25.06.2019 | 14:00
Можете да подкрепите щитовидната си жлеза с помощта на природни средства като изберете подходящи етерични масла и същевременно се наслаждавате на наистина прекрасен аромат през целия ден.
Всеки от вас, който разполага с качествени терапевтични етерични масла от висок клас, може да си...
Според статистиката от 5 до 60% от хората в света страдат от различни нива на лош дъх. Дори ако се грижите за устата си всеки ден и не ядете много чесън, понякога лошият дъх може да развали деня ви. Но какво можете да направите, ако това е...
Независимо колко често срещана е депресията, тя лесно може да бъде пренебрегната или погрешно диагностицирана, което е опасно, защото когато остане неконтролируемо, разстройството на настроението може да бъде изтощаващо. Депресията се проявява по...
Свикнали сме да виждаме следното нещо: когато човек е на диета, той е гладен постоянно и съответно раздразнителен. Но понякога раздразнителността се превръща в депресия. Това не винаги е свързано с глада, а по-скоро с промяната в начина на хранене....
Според факти, доказани в научни излизвания, в една лъжичка мед се съдържат 17 грама захар и има 64 калории. Интересното е, че меда не съдържа почти никакви фибри и мазнини. Медът има малки количества полезни витамини и минерали. Едно от качествата,...
Киселинен рефлукс или гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ) е често срещан медицински проблем. Той засяга милиони хора, а понякога хората дори не осъзнават, че го имат. Освен това, киселинният рефлукс може да причини други заболявания. Според...
Сезонът на настинките е вече тук и вместо да чакаме грипът да ни завари неподготвени можем да се погрижим за своето здраве навреме. Предлагаме ви следващите съвети, които могат да ви помогнат да пропуснете някой грип и да се наслаждавате на...
Цялата идея на Кето диетата е драстично намаляване на въглехидратите и увеличаване на приема на мазнини. И цялото това нещо ви помага да отслабнете. Кето диетата е елиминираща диета.
Но освен че изключвате хляба и пастата от менюто си, не...
Учените все още не могат да кажат със сигурност колко голяма част от личността ни се определя от нашите гени и колко от страничните фактори. Но вече е установено кои черти на характера и на външния вид можем да наследим само от нашите родители.
За...
Самото хранене рядко причинява гастрит. Водещата причина за гастрит е инфекцията с Helicobacter pylori. Някои храни обаче могат да влошат симптомите чрез дразнене на стомашната лигавица, докато други храни могат да сведат до минимум дискомфорта и...
Жените под 35-годишна възраст са най-голямата група хора, които страдат от рак на шийката на матката. Въпреки този страшен факт, откриването на заболяването рано означава пълно излекуване. Цитонамазката е изключително важна, защото може да подскаже,...
Здравето на червата е много обсъждана тема напоследък. Може да си мислите, че всичко това е заради актуалната популярност на пробиотиците, но истината е, че здравето на червата е изключително важна за цялостното ни здраве. Червата засягат хормоните,...
Хората постепенно свикват с факта, че трябва да се грижат правилно за себе си, за да поддържат добро здраве и да предотвратяват възможни заболявания. Обръщаме достатъчно внимание на някои части на тялото, но много често пропускаме малки зони, като...
Кой не мечтае да има плосък корем? Коремната мастна тъкан е много упорита и понякога дори хората, които прекарват часове във фитнес залата нямат плосък корем. Също така, коремното затлъстяване е свързано с болестта на Алцхаймер, както и с други...
Никой не иска да има нарушено зрение, въпреки това почти всички правим неща, които вредят на нашето зрение. Ето кои ежедневни навици могат да доведат до влошаване на зрението:
1. Използваме един и същ козметичен продукт прекалено дълго
Офталмолозите...
Кафето има някои сериозни ползи, освен очевидното. Изследванията показват, че то може да намали риска от диабет и сърдечни заболявания и дори да ви помогне да живеете по-дълго. Но то също може да навреди на зъбите ви. Всяко нещо, което оставя петно...
Все повече хора предпочитат да тренират вкъщи, защото по този начин пестят време и пари. А и особено през зимата не звучи много изкушаващо да излезем в студа, за да отидем на фитнес. Тренировките в домашни условия в никакъв случай не са по-малко...
Всяка жена мечтае за плосък корем, който е добре оформен, има релеф и плочки. Затова обаче са необходими сериозни тренировки, по възможност почти всеки ден. Липсата на време е едно от главните неща, които спира хората да тренират редовно. Затова...
Ако обмисляте да започнете кето диетата, вероятно сте наясно с основните неща: това е диета с високо съдържание на мазнини, умерено количество протеини, супер ниско въглехидратна, която поставя тялото ви в кетоза на изгаряне на мазнини. Тъй...
Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашите органи. И ако имате недостиг на протеини, тялото ви страда. Според едно проучване около 1 милиард души по света са с недостиг на протеини. Особено в Централна Африка и...
Тренирането на горната част на тялото е малко по-деликатна за жените. Повечето жени имат едно погрешно схващане, че ако тренират горната част на тялото с тежести ще станат много мускулести и ще приличат на мъже. Това е абсолютно невярно и...
Ще ви покажем 15-минутна йога тренировка, която има за цел да укрепи и разтегне мускулите по цялото тяло. Йогата е перфектен начин да събудите тялото си, но можете да изпълнявате тази тренировка и по всяко друго време.
Много хора си задават...
Глутенът е наречен "мълчаливият убиец", защото може да причини хронични увреждания на тялото. Понякога хората дори не осъзнават последствията от консумацията на глутен. Така че е много добре да разберете дали сте чувствителни към глутена.
Ето...
Ротавирусът или стомашният грип не изглежда като сериозно заболяване. Но може да бъде наистина опасно за децата. Важно е да знаете всички симптоми и да сте готови веднага да предприемете действие, тъй като животът на бебето буквално зависи от...
Храните богати на желязо могат да помогнат и предотвратят анемия. Повечето хора не знаят дали приемат достатъчно желязо, а най-добрият начин да си го набавим е чрез правилно хранене, с храни, които съдържат желязо.
Най-честите симптоми при липсата...
