Ще побърка ли кето диетата вашия цикъл?

28.11.2020 | 13:00
Когато стане въпрос за месечен цикъл, се смятам за щастливка, защото цикълът ми идва всеки месец като по часовник, нямам нужда от проследяването му с приложения или календари. Но преди няколко месеца редовният ми цикъл изчезна. През главата ми минаха различни причини. Бременност? Няма шанс. Контрол...

Най-лошият начин, по който можете да реагирате в момента: паника и презапасяване

17.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
В момента има едно единствено нещо, което интересува целия свят: коронавирусът. Светът от много време не е бил изправян пред такова изпитание. Вирусът се разпространява изключително бързо и почти няма държава в света, която да не е засегната. Да,...

6 мита за инфекциите, предавани по полов път

17.03.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Вече сме 2020 година. И за щастие сексът вече не е тема табу. От друга страна, значително нараства броят на тези, страдащи от полово-предавани болести. Цифрите показват още, че младите хора изобщо не са склонни да се подлагат на изследвания. Има...

7 храни за здрави бъбреци

16.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Бъбреците не са първото нещо в нашия списък с приоритети, когато стане въпрос за здравословно хранене. Но се оказва, че можете да подобрите тяхното здраве, добавяйки няколко вкусни храни към диетата си. Това не са екзотични храни, а съвсем достъпни,...

Как правилно да дезинфекцирате телефона си, без да съсипете екрана

16.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Ако се замислим кое е нещото, което винаги е около нас, без значение дали сме вкъщи или навън, това е нашият телефон. Той винаги е около нас- на масата, докато вечеряме, на нощното шкафче, докато спим и винаги в ръката ни, докато сме...

Как да се справите с болката от месечния цикъл

13.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Спазми, подуване на корема, промени в настроението, болки в долната част на гърба, главоболие, умора, силно кървене и болка. Менструалната болка е ужасяваща. Повече от половината жени в САЩ посочват, че страдат от дисменорея, болка, свързана с...

Историята на 42-годишна жена, заразила се с коронавирус

13.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Ще ви представим историята на 42-годишна жена от Сиатъл, САЩ. Тя се заразила с коронавирус и се е излекувала. Тя разказва за начина, по който се е заразила, симптоми, тестовете и всичко, което се е случило по време на боледуването. Прочетете...

Ето колко сън ви е нужен

13.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Несъмнено сънят е важен. Но преди да опитате да подобрите неговото качество, трябва да разберете точно от колко сън се нуждаете. Количеството сън варира в зависимост от човека. На някои хора са им нужни седем часа нощен сън, а на други доста повече....

10 храни, които ви помагат да изгорите калории

12.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Независимо дали сте веган, вегетарианец или пък не спазвате определен хранителен режим, може да обогатите ежедневното си меню с храна, която е подходяща за вас и ще ви помогне да се справите с излишните килограми. Знаем, че "изгаряне на мазнини" с...

Доказано е! Менструалните спазми са болезнени, колкото инфаркт

11.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че знаем, че менструалните крампи, спазми, менструална болка, както и да решите да го наречете, ни карат да се чувстваме сякаш ни удрят десетки пъти в стомаха, ако започнем да обясняваме това на мъжете – те ще ни се присмеят и изобщо...

10 факта за женските гениталии, които трябва да знаете

10.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Вагината е очарователна част от женското тяло – как изглежда, какъв аромат има, дори как се променя с течение на времето. Вероятно има много факти за нея, които не знаете, за това сме подбрали няколко факта, които всяка жена трябва да знае. 1....

5 признака, че детето ви консумира много сол

10.03.2020 | 11:00 по статията работи: Jenite.bg
Консумирането на твърде много храни, съдържащи сол, дори в ранна възраст, може да има дълготрайни ефекти. Ето някои признаци, че детето консумира твърде много сол по време на хранене. Дори да държите солницата далеч от досега на вашето дете, то все...

Здравословни храни, с които не бива да прекаляваме

09.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Все повече хора започват да осъзнават, че храната е пряко свързана със здравето ни. Появяват се различни "супер храни", които наистина са много полезни, но все пак менюто ни трябва да бъде разнообразно, а не да съдържа само няколко супер храни, тъй...

Как телевизията може да накара децата да се хранят по-здравословно

05.03.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Една от най-сложните задачи на всеки родител е да убеди децата си да консумират здравословна храна вместо пържени картофи и пица и още по-трудното- да й се наслаждават.  Повечето родители са негативно настроени към телевизията, но едно...

Миете ли ръцете си правилно? Ето как трябва да го правите, за да се предпазите от коронавируса

04.03.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Коронаворусът се разпространи доста бързо в световен мащаб и повечето хора започват да търсят начини как да се предпазят и защитят от него. За щастие, лекарите казват, че едно от най-добрите защитни средства е изключително просто: просто мийте...

10 начина да се предпазите от епидемията

02.03.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
По време на епидемия, хората лесно се паникьосват и смятат, че разболяването е неизбежно, като предприемат драстични мерки, за да се предпазят. Освен коронавируса, предстои втора вълна на грипа и е важно да знаете как да се предпазите, без излишна...

Защо е лоша идея да си лягате гладни?

26.02.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Гладът има отрицателен ефект върху много неща от ежедневието ни- работа, учене, концентрация и т.н. Дори може да предизвика депресия, според изследователите. Въпреки това, мнозина смятат, че да си лягат гладни е страхотна идея и това ще им помогне...

7 признака, че тялото ви се нуждае от повече витамин А

19.02.2020 | 12:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички витамини са от съществено значение за организма, за да изпълнява функциите си. Зад доброто зрение, ефективната репродуктивна система и здравата кожа се крие витамин А. Той присъства в много храни, но рискът от дефицит на витамин А съществува,...

5 промени на тялото, които могат да издадат възрастта ви

10.02.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Според Гейл Салц страхът от стареенето е една от най-честите фобии, които хората изпитват. Работата е в това, че тялото винаги се променя и в резултат на това разкрива възрастта. Лекарите смятат, че трябва да знаете кои промени са добри и кои...

Ефективни упражнения за жени над 40 години

07.02.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Повечето хора си мислят, че единственият начин за изгаряне на излишните калории е тичането, но пък има и хора, които не обичат да тичат. Истината е, че има и други начини за изгаряне на калории, като например упражнения.  Упражненията, които ще...

6 витамина и добавки, които са безполезни

03.02.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
За да се преборим с недостига на витамини, трябва да ядем определени видове храни, които да покриват дневните ни нужди от хранителни вещества и витамини. Ако храната не е достатъчна, за да достигнем препоръчителата дневна доза, можем да приемаме...

12 важни признака, че не пиете достатъчно вода

01.02.2020 | 15:00 по статията работи: Jenite.bg
Няма нищо по-освежаващо от чаша ледено студена вода. Не мисля, че има някой, който ще отрече, че чаша студена вода може да бъде много по-удовлетворяваща от чаша кафе или сок. Въпреки това много от нас не пият достатъчно вода дневно. Като се лишаваме...

Как да се грижите за детската кожа през зимата

31.01.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Всички мразим сухата и напукана кожа, която имаме през зимата, но още по-болезнено е да знаем, че кожата на децата ни е суха и напукана и ги мъчи. Въпреки че детската кожа се възстановява много по-бързо, трябва да се грижим за нея добре през зимата....

30-минутна зумба тренировка, която можете да правите вкъщи

28.01.2020 | 13:00 по статията работи: Jenite.bg
Въпреки че груповите тренировки са чудесен начин да се раздвижим и да изгорим няколко излишни калории, има хора, които не намират време да отидат до залата или се притесняват да тренират пред хора. Ако сте начинаещи и искате да опитате първо вкъщи,...

Ето защо ви прилошава, когато пътувате и как да го избегнете

27.01.2020 | 14:00 по статията работи: Jenite.bg
Прилошаването по време на пътуване или т.н. кинетоза е доста неприятно изживяване и може да съсипе цялото пътуване. Но защо се случва? И има ли начин да го избегнете?  Защо ни прилошава? Пътуването с кола е част от ежедневието на много хора,...
365 спокойни дни.
Защото всичко е по план!
Вашият персонален
календар.
Към календара
Специални оферти
Реклама от 3Bay
Каква е перфектната работа за вас?
Резултати | Архив
Илиана Кочева
Илиана Кочева
логопед
Илиана Кочева е магистър по логопедия. Завършила е Софийски университет „Св. Климент Охридски“.
Тема: Забавяне в речевото развитие
Вижте всички специалисти
Не търси добрите качества в един мъж - всеки има такива! Търси лошите и се запитай, можеш ли да...
Вдъхновете се докрай!
Преди Коледа две блондинки отишли в гората. Ще търсят елха за празника. Търсили, търсили. Обикаляли, обикаляли. Накрая грохнали от умора. Едната блондинка казала: -Виж какво, муцка. Омръзна ми да...
РАЗБЕРЕТЕ КАКВО СЛЕДВА...