зад гърба ни, но последиците от него ни съпътстват по-дълго, отколкото предполагаме.Последните месеци от годината са свързани с главоломно покачване на нивата на стрес: трескаво купуване на подаръци, приключване на работните...

Тялото ви ще ви бъде благодарно, ако хапвате повече орехи

23.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Орехите са пълни с полезни хранителни вещества и имат невероятни положителни ефекти върху тялото ви! Те могат да намалят рисковете от някои здравословни проблеми, като диабет и сърдечни заболявания, да помогнат за предотвратяване на рак и дори да...

Менструален диск- какво представлява и по-добър ли е от менструалната чашка?

22.01.2020 | 16:00 по статията работи: Jenite.bg
В последно време алтернативите на дамски превръзки и тампони стават все по-популярни и по-предпочитани от жените. Тези алтернативи, като менструални чашки, превръзки за многократна употреба и менструални дискове има някои предимства: не замърсяват...

6 признака, че пиете прекалено много кафе

22.01.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Кафето е една от най-консумираните напитки. Според статистиките, 85% от населението на Земята пие кафе. То е една вълшебна напитка, без която повечето от нас не могат. Но освен ползите от пиенето на кафе, има и някои негативни страни, за които...

Овлажнител за въздух или дифузер с етерично масло?

21.01.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Може би много хора се питат каква е разликата между дифузер с етерични масла и овлажнител за въздух. Всеки ден чуваме за това колко е замърсен въздуха, който дишаме и за това е необходимо да намерим начин да противодействаме. Но какво да...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Приятелството след любовта би ме унижило. Настаняването на една силна страст в малко симпатично...
Вдъхновете се докрай!
Блондинка се обажда на оператор по подръжка. Той и обяснява, какво трябва да направи: -Натиснете звезда. Блондинката се чуди: -Това звезда... не беше ли една такава ... космата точка?
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...