22.05.2019 | 13:00
Щастието не е просто състояние на ума и позитивно отношение към живота. Това е свързано и с определени химически процеси в организма. По-специално с хормоните, които ни помагат да се чувстваме щастливи и играят важна роля в нашето настроение и способност да чувстваме удоволствие. Липсата на тези...
Известно е, че протеинът играе жизненоважна роля във функционирането на нашите органи. И ако имате недостиг на протеини, тялото ви страда. Според едно проучване около 1 милиард души по света са с недостиг на протеини. Особено в Централна Африка и...
Тренирането на горната част на тялото е малко по-деликатна за жените. Повечето жени имат едно погрешно схващане, че ако тренират горната част на тялото с тежести ще станат много мускулести и ще приличат на мъже. Това е абсолютно невярно и...
Ще ви покажем 15-минутна йога тренировка, която има за цел да укрепи и разтегне мускулите по цялото тяло. Йогата е перфектен начин да събудите тялото си, но можете да изпълнявате тази тренировка и по всяко друго време.
Много хора си задават...
Глутенът е наречен "мълчаливият убиец", защото може да причини хронични увреждания на тялото. Понякога хората дори не осъзнават последствията от консумацията на глутен. Така че е много добре да разберете дали сте чувствителни към глутена.
Ето...
Ротавирусът или стомашният грип не изглежда като сериозно заболяване. Но може да бъде наистина опасно за децата. Важно е да знаете всички симптоми и да сте готови веднага да предприемете действие, тъй като животът на бебето буквално зависи от...
Храните богати на желязо могат да помогнат и предотвратят анемия. Повечето хора не знаят дали приемат достатъчно желязо, а най-добрият начин да си го набавим е чрез правилно хранене, с храни, които съдържат желязо.
Най-честите симптоми при липсата...
Пиенето на вода носи много ползи за организма, влияе добре на метаболизма, помага за безупречния вид на кожата ни и какво ли още не. Направете си план и го закачете на вратата на хладилника, за да ви подсеща да пиете повече вода. Можете да...
11.09.2018 | 09:30
по статията работи: Jenite.bg
" Ако не си послушен, ще те заведа на доктор да ти направи инжекция"
Това е най-безчувствената заплаха, към която никой отговорен възрастен не бива да прибягва. Защо? Тъй като, както се знае, страхът от боцкане е доста чест, особено сред децата. В...
Кето диетата набра огромна популярност напоследък.
Ако отворим Instagram, кето диетата изглежда страхотно- невероятни трансформации, вкусни ястия и творенията на Starbucks.
Това, за което хората, които са на кето диета, не говорят,...
Пишкането, докато сте с тампон, не е най-приятното изживяване.
Малкият конец, който виси се накисва, а дори няма да коментираме изтриването с тоалетна хартия, докато тампонът е вътре.
И в крайна сметка, пишкането с тампон нещо нормално ли е...
Ако вие и вашият партньор вече сте решили, че е време да станете родители, вероятно си мислите, че е достатъчно просто да спрете да използвате предпазни средства и чудото ще се случи. Но това не е точно така. Всъщност, забременяването зависи от...
Известният даоистки майстор Mantak Chia вярва, че практикуването на тези упражнения редовно може не само да подобри физическото и психическото ви здраве, но дори да удължи активния начин на живот.
Ето и 6-те упражнения:
1. Дишане
Майсторите...
Да, килограмите варират по време на месечния цикъл. Някои жени могат да качат до 2,5 килограма по време на менстрауация. Всъщност, не е толкова страшно, колкото звучи, тъй като това е предимно теглото на водата, която задържате по време на ПМС....
Кафето е неизменна част от ежедневието на много хора. Този вълшебен елексир ни помага да започнем деня си след тежка нощ, помага ни да останем будни до късно, за да свършим някои неща и се съчетава страхотно с десерта.
Разбираемо е от време на...
Някои хора пропускат профилактичните изследвания при лекар, поради различни причини- липса на време, страх и т.н. Добрата новина е, че можете да си направите няколко "изследвания" сами, без да се налага да напускате дома си. Тези методи ще ви...
Не е нужно да сте прекалено запалени по диетите и здравословното хранене, за да знаете, че се появяват нови и нови диети постоянно. Тъкмо свикнахме с кето диетата и се появи нова, по-модерна диета. Всъщност, тя не е съвсем нова, но започва да става...
Тялото ни се състои от много парчета от пъзел - различни системи и подсистеми, които ни предпазват, дават възможност за определени способности и ни помагат да оцелеем в животозастрашаващи ситуации. Това са най-уникалните, сложни и невероятни...
Лекарите често предписват антибиотици, особено в по-екстремни случаи. Традиционната медицина препоръчва преминаването към естествени аналози. Но дали тези аналози могат да заменят западната медицина? Какви странични ефекти срещат най-често пациенти?...
Един възрастен човек трябва да консумира 400 микрограма фолиева киселина на ден. Това вещество, наречено фолат или витамин B9, е от решаващо значение за здравето ни, тъй като помага на тялото ни да произвежда и "поправя" ДНК и да произвежда...
Ако сте от хората, които обичат да си похапват миди, скариди, раци, различни видове риби и всякакъв вид морска храна, добре е да сте запознати с предимствата и ползите, които носи тя на организма. Освен, че е много вкусна, тази храна дава възможност...
Според проучвания приблизително 25% от възрастните са засегнати от разширени вени. Тези подути вени, които са лилави или сини на цвят, могат да бъдат в резултат на продължително застояване, бременност, хормонален дисбаланс, прекомерно тегло,...
Когато комбинирате пилатес, гирички и кардио, получавате едно зашеметяваща тренировка. Тази тренировка е наистина забавна и наистина ефективна. За тази тренировка са ви необходими само 30 минути и 2 гирички. В тази тренировка има много пилатес...
Лимоновата напитка е много популярна, особено сред хората, които искат да водят здравословен начин на живот. Някои хора пият една чаша, преди да започнат деня си, докато други я консумират през целия ден. Ползите от лимоновата вода са много. Оказва...
За съжаление, на всеки може да се случи да попадне в ситуация, в която трябва да постави инжекция, без значение на себе си или на друг човек.
Ще ви обясним как се поставя инжекция, но използвайте тези указания само в наистина спешни случаи....
